Questi esercizi funzionano ed ecco perché. La mia storia e il mio percorso di fitness vanno un po ‘ come questo
Non sono sempre stato il drogato di fitness che sono ora, ma è stato superare un infortunio e trasformare una sfida in un’opportunità che ho capito che il fitness funziona! Non solo per me, ma per l’industria delle cheerleader nel suo complesso.
Dopo aver strappato il mio ACL (la prima volta), mi è stato detto che la chirurgia era l’unica soluzione. Tuttavia, mi è stato anche dato il suggerimento che il più forte stavo andando in chirurgia, il più veloce avrei rimbalzare indietro e fare un pieno recupero.
Dopo aver sentito che, è meglio credere che ero in quella terapia fisica ufficio e palestra rafforzamento e la preparazione per la chirurgia di tutti i giorni! Sono andato in chirurgia ANCORA PIÙ FORTE (ancora con un ACL strappato) di quanto non fossi mai stato prima ed ero pronto a riprendersi come un campione!
Dopo l’intervento, ero tornato a riabilitare il mio ginocchio per il pieno recupero. E ‘ stato attraverso questo viaggio che ho veramente trovato fitness. Era il mio sbocco, il mio punto di riferimento..E funzionava! Ho visto i progressi ogni giorno e mi sentivo bene! Così buono che sono persino tornato dopo soli 6 mesi di riabilitazione (nota: dovresti davvero dargli un anno). Per farla breve, invece di seguire il mio piano di fitness – sono tornato alla modalità di tifo completo ed ero colpevole di non incorporare le mie routine di fitness cruciali 3-4 volte a settimana.
Perché sono tornato troppo presto e non ho tenuto il passo con il mio regime di fitness, ho strappato di NUOVO il mio ACL!
Questa volta, HO IMPARATO! Invece di ottenere un intervento chirurgico, ho scavato i miei allenamenti settimanali, esercizi preferiti e ottenuto andando sul mio regime di fitness ANCORA UNA volta. Questa volta, ho detto al dottore “Ho capito” – ho sfidato le probabilità e ho rafforzato il mio ginocchio per il pieno recupero ANCHE SENZA INTERVENTO CHIRURGICO.
Ho trovato il mio amore per il fitness di nuovo e questa volta bloccato con esso! Tanto che ho poi continuato a iniziare CHEERFIT.
Il nostro obiettivo è quello di ispirare l’industria cheerleading con allenamenti cheerleader specifici e piani di fitness che rafforzano i muscoli unici di cui abbiamo bisogno! Non lanciamo palle, lanciamo persone! Sfidiamo la gravità e abbiamo bisogno che il nostro corpo sia abbastanza forte da tenere il passo con queste richieste fisiche!
Mi impegno a rendere il lavoro fuori un modo di vita e si può anche!