Gli afrodisiaci sono sostanze che attivano il desiderio sessuale. Il suo nome non è arbitrario, poiché etimologicamente deriva proprio dal nome della dea greca dell’amore, Afrodite (Venere, per i Romani), divinità legata alla fertilità e all’energia primaverile.
5 alimenti per riscaldarsi a freddo
Sebbene la scienza medica occidentale non sia d’accordo sul fatto che una sostanza in generale e un particolare alimento aumenti il desiderio sessuale o le prestazioni, gli alimenti ricchi di vitamine e proteine forniscono energia, promuovono la secrezione di alcuni ormoni e stimolano la produzione di endorfine e serotonina.
Sia per azione centrale, associazione sensuale, eccitazione di percorsi analoghi o tradizione culturale-questi sono i quattro tipi di afrodisiaci esistenti-, esaminiamo quali sono i venti alimenti che possono aiutarti ad aumentare il desiderio sessuale.
Cioccolato fondente, il re della festa
È ricco di antiossidanti, sostanze associate a ridotti segni di invecchiamento e al rischio di cancro cervicale, nonché ad un maggiore piacere sessuale. E non è il loro unico beneficio.
Noci di macadamia, selenio per il tuo corpo
Queste gustose noci del Brasile contengono selenio, un nutriente che può ridurre il rischio di cancro alla prostata negli uomini. Inoltre, il selenio stimola la produzione di uova e spermatozoi sani.
Ostriche, zinco puro
Questo mollusco bivalve è probabilmente il più noto sulla lista e utilizzato in molte culture per aumentare la libido e la produzione di cellule spermatiche. È il cibo più ricco di zinco che esiste.
Sedano, ideale per le donne
Questo vegetale fibroso aumenta in particolare il desiderio sessuale femminile e migliora l’umore. È anche noto come diuretico.
Kiwi, vitamina C per la tua libido
La vitamina C è conosciuta per contribuire ad aumentare la libido e la fertilità. Il kiwi è molto ricco di questo componente.
Spinaci, acido folico per la fertilità
Le verdure a foglia verde, come gli spinaci, contengono molto acido folico, che può aiutare a stimolare la fertilità e aumentare la libido.
Aglio, miglioramento del flusso sanguigno
Alto in un ingrediente chiamato allicina, l’aglio può aiutare a stimolare la circolazione e il flusso di sangue agli organi sessuali sia negli uomini che nelle donne. Il problema dell’alitosi dovrà essere risolto da solo.
Fragole, aumento del desiderio
Non è un segreto che le fragole siano uno dei migliori afrodisiaci della vita. Puoi provare a mangiarli ricoperti di cioccolato fondente.
Peperoncino rosso, la spezia tonificante
Questa rinvigorente spezia rosso vivo è considerata un afrodisiaco naturale e un simbolo d’amore. Stimola le endorfine, accelera la frequenza cardiaca e allunga anche l’aspettativa di vita.
Avocado, scintilla sotto forma di vitamina E
I suoi alti livelli di vitamina E, la presenza di grassi sani o la sua gamma completa di minerali spiccano.
Banana, serotonina ed energia
Questi frutti afrodisiaci ricchi di potassio contengono anche bromelina, un enzima che innesca la produzione di testosterone, e il potassio e la vitamina B nel frutto aumentano i livelli di energia.
Miele, regolatore ormonale
Infatti, la parola “luna di miele” deriva dall’idromele, una bevanda alcolica a base di miele data ai nuovi fidanzati felici. Contiene anche boro, che aiuta a regolare i livelli di estrogeni e testosterone e fornisce una spinta di energia naturale.
Anguria, la regina del licopene
Secondo Science Daily, questo “re del licopene” agisce come un delicato “viagra” naturale in quanto rilassa i vasi sanguigni e migliora la circolazione.
Pinoli, l’ingrediente per un pesto afrodisiaco
Ad alto contenuto di zinco, un minerale legato al sano desiderio sessuale, i pinoli sono anche considerati afrodisiaci. Puoi fare il pesto con pinoli, basilico e olio d’oliva.
Razzo, usato per due millenni
Secondo gourmetsleuth.com, questa pianta piccante è stata documentata come afrodisiaco naturale fin dal primo secolo DC. I minerali e gli antiossidanti presenti nelle verdure a foglia verde scuro come la rucola bloccano i contaminanti ambientali che potrebbero danneggiare negativamente la libido.
Olio d’oliva, cuore sano
Ricco di antiossidanti, le olive e il loro olio sono stati usati per secoli per la salute. È una buona fonte di grassi monoinsaturi e polinsaturi, essenziali per un cuore sano, il flusso sanguigno e la produzione di ormoni.
Fichi, potassio puro
Usato da Adamo ed Eva nel Giardino dell’Eden, il fico simboleggia paradossalmente sia la sessualità (il frutto maturo con semi che rappresentano la fertilità) che la modestia (la foglia di fico). Sono pieni di potassio e sono una fonte di sostanze antiossidanti.
I carciofi, un ortaggio leggendario
La reputazione dei cibi afrodisiaci di questo ortaggio deriva principalmente dalla leggenda di mangiarlo con un altro, strappando le foglie per raggiungere il centro. Ma è ricco di vitamine e antiossidanti, essenziali per la corretta funzione del corpo e il flusso sanguigno.
Melograno, ricco di antiossidanti
Questi bei frutti sono anche ricchi di antiossidanti che migliorano il flusso sanguigno. Uno studio della Clinica maschile in California ha scoperto che il succo di melograno ha avuto un effetto positivo sulla disfunzione erettile.
Ciliegie, superfrutti ricchi di vitamine
Questo superfruit è ricco di vitamine per il benessere (A, C ed E), potassio, magnesio, acido folico, ferro e altro ancora. Evidenzia anche la presenza di melatonina.