Beaucoup de gens se demandent exactement ce qu’est l’intimidation et quels types d’intimidation il y a. L’intimidation prend de nombreuses formes et peut avoir un impact sur les enfants et les adultes. De l’intimidation physique et verbale à l’intimidation sociale et à la cyberintimidation, cette forme de comportement agressif indésirable peut être évidente à repérer ou plus subtile. Cela implique une personne causant intentionnellement et à plusieurs reprises un inconfort ou une blessure à une autre personne sans motif. Généralement, une personne victime d’intimidation est incapable de se défendre et n’est probablement pas en position de pouvoir, selon l’American Psychological Association.
Afin de prévenir et d’atténuer l’intimidation lorsqu’elle se produit, il est important de connaître les signes et les types. Cela peut se produire dans n’importe quel nombre d’endroits, de contextes ou de lieux, y compris en ligne et via un téléphone portable. Il existe deux grands modes d’intimidation: direct et indirect. L’intimidation directe se produit entre les personnes impliquées dans une situation, tandis que les actions indirectes impliquent d’autres, telles que la transmission d’insultes ou la propagation de rumeurs. L’intimidation indirecte cause principalement des dommages en portant atteinte à la réputation sociale d’une autre personne, aux relations avec ses pairs et à l’estime de soi.
Types de comportements d’intimidation
L’intimidation implique un comportement agressif répété sur une période de temps et est classée de quatre manières principales: physique, verbale, sociale et cyber. Vous trouverez ci-dessous une vue approfondie de chaque type de comportement d’intimidation:
- L’intimidation physique est le type de comportement d’intimidation le plus manifeste à repérer et implique de nuire au corps ou aux biens d’une personne. Cela peut prendre la forme de frapper, de donner des coups de pied, de trébucher, de pincer, de pousser ou d’endommager les biens d’une autre personne et peut causer des dommages physiques à court et à long terme.
- L’intimidation verbale consiste à dire ou à écrire des mots méchants et comprend les injures, les insultes, les taquineries, l’intimidation, les commentaires sexuels inappropriés, les remarques homophobes ou racistes ou la violence verbale. Alors que le comportement d’intimidation verbale peut commencer sans danger ou dans un contexte de plaisanterie, il peut dégénérer rapidement, provoquant une détresse émotionnelle.
- L’intimidation sociale est souvent plus difficile à reconnaître, car elle porte atteinte à la réputation ou aux relations d’une personne. Parfois appelé intimidation relationnelle, ce type de comportement d’intimidation implique de laisser quelqu’un de côté exprès, de dire aux gens de ne pas être amis avec une autre personne, de répandre des rumeurs et / ou d’embarrasser intentionnellement quelqu’un en public.
- La cyberintimidation peut être manifeste ou secrète, car elle implique des comportements d’intimidation par le biais des technologies numériques, telles que les ordinateurs et les smartphones. En raison de la nature de la technologie, cela peut se produire à tout moment et peut inclure des textes abusifs, des e-mails ou des publications sur les réseaux sociaux, une exclusion délibérée d’une personne en ligne, la propagation de rumeurs et l’imitation des autres en utilisant leurs informations de connexion.
Les effets de l’intimidation
Le comportement d’intimidation a un impact sur toutes les personnes impliquées et pas seulement sur la personne ciblée, y compris ceux qui intimident et ceux qui sont témoins de l’action. Bien que de nombreux cas d’intimidation aient un impact sur les enfants, les adultes sont également sensibles aux effets d’entraînement néfastes de ce comportement. Cela a un impact sur la santé mentale d’une personne et est lié à de nombreux résultats négatifs, y compris la toxicomanie et, dans des cas extrêmes, des pensées ou des sentiments suicidaires.
Les effets physiques et émotionnels de l’intimidation peuvent inclure:
- Risque plus élevé de dépression et d’anxiété
- Sentiments de tristesse et de solitude accrus et plus fréquents
- Changements dans les habitudes de sommeil, y compris l’insomnie ou l’épuisement
- Changements dans les habitudes alimentaires et l’appétit
- Perte d’intérêt et de désir pour les activités
- Plus de problèmes de santé, y compris le bien-être physique d’une personne
Lorsque cela se produit au travail, la capacité de concentration et la capacité de performance d’une personne sont altérées et peuvent entraîner un environnement toxique à long terme. Les intimidateurs peuvent cibler des individus qui constituent une menace pour eux dans le but de les rendre moins confiants et plus inadéquats sur le lieu de travail. Mais même être témoin de ce type d’intimidation peut avoir un impact néfaste. Une étude a révélé qu’un spectateur court un risque accru de développer des symptômes dépressifs au cours des 18 mois suivants après l’intimidation.
Que faire si vous êtes victime d’intimidation
Lorsqu’un comportement d’intimidation se produit, qu’une personne soit la cible visée ou un spectateur, des mesures peuvent être prises pour aider à arrêter le comportement et à le prévenir à l’avenir. Commencez par enregistrer ce qui se passe, documenter les mots ou les comportements de l’intimidateur et décrire quand et où cela a eu lieu. Si cela s’est produit par e-mail, par SMS ou sur les réseaux sociaux, imprimez ces instances à des fins de documentation. Cela garantira un compte rendu complet du ou des incidents lorsque vous agirez.
Bien que la colère, le retrait et la peur d’une stigmatisation puissent conduire une personne victime d’intimidation à souffrir seule et en silence, il est important de signaler un comportement d’intimidation pour s’assurer que le modèle ne continue pas à nuire à votre entourage. Dans la mesure du possible, mettez de la distance entre vous et l’intimidateur tout en cherchant du soutien. Que vous vous confiiez à un ami proche ou à un membre de votre famille, ou que vous cherchiez des conseils de santé professionnels, sachez que l’intimidation n’a rien à voir avec vous et tout à voir avec eux.
Le comportement d’intimidation est bouleversant et peut avoir un impact significatif sur la santé physique et émotionnelle à court et à long terme d’une personne. Bien que cela puisse prendre de nombreuses formes, qu’elles soient directes ou indirectes, ou par des comportements physiques, verbaux, sociaux et cybernétiques, les effets néfastes ont un impact non seulement sur la personne victime d’intimidation, mais également sur toute personne témoin de l’action. Si vous êtes victime d’intimidation, il est important de documenter, de signaler et de demander du soutien, en vous rappelant que vous n’êtes pas seul dans votre expérience et que de l’aide est disponible.