Smoothie à la Papaye et à la Banane

Ce Smoothie sain et délicieux à la banane Papaye est une excellente entrée pour la matinée. Son goût moelleux est apaisant en bouche.

Ayant grandi en Malaisie, la papaye était un fruit aussi omniprésent que la banane. Ce n’était pas mon fruit préféré à l’époque. Je suppose que l’absence rend le cœur plus affectueux. Maintenant, chaque été, lorsque les papayes commençaient à apparaître dans les épiceries, j’en achetais une petite pour Ro-Ri San et moi-même. Habituellement, nous le coupons et le mangions en dessert après le dîner.

Papaye dans un Smoothie

Cette fois, j’ai décidé d’utiliser une petite portion du fruit pour ce Smoothie à la papaye et à la banane. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre car je n’avais jamais utilisé de papaye dans un smoothie auparavant. À ma grande surprise, cela s’est avéré assez délicieux! C’est une excellente entrée pour le matin car son goût moelleux est très apaisant en bouche.

Lait d’amande non sucré

Pour faire ce Smoothie à la banane Papaye, j’ai utilisé du lait d’amande non sucré, ma base préférée pour les smoothies. Une banane a été ajoutée pour rendre le smoothie plus épais et plus riche. Aucun édulcorant n’était nécessaire car les deux fruits sont naturellement sucrés. Ajoutez un peu de miel ou de nectar d’agave si vous l’aimez un peu plus sucré.

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Smoothie à la banane Papaye

Ce Smoothie à la banane Papaye sain et délicieux est une excellente entrée pour la matinée. Son goût moelleux est apaisant en bouche.

Temps de préparation: 5 minutes

Temps total: 5 minutes

Cours: Petit déjeuner

Cuisine: Américain, occidental

Mot-clé: smoothie à la banane mûre, smoothie à la banane papaye, smoothie à la papaye

Portions: 2

Calories: 104kcal

Auteur: Linda Ooi

INGRÉDIENTS

• 1 tasse de papaye (6 oz / 170 g)
• 1 banane (pelée et coupée en morceaux)
• 1 tasse de lait d’amande non sucré (240 ml)

INSTRUCTIONS

• Mélanger le lait de papaye, de banane et d’amande dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à consistance lisse. Retirer et servir immédiatement.

NUTRITION

Calories: 104kcal

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Essayez ce Smoothie apaisant à la papaye et à la banane. J’espère que vous l’apprécierez autant que moi.