gyakorlatok, amelyeknek csak 1 súlyra van szükségük a jégkorong játékosok számára
függetlenül attól, hogy milyen szinten játszol - az erő alapvető tulajdonság a jégkorong játékosok számára. a jégen nyújtott teljesítmény szinte minden eleme alapvető erőre támaszkodik....