allo stesso modo è ripetere i movimenti di quello che si crede sarà slam dunk il punteggio settimanale partita di basket, o la tua presentazione per lavoro, maturità emotiva è ottenuto anche attraverso un’attenta, azioni strategiche. Seguendo questi dieci passi vi porterà lì.
Fase uno: Prova a raggiungere i tuoi obiettivi. Il detto è corretto, la pratica è perfetta. Indipendentemente dai nostri obiettivi nella vita, dobbiamo volerlo abbastanza per lottare per i nostri obiettivi più e più volte. Questo vale per la maturità emotiva. Mettere in uno sforzo concertato per crescere nei rapporti delle vostre relazioni rafforza la memoria muscolare emotiva.
Fase due: Affermazioni quotidiane tieni d’occhio il premio. Dobbiamo dire a noi stessi ciò che vogliamo essere ogni giorno in modo da credere in ciò che stiamo dicendo e ciò che rappresentiamo. Dopo tutto, nessun altro sta andando a comprare la vostra auto schpiel se non lo fai! Puoi ripetere le tue affermazioni sotto la doccia o nello specchio. E potresti sentirti sciocco all’inizio, ma è fondamentale avere un mantra che abbracciamo, come “Sono grande, o “Sono forte”, o “Prenderò buone decisioni oggi.”Con abbastanza self talk positivo, se crediamo in ciò che stiamo dicendo lo faranno anche gli altri.
Fase tre: imposta i confini sani. Essere maturi significa affermare ciò che è accettabile per te e ciò che vuoi e non permetterai. Una volta definita quella linea, difendila. Non permettere a nessuno di attraversarlo. I confini sono importanti perché quando sono impostati, anche il nostro personaggio si imposta, diventando più resistente alle sciocchezze e al dramma. Quando qualcuno carica avanti e rompe i nostri confini, siamo compromessi. Non prenderti in giro. Soffriamo emotivamente e possiamo sostenere danni per tutta la vita. Non dare per scontato che le persone conosceranno il tuo limite. E ‘ compito tuo dirglielo.
Fase quattro: imparare a mettere in pausa. Ahhhh….Adoro questo passo. È uno strumento così importante da aggiungere alla cintura degli attrezzi. Pausa ci dà un paio di secondi in più per permetterci di scegliere di rispondere razionalmente, se siamo nel calore di un argomento, o semplicemente confondendo su una decisione importante. Parlare o reagire in fretta a volte può avere un impatto negativo e garantisce che dovrai occuparti della pulizia che verrà in seguito. Cerca di ricordarti di non prendere mai decisioni a lungo termine quando ti senti emotivo. Non e ‘ un trattamento equo per te o per chiunque altro. Prenditi un minuto, un’ora, anche un giorno se ne hai bisogno. Rimuginare su ciò che la cosa giusta è da dire, poi seguire con azioni di sostegno.
Fase cinque: sapere quando dire quando, o più precisamente, imparare quando dire quando. Così pochi di noi sono nati con questa capacità. Come esseri umani siamo a conoscenza di dover sperimentare i risultati delle lezioni e delle scelte negative. Non c’è niente di sbagliato in questa modalità di apprendimento, e hey ci sono stato anche io. Il trucco è imparare prima di punirti. Ricorda, l’autocontrollo è un gigante fondamentale, che modella il modo in cui le persone ti percepiscono. Quando sei fuori a bere, ad esempio, il monitoraggio e il controllo hanno un impatto positivo.
Fase sei: Infondere maturità emotiva nel vostro lavoro. Mantenere il tuo vantaggio emotivo gioca un ruolo significativo nella crescita dell’occupazione e può ricompensarti con grandi dividendi, che si riverseranno in molte aree della tua vita. Dare l’esempio, migliorare le tue capacità di ascolto attivo e dire grazie porta molto peso con i tuoi subordinati. L’umiltà è un principio di maturità emotiva.
Fase sette: crescita comportamentale. Quando si commette un errore nella vita (e siamo tutti colpevoli!) imparare da esso. Riconoscere quando si avvitato senza belaboring i propri errori fino al punto di penalità è prezioso. Semplicemente, nota l’errore, determina di migliorare la tua decisione la prossima volta e sii gentile con te stesso riguardo ai tuoi fallimenti. Imparare dagli errori significa crescere comportamentalmente e spiritualmente. Significa accettare che non sei perfetto e ottenere bello e vicino a questo fatto.
Fase otto: Smetti di fare scelte sbagliate, arriva un momento in cui dobbiamo rinunciare a selezionare opzioni progettate per farci fallire mentalmente, spiritualmente e finanziariamente. Sì, dobbiamo tutti crescere che ci piaccia o no. Resisti al desiderio di vivere oltre i tuoi mezzi e all’impulso di fare qualsiasi cosa contro la tua bussola morale. Vivere bene e consapevolmente non è sempre facile, ma è sempre fruttuoso.
Passo nove: cambia i tuoi amici (solo se l’amicizia è dannosa per te). Ognuno cresce da cose come una coperta per bambini, i loro giocattoli e vestiti, ma questa analogia può applicarsi anche alle persone. Non si può tenere comunanza con tutti quelli che incontri nella vita, e va bene. Quindi a volte i vecchi amici devono essere lasciati indietro mentre andiamo avanti. Altre volte, la crescita è semplice: i gusti cambiano e anche le nostre ideologie. Se una persona lascia la tua vita perché i tuoi percorsi non convergono, lasciali andare a trovarsi senza difficoltà. Non trattenerli da dove dovrebbero andare, anche se significa che non puoi accompagnarli.
Fase Dieci: innamorarsi per le giuste ragioni, Quando siamo giovani spesso ci innamoriamo rigorosamente sulla base dell’attrazione fisica. Dimentichiamo interessi reciproci sono superiori a attrazione fisica e che senza queste attività condivise avremo un momento difficile avere un rapporto sano. Non respingere le bandiere rosse perché qualcuno è fisicamente bello, le bandiere rosse sono ancora bandiere rosse. Essere in grado di allontanarsi dall’appello verso l’esterno perché non si collega al monitor interno è un segno di una persona sana e matura.