a deszkát az egyik leggyakrabban rosszul végzett gyakorlat, egy személyi edző szerint – de ez a finom változás kétszer olyan hatékonyabbá teheti az idő felében
Max Lowery "izomösszehúzódást" mutat a deszka helyzetében. Tom Joy a deszka kiválóan alkalmas a mag megerősítésére és a hasizmok formázására. de Max Lowery személyi edző...