Se soffri di effetti collaterali dell’allattamento al seno, non sei solo.
Agosto è il mese nazionale di sensibilizzazione all’allattamento al seno e con questo vogliamo parlare di alcune cose di cui potresti non aver sentito parlare quando hai iniziato l’allattamento al seno.
Ci sono numerosi benefici per l’allattamento al seno sia per il vostro bambino e per voi. Gli studi hanno dimostrato che le madri che allattano al seno hanno un minor rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, cancro al seno e cancro ovarico. Ma ci sono alcuni effetti collaterali all’allattamento al seno che potresti non conoscere. Se stai vivendo uno di questi sintomi, non sei solo. Molte donne che allattano al seno sperimentano effetti collaterali.
Mal di schiena: Pensaci—sei curvo sul tuo bambino, in una posizione scomoda. La tua testa da sola pesa circa 10 chili. Mettilo nella posizione sbagliata e il peso può affaticare tutta la schiena. Mentre si può essere tentati di guardare il vostro alimentazione del bambino, la cosa migliore che puoi fare per te è sedersi in posizione verticale durante l’allattamento. Trovare un modo per elevare il vostro bambino a voi, per esempio, utilizzare cuscini extra sulle ginocchia. Ciò ridurrà il peso che devi tenere e ti impedirà di chinarti per raggiungere il tuo neonato.
Lividi: Sì, il tuo piccolo tike può causare grossi lividi sul tuo seno. Lividi è abbastanza comune, soprattutto come entrambi capire come allattare al seno. Se il tuo piccolo sta stringendo o pizzicando il seno durante l’allattamento, considera di coprirsi le mani con guanti o calze.
Se i lividi non si risolvono con il tempo, il colpevole potrebbe essere la posizione del labbro del bambino. Assicurati che le labbra del tuo bambino siano fuori e increspate. Se il labbro inferiore del tuo piccolo è rivolto verso l’interno, il risultato può essere capezzoli doloranti.
Tunnel carpale: la sindrome del tunnel carpale può essere un problema per le donne in gravidanza, ma può anche essere un problema post-nascita. Il tunnel carpale è un passaggio nel polso fatto di legamenti e ossa. Protegge i tendini e il nervo mediano. La pressione su questo nervo può causare la sindrome del tunnel carpale. Le madri che allattano possono manifestare sintomi più gravi del tunnel carpale rispetto alle madri che non allattano.
Se si pensa che si sta verificando il tunnel carpale, contattare il medico con le vostre preoccupazioni.
Lo splintaggio è un’opzione non invasiva che il medico può suggerire come trattamento. I FANS sono comunemente usati in situazioni di tunnel carpale non allattato al seno e possono essere raccomandati per te, ma è importante parlare con il tuo medico prima di iniziare un regime a lungo termine. I corticosteroidi sono un’altra opzione per il trattamento del tunnel carpale nelle donne non lattanti, ma nelle donne che allattano gli steroidi possono trasferire dal latte materno al bambino e causare effetti collaterali. Se vedi un medico sul tunnel carpale assicurati di rivelare che stai allattando al seno.
Crampi: quando allatti al seno, il tuo corpo produce ormoni. Uno di questi ormoni, l’ossitocina, è anche responsabile di aiutare il tuo utero a ridursi fino alle sue dimensioni pre-gravidanza. Come si restringe, può crampi. Crampi durante l’allattamento è del tutto normale e un segno che il tuo corpo sta facendo quello che dovrebbe fare.
Osteoporosi: Durante l’allattamento si può perdere una piccola percentuale della massa ossea. Mantenere le ossa forti esercitando e mangiando cibi ricchi di calcio come verdure e latte. Si può anche parlare con il medico di trovare un supplemento. La maggior parte delle donne riguadagnerà la loro massa ossea nel tempo dopo che il loro bambino ha smesso di allattare.