È possibile essere un sacco di cose senza rendersene conto. Puoi essere inavvertitamente spiritoso o accidentalmente divertente. Si potrebbe anche essere così bello, con zero sforzo a tutti. Ma è anche possibile essere cattivi senza rendersene conto. E questo, per ovvie ragioni, è un po ‘ meno affascinante.
Potrebbe non sembrare giusto, ma spesso tutto ciò che serve è un’abitudine scoraggiante, o una leggera inclinazione per la manovrabilità, e l’etichetta di “media” è buona come la tua. Se questo suona familiare, le tue cattive abitudini potrebbero rendere la vita molto più difficile di quanto debba essere. Si può anche spiegare perché i tuoi amici stanno chiamando meno spesso, o perché nessuno vuole mai coppia con voi al lavoro.
Mentre nulla di cui sentirsi male, è sano notare queste cattive abitudini — e poi porre fine a loro. Come rapporto terapeuta e Relationup fondatore Rhonda Milrad mi dice, il posto migliore per iniziare è con un po ” di consapevolezza. “Una volta acquisita una certa comprensione dei tuoi modelli di comportamento, puoi prenderti e modificarti”, dice. Segui questo con alcune modifiche e puoi essere molto più accessibile e molto più simpatico. Ti va bene? Poi continuate a leggere per alcuni segni potrebbe essere il momento di fare proprio questo.
Aspettando che le persone si avvicinino a te
Pensate a tutte le volte che sei andato a una festa, o un amico di casa di un amico, e ha proceduto a stare in un angolo. Mentre questo è totalmente la vostra prerogativa, pensare a come sembrava ad altre persone. Se hai lasciato chiedendo perché nessuno ha parlato con te, potrebbe essere perché non hai parlato con loro. Come mi dice Milrad, non avvicinarsi ad altre persone può farti sembrare scontroso e meschino, anche se ciò non potrebbe essere più lontano dalla verità.
Emettendo vibrazioni disinteressate con il linguaggio del corpo
Il linguaggio del corpo può emanare alcune vibrazioni ostili pure. “Non sorridere, incrociare le braccia, guardarsi intorno quando qualcuno sta parlando, guardando un orologio o (peggio ancora) un telefono cellulare… tutti dicono: ‘Sei noioso e preferirei essere altrove che qui'”, dice la psicoterapeuta Beth A. Wombough, MS, LMHC, PAP, in una e-mail a Bustle. Per sembrare più gentile, guarda in alto e tieni le braccia lungo i fianchi. Questo linguaggio del corpo aperto può fare la differenza nel mondo.
Essere Super schietto durante la chat
Quanto sei schietto, su una scala da uno a 10? Se davvero lasciare che la gente ha, non stupitevi se ti hanno etichettato come media. Anche se non è il tuo lavoro per rendere tutti felici, è importante modificare di tanto in tanto quello che dici, mi dice Milrad. Così facendo può farti sembrare 100 volte più gentile.
Presentarsi in ritardo a tutto
Essere puntuale 100 per cento del tempo è completamente impossibile. Le cose accadono, e va bene. Ma presentarsi in ritardo sul regolare può davvero iniziare a spegnere le persone. “Dice:’ Il mio tempo è più importante del tuo'”, spiega Wombough. Anche se non è quello che ti passa per la testa, è facile capire perché il tuo ritardo potrebbe essere percepito come terribilmente egocentrico.
Lasciare che la tua impazienza abbia il meglio di te
La prossima volta che senti il bisogno di essere impaziente, pensaci due volte. “Persone che non sono pazienti… venire attraverso come media, ” Dr. Paul DePompo, Psy.D., ABPP, racconta Trambusto. “La loro impazienza viene interpretata come rabbia, agitazione, e non è certamente divertente essere in presenza di.”Ripensa a tutte le volte che qualcuno dietro di te in fila è diventato irritabile e saprai esattamente cosa intendo.
Dire tutto quello che vuoi, quando vuoi
Tutti noi abbiamo che un amico (o forse siamo che amico) che si diverte nel fatto che “non hanno alcun filtro.”Può essere divertente, e talvolta anche affascinante. Ma dire qualsiasi cosa a chiunque può anche farti venire fuori come media-se non stai attento. Come life coach Kendra Davies mi dice, mantenere il pubblico in mente è la chiave. A meno che tu non sia sicuro che le persone siano giù per un vero discorso, potrebbe essere una buona idea abbassare un po ‘ il tono.
Sempre assumendo il peggio
Se hai avuto una scia di cattivi capi, o un ex orribile dopo il prossimo, allora ha senso perché la tua opinione sull’umanità possa essere contaminata. Ma questo ancora non significa che si dovrebbe assumere il peggio di tutti. Come mi dice DePompo, la misantropia – anche quando leggermente giustificata-ti fa sembrare quella cattiva. E probabilmente non è l’atmosfera che stai cercando.
Dimenticando di stabilire un contatto visivo
Ci sono un milione di motivi per cui si potrebbe essere male a fare il contatto visivo. Forse ti senti nervoso, o timido, o ti dimentichi (perché ti senti nervoso e timido). Qualunque sia la ragione, non so cattivo contatto visivo può farti venire fuori come media. “Sfortunatamente le persone interpretano male questo come se fossi snob e disinteressato”, dice Milrad. Non è il tuo obiettivo, ne sono sicuro.
Confondere le tue opinioni con i fatti
Di nuovo, andate nel mondo e condividete le vostre opinioni. Ma, come mi dice l’allenatore di comunicazione empatica Tony Scruggs, tieni a mente l’enorme differenza tra opinioni e fatti. Condividere i tuoi pensieri è una grande cosa, a patto che tu sia abbastanza freddo da vedere anche l’altro lato.
Nascondere il “vero” si
La gente vuole conoscere il vero te. Quindi, se non si apre quasi mai, amici e partner possono iniziare a vedere voi come freddo e scostante. “Parlare dei tuoi sentimenti e di essere vulnerabili consente alle persone di relazionarsi con te e consente alle persone di avvicinarsi, piuttosto che essere distratti o respinti dai tuoi manierismi o dall’atteggiamento percepito”, dice Davies. Si può prendere un po ‘ di pratica, ma è un’abilità vale la pena avere.
Non prendere il tempo di ascoltare
Tutto ciò che qualcuno vuole veramente è essere ascoltato e compreso, Scruggs mi dice. Non riuscire a farlo perché non stai ascoltando può, per ovvi motivi, far sì che le persone ti considerino un po ‘ maleducato.
E poiché dubito che tu lo voglia (voglio dire, chi lo fa?), può davvero aiutare a sapere quali cattive abitudini stanno rimandando le persone. Sei un po ‘chiuso o un po’ irritabile? Prova a notare e poi fare del tuo meglio per cambiare le cose.
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