Rejection sensitive dysphoria (RSD) è estrema sensibilità emotiva e dolore innescato dalla percezione che una persona è stata respinta o criticata da persone importanti nella loro vita. Può anche essere innescato da un senso di cadere a breve—non riuscendo a soddisfare i propri standard elevati o le aspettative degli altri.
Disforia è greco per “difficile da sopportare.”Non è che le persone con disturbo da deficit di attenzione (ADHD o ADD) siano wimp o deboli; è che la risposta emotiva li ferisce molto più di quanto non faccia le persone senza la condizione.
Quando questa risposta emotiva viene interiorizzata (e spesso è per le persone con RSD), può imitare un disturbo dell’umore completo e grave completo di ideazione suicidaria. L’improvviso cambiamento da sentirsi perfettamente bene a sentirsi intensamente triste che deriva da RSD è spesso mal diagnosticato come disturbo dell’umore rapido in bicicletta.
Può richiedere molto tempo affinché i medici riconoscano che questi sintomi sono causati dagli improvvisi cambiamenti emotivi associati all’ADHD e alla sensibilità al rifiuto, mentre tutti gli altri aspetti relativi agli altri sembrano tipici. RSD è, infatti, un sintomo comune di ADHD, particolarmente in adulti.
RSD può rendere gli adulti con ADHD anticipare il rifiuto – anche quando è tutt’altro che certo. Questo può renderli vigili per evitarlo, che può essere diagnosticata erroneamente come fobia sociale. La fobia sociale è un’intensa paura anticipatoria che ti imbarazzi o ti umili in pubblico, o che sarai esaminato duramente dal mondo esterno.
La sensibilità al rifiuto è difficile da prendere in giro. Spesso, le persone non riescono a trovare le parole per descrivere il suo dolore. Dicono che è intenso, terribile, terribile, travolgente. È sempre innescato dalla perdita percepita o reale di approvazione, amore o rispetto.
Le persone con ADHD affrontano questo enorme elefante emotivo in due modi principali, che non si escludono a vicenda.
1. Diventano persone pleasers. Scansionano ogni persona che incontrano per capire cosa ammira e loda quella persona. Quindi presentano quel falso sé agli altri. Spesso questo diventa un obiettivo così dominante che dimenticano ciò che in realtà volevano dalla propria vita. Sono troppo impegnati a fare in modo che altre persone non sono scontenti con loro.
2. Smettono di provarci. Se c’è la minima possibilità che una persona possa provare qualcosa di nuovo e fallire o cadere di fronte a chiunque altro, diventa troppo doloroso o troppo rischioso fare lo sforzo. Queste persone brillanti e capaci evitano qualsiasi attività che provochi ansia e finiscono per rinunciare a cose come appuntamenti, domande di lavoro o discorsi in pubblico (sia socialmente che professionalmente).
Alcune persone usano il dolore di RSD per trovare adattamenti e overachieve. Lavorano costantemente per essere i migliori in quello che fanno e si sforzano per la perfezione idealizzata. A volte sono spinti ad essere irreprensibili. Conducono vite ammirevoli, ma a quale costo?
Tratto da “Come l’ADHD accende la disforia sensibile al rifiuto”nella rivista ADDtitude. Leggi l’articolo completo online per ulteriori informazioni e per saperne di più sulle opzioni di trattamento per RSD.
Fonte: ADDitude / How ADHD Ignites Rejection Sensitive Dysphoria, https://www.additudemag.com/rejection-sensitive-dysphoria-and-adhd | Copyright © 1998 – 2020 New Hope Media LLC
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