Ammettiamolo: a volte i fine settimana possono essere difficili quando sei in recupero dalla dipendenza. Forse è l ” idea di avere troppo tempo sulle vostre mani, o non si vuole rinunciare a uscire con gli amici, o forse non sei solo sicuro di cosa fare per divertimento in una notte di Venerdì che non comporta festa come avete in passato.
Quindi ecco alcune (in realtà, 26) cose che puoi fare questo fine settimana che sono divertenti, uniche e, soprattutto, non metteranno a rischio il tuo recupero.
1. Vai al cinema.
Scopri l’ultimo blockbuster nella vostra zona a fandango.com, o ritiri ad un teatro artistico per prendere un film di indy.
2. Fai uno sport.
Cerca online campionati sportivi per adulti locali, come basket o hockey. Essi sono generalmente aperti ai neofiti, e un ottimo posto per fare nuove amicizie.
3. Fai un corso divertente.
Molte community college e scuole d’arte offrono corsi serali come pittura, fotografia o persino soffiatura del vetro. Cerca online per le classi nella vostra zona, o registrarsi per un sito di gruppo-sconto come Groupon.com per essere notificati delle offerte.
4. Vai a pattinare sul ghiaccio.
5. Vai a fare un’escursione.
La natura può essere una cura potente. Invita un amico per un’escursione pomeridiana nei boschi.
6. Inizia ad arrampicarti.
Palestre di arrampicata indoor e corsi di arrampicata su roccia stanno spuntando dappertutto, e la maggior parte offrono lezioni per principianti.
7. Trascorrere del tempo con i bambini.
Hai figli? Nipoti o nipoti? Offri di portarli fuori per una giornata di divertimento. Avrai una grande distrazione, ei loro genitori saranno per sempre grati per il tempo libero.
8. Prova un nuovo ‘sport recesso’.
Sport come kickball e dodgeball stanno spuntando in tutto il paese. Vedere come ci si sente a comportarsi come un bambino di nuovo con uno sport che è leggero sulle regole e pesante sul divertimento.
9. Vai a tubare.
Freddo: snow tubing. Clima caldo: tubazione dell’acqua. In entrambi i casi, è un’attività esilarante.
10. Impara a fare qualcosa.
Prova una lezione di cucina, artigianato o miglioramento domestico offerta da un rivenditore locale. O imparare da soli guardando YouTube ‘how-to’ video.
11. Prova paintball.
12. Visita un museo.
13. Essere un turista nella propria città.
C’è un nuovo ristorante nella zona, o un’attrazione che le persone affollano quando arrivano? Vai avanti, essere un turista per il giorno e imparare qualcosa di nuovo sulla tua città.
14. Vai a giocare a bowling.
15. Pianificare un viaggio.
La pianificazione di un viaggio ti farà emozionare per il tuo viaggio. Fare una lista di tutti i siti che si desidera vedere quando si arriva.
16. Lavorare verso un obiettivo.
Ti interessa correre o andare in bicicletta? Tieni traccia dei tuoi progressi verso un obiettivo specifico (10k? Triathlon?) e ti motiverà a continuare ad andare avanti.
17. Sogna in grande.
Visita immobiliare nel quartiere in cui vorresti trasferirti. Prova vestiti costosi o gioielli. Trascorri una giornata vivendo la vita che ti sforzi di raggiungere e i sentimenti positivi ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
18. Vai a teatro.
I teatri comunitari, le casette e i teatri universitari offrono regolarmente spettacoli unici e poco costosi. Espandi la tua mente vedendo qualcosa di nuovo.
19. Vai a un concerto.
20. Andare in motoslitta o 4 ruote.
21. Prendi uno strumento.
Hai sempre voluto imparare a suonare la chitarra, ma non hai mai trovato il tempo? Ora è la tua occasione.
22. Andare a sciare o fare snowboard.
23. Vai a fare shopping.
24. Fai una passeggiata.
25. Fare nuove amicizie.
Gruppi di sostegno e incontri di recupero sono luoghi ideali per incontrare persone che la pensano che sono anche alla ricerca di divertimento, attività sobri.
26. Inizia la tua lista di cose divertenti che TI piace fare.