Tout ce que vous devez savoir sur Vata, Pitta et Kapha
En Ayurveda, Vata, Pitta et Kapha sont connus comme les trois doshas, ou forces régulatrices de la nature. La sagesse ayurvédique considère que l’équilibre ou l’équilibre de ces trois doshas est extrêmement important.
Quels sont exactement ces doshas ? L’Ayurveda décrit les doshas comme trois principes fondamentaux opérant dans la nature extérieure, mais pénétrant également notre nature humaine et régulant ainsi tous les processus physiologiques.
L’être humain en termes d’équilibre dosha
La distribution individuelle des trois doshas détermine notre constitution et notre type Ayurvédique. Il décrit nos prédispositions spirituelles et physiques: notre constitution physique, nos besoins nutritionnels et notre métabolisme ainsi que les différentes caractéristiques de notre personnalité, notre tempérament, nos goûts et nos dégoûts, nos forces et nos faiblesses.
Types ayurvédiques
Selon les dosha ou doshas dominants, l’Ayurveda distingue différents types de constitution ou ayurvédiques: les types Vata, Pitta et Kapha ainsi qu’un certain nombre de types mixtes.
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Au test dosha
Vata, Pitta, Kapha – la façon dont les doshas nous façonnent
Vata – le principe du mouvement
Vata est responsable du système nerveux, de la respiration et de toutes sortes de mouvements dans le corps. Les éléments de l’espace et de l’air sont associés au dosha Vata. Vata équilibré vous fait vous sentir plein d’énergie, heureux, enthousiaste et créatif; l’esprit est calme, clair et alerte.
Pitta – le principe du métabolisme
Pitta régit – entre autres – la digestion et la température corporelle. Dans le domaine de l’esprit, il représente un intellect aigu et des émotions. Pitta se compose principalement de l’élément feu. En équilibre, Pitta confère contentement, énergie, maîtrise de la parole, bon pouvoir digestif, température corporelle correcte et esprit clair.
Kapha – le principe de structure
Kapha apporte fermeté et stabilité au corps et maintient l’équilibre hydrique du corps. Les éléments de la terre et de l’eau sont associés à Kapha. Un Kapha équilibré donne de la force, de l’endurance, un bon système immunitaire, de la patience et de la stabilité mentale.
Distribution de Vata, Pitta & Kapha dans le corps
Bien que les trois doshas soient présents partout dans le corps, les anciens textes védiques décrivent un « lieu de résidence » pour chacun des doshas. Dans l’Ashtanga Hridayam, Sutrasthan 1:7, il est dit: « Vata se trouve principalement sous le nombril, Pitta principalement entre le nombril et le cœur, et Kapha au-dessus du cœur. »
Maintenir l’équilibre intérieur
Si les trois doshas sont dans leur équilibre individuel, cela signifie que toutes les fonctions physiques peuvent fonctionner en douceur – selon l’Ayurveda, nous sommes alors en parfaite santé et nous nous sentons complètement à l’aise dans notre propre corps. Cependant, si la combinaison de dosha est déséquilibrée, par exemple parce qu’un dosha exerce une influence indue sur les autres, cela peut entraîner une mauvaise santé à long terme.
C’est pourquoi les textes ayurvédiques expliquent quelles mesures simples peuvent être prises à un stade précoce pour rétablir en douceur un dosha à son équilibre naturel. Ainsi, les propres pouvoirs naturels d’auto-guérison du corps sont renforcés.
La sagesse des textes anciens – profiter d’un équilibre dosha sain
Le texte source traditionnel de la littérature ayurvédique, Charak Samhita, explique l’importance des doshas équilibrés: « Le corps de chaque être vivant est toujours la résidence de Vata, Pitta et Kapha. Il faut savoir s’ils sont dans un état naturel (équilibré) ou non naturel (déséquilibré).–- (Charak Samhita, Sutrasthan, 18.48)
Par la suite, l’effet des doshas équilibrés est ensuite décrit en détail. Par exemple, un dosha Vata équilibré s’exprime, entre autres, comme enthousiasme, lisse le métabolisme tissulaire fonctionnel et l’élimination équilibrée.
Un dosha Pitta équilibré s’exprime par une bonne digestion et une bonne vue, une température corporelle équilibrée, une faim et une soif équilibrées et un charisme, un bonheur et une intelligence abondants.
Dans Charak Samhita, Sutrasthan, 18:49-51 le Kapha équilibré est décrit comme exprimant la force, la patience, la patience et l’absence de cupidité.
Ojas – le secret de la vitalité & force
La vie ne se vit pleinement que lorsque les doshas sont en équilibre. Parce que, alors le corps est en bonne santé et selon l’Ayurveda produit des Ojas, le meilleur produit final de la digestion. Ojas a une structure extrêmement fine telle qu’elle est encore matérielle et pourtant aussi consciente.
Ojas est la totalité des trois doshas. Ses caractéristiques sont décrites en détail dans les textes classiques de l’Ayurveda: Ojas apporte force et vitalité, bonne santé, maintient la digestion et le métabolisme, et la jeunesse, nous fait penser positivement et nous donne une vision proportionnellement équilibrée des problèmes.
Une personne avec beaucoup d’Ojas se sent parfaitement heureuse et rayonne de bonheur. Extérieurement, par exemple, Ojas est considéré comme une peau saine et brillante et des yeux brillants.
Que pouvons-nous faire pour maintenir ou retrouver l’équilibre des doshas afin de produire des Ojas ?
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