Astrophobie: Un type de phobie spécifique
Pour de nombreux Terriens, les mystères de l’espace sont intrigants. Mais cela se transforme en une peur horrible pour certaines personnes. Lorsqu’il y a une peur sévère et irrationnelle des étoiles et de l’espace, on parle d’astrophobie. De nombreuses phobies spécifiques sont liées à un objet ou à une situation définis, et l’astrophobie en fait partie. D’autres peurs comme la peur du noir, être seul ou être loin de chez soi relèvent également de l’astrophobie.
Pour beaucoup, la peur des extraterrestres peut également être fortement liée à l’astrophobie. Ces personnes peuvent être affectées (tourmentant la santé mentale) par des films qui jouent sur la peur qu’en dehors de notre planète, et qu’une certaine forme de vie intelligente hostile puisse exister. Des scènes dans lesquelles la vie est menacée par une attaque extra-terrestre sont également représentées dans beaucoup de ces films, et ces scènes donnent des frissons dans la colonne vertébrale des personnes atteintes d’astrophobie.
Les symptômes de l’astrophobie:
Les personnes atteintes d’astrophobie ne sont pas seulement mal à l’aise avec la pensée de l’espace, des étoiles ou de la vie extraterrestre, mais ont également une peur et une anxiété persistantes qui y sont liées. Cela arrive dans la mesure où cela conduit à affecter éventuellement leur croissance saine. En astrophobie également, les symptômes sont similaires à ceux d’autres phobies courantes, notamment:
- Essoufflement
- Anxiété
- Tremblement
- Sentiments de terreur
- Panique
- Rythme cardiaque rapide
Quelques exemples courants:
Les gens peuvent se retrouver dans une condition dans laquelle ils sont incapables de regarder des films sur les extraterrestres en fonction de la nature exacte de leur phobie. Ils peuvent conserver un scepticisme sain à l’égard de ces théories superficielles relatives à l’espace et aux extraterrestres, et s’inquiéter de ce que cela pourrait signifier si ces théories étaient vraies.
Meilleur médecin pour les problèmes de santé mentale pour traiter l’astrophobie
Si quelqu’un s’intéresse à un tel sujet, cela ne signifie pas que la personne souffre d’astrophobie. Cependant, si l’intérêt se tourne vers une obsession limitant la vie qui peut créer un effet néfaste sur la santé mentale et le travail comme un obstacle dans la vie quotidienne, il faut demander l’aide du meilleur médecin pour les problèmes de santé mentale.
Les traitements Adaptés à l’Astrophobie
Tout comme toute autre phobie spécifique, l’astrophobie peut également être traitée de la même manière sous la supervision de n’importe quel psychiatre. Dans ce traitement, l’objectif principal est d’aider la victime à désapprendre toute croyance négative sur l’espace. Pour éviter la panique, on enseigne aux patients des messages plus sains et des capacités d’adaptation. Voici les quelques types de traitement de l’astrophobie, qui donnent des résultats positifs: Thérapie cognitivo-comportementale:
Dans ce traitement, le thérapeute ou le psychiatre travaille avec le patient pour changer progressivement sa façon de penser. Le thérapeute contrecarre les schémas de pensée automatiques dans lesquels les étoiles ou l’espace sont liés au danger.
Psychothérapie:
Analyse traditionnelle avec un thérapeute expert comme celui de notre clinique Mindroot pour la santé mentale à Jaipur.
Thérapie comportementale:
Élimination des comportements indésirables et renforcement des comportements souhaitables.
Thérapie d’exposition:
Réduisant progressivement l’évitement des étoiles et de l’espace et augmentant l’exposition.
Techniques de relaxation:
Se concentrant sur des habitudes saines grâce auxquelles l’anxiété peut être réduite.
Méditation:
Elle peut être utilisée comme technique de relaxation.
Médicaments pour traiter l’anxiété:
Les médicaments prescrits par un expert peuvent aider en conjonction avec d’autres formes de thérapie.
Pour plus d’aide, contactez MindRoot organisation, une ONG de santé mentale à Jaipur qui travaille activement à l’éradication des maux liés à la santé mentale.