La vita si sente piuttosto difficile, a volte.
Non conosco molte persone che si sono legate dal letto ogni giorno cariche di eccitazione per il giorno successivo. La maggior parte di noi gemono quando suona l’allarme — e arrampicarsi fuori dal letto perché dobbiamo.
Anche senza Covid appeso tutto intorno, ci sono tanti modi in cui la vita può sfidarci. Ed è raro avere tutte le tue “cose” — lavoro, relazioni, amicizie, famiglia, trambusto laterale, qualunque cosa-in gran forma allo stesso tempo.
Puoi solo fare del tuo meglio, puoi solo provare (e continuare a provare) a farti strada attraverso la proverbiale foresta, un albero alla volta.
Vincere non significa distruggere la competizione o essere il primo o riempire un armadietto di trofei, specialmente ora, in un mondo difficile da capire. Questo è ciò che 2020 vincente sembra.
“Oggi mi comporterò come se questo fosse il giorno in cui sarò ricordato.”- Dr Seuss
Hai un piano per il tuo futuro (e ci stai lavorando).
Forse sei bloccato in un lavoro che odi, forse Covid ha ristretto le tue opzioni? E, alcuni giorni, che non si sente grande a tutti. Ma hai una foto nella tua testa di ciò che vuoi che sia il tuo futuro (e la persona che vuoi essere al suo interno) e stai facendo passi attivi e quotidiani verso di esso.
Non perdi tempo in un intrattenimento che non va da nessuna parte.
Guarda, tutti amano una buona pergamena del telefono o un’abbuffata Netflix o una notte di intrattenimento assolutamente inutile con gli amici. Nessun problema. Ma quanta parte della tua vita gli stai consegnando? Se le tue lunghe notti nei bar o sul divano con il telecomando o le immersioni nelle tane dei conigli di Internet stanno iniziando a farti sentire come se la vita ti scivolasse tra le dita, prendi nota. Fai delle cose. Impara le cose. Agire. Il tempo passa lentamente, poi tutto in una volta. E non tornera’, non importa quanto tu sia gentile.
Sei felicemente single o completamente te stesso all’interno del vostro rapporto.
Sei felice del tuo stato di relazione, qualunque essa sia. Non sei in un rapporto vicolo cieco solo per allontanare la solitudine o per tenere il passo con i tuoi amici o solo perché sei troppo spaventato per non esserlo. E, se siete con qualcuno, ti senti grande — non solo a causa di loro, ma a causa della libertà il rapporto ti dà di rivelare il proprio marchio di pazzo, di essere pienamente chi sei — e di continuare a scoprire.
Fai uno sforzo per gli altri importanti(e solo per gli altri!)
Non trascuri i tuoi amici/familiari. In particolare non li trascuri per le persone che conosci che non sono grandi per te o che non saranno in giro tra un anno o due. Anche tu sei decente con le persone in generale. E tutti quelli che attraversano il tuo percorso garantirebbero per questo: che non sei una di quelle persone che tratta il personale di vendita al dettaglio e hospo come gomma sotto le scarpe.
Hai le tue dipendenze / debolezze sotto controllo.
Porno, alcol, droghe, cibo, denaro, shopping, emozioni/stati d’animo, sesso — qualunque cosa tocchi la tua vulnerabilità, l’hai ordinata. O ci stai lavorando, non in modo vago, ma seriamente. Soprattutto non stai permettendo a queste cose di interferire con la tua capacità generale di funzionare-la tua salute, il lavoro, lo studio, le relazioni, le amicizie, le attività/interessi-la tua vita-il tuo futuro.
Ti tratti bene-in modo coerente.
È fantastico se ti piace, o anche ami, te stesso. Ma per molte persone è una domanda difficile, a causa del loro background e delle loro esperienze di vita. Quindi Amare te stesso non è l’obiettivo. E ‘ piu ‘facile di cosi’. Tutto quello che dovete fare è quello di trattare se stessi nel miglior modo possibile. Ciò significa prendersi cura del proprio corpo, mente e spirito; se lo vuoi più senza mezzi termini: trovare il tempo per esercitare e stare fermo, non abusare di te stesso con cose tossiche e dire cose cattive sul tuo aspetto, pensieri e azioni. Sii gentile nel mondo, certo, ma sii gentile con te stesso prima.
Hai qualcosa nel tuo mondo che ti fa vivere.
Non un’altra persona — che è barare. Hai qualcosa tutto tuo che ti fa sentire grande. Forse è una parte non sfruttata di te stesso che stai tranquillamente sviluppando, forse è un interesse appassionato a cui non vedi l’ora di tornare. Punti extra se è qualcosa che dà un contributo al di là delle proprie esigenze, ad altre persone o al mondo in generale. Come disse Howard Thurman: “chiedi cosa ti fa prendere vita e vai a farlo. Perché ciò di cui il mondo ha bisogno sono più persone che sono venute in vita.”