Cioccolato
Questa è probabilmente una delle cose più difficili da dare, soprattutto quando sarete stanchi e alla fine del tether ma dare in su durante l’allattamento farà altri aspetti di avere un bambino molto più facile.
Il cioccolato contiene caffeina e non solo la caffeina può rendere irrequieto il tuo bambino, ma ha anche un effetto lassativo.
Consumare grandi quantità di cioccolato può avere un effetto sul bambino attraverso il latte materno.
Spezie
Cannella, aglio, curry e peperoncino non causeranno alcun danno a te o al tuo bambino durante l’allattamento, ma potrebbero rendere divertente il gusto del latte.
L’ultima cosa che vuoi è che il tuo bambino si rifiuti di nutrirsi perché non gli piace il sapore del tuo latte perché non hai potuto resistere al curry.
Agrumi e succhi
L’acido in arance, limoni, lime e pompelmo può sconvolgere lo stomaco del bambino, ma non in ogni caso.
Fragole
Se un’allergia alle fragole corre in famiglia dovresti considerare quale effetto potrebbe avere sul tuo bambino.
Frutti con effetti lassativi
Ciliegie e prugne secche, per esempio
Troppo caffè/caffeina
La caffeina può rendere il vostro bambino irrequieto, si può avere una tazza o due al giorno, ma più è probabile che per mantenere il vostro bambino sveglio.
La caffeina può anche essere trovata in bevande gassate, medicinali da banco e tè.
Troppo alcol
Puoi averne uno, ma bere eccessivamente durante l’allattamento è una cattiva idea in quanto entrerà nel tuo latte.
Non più di due porzioni di pesce a settimana
Una porzione di pesce è di 140 g e dovresti limitare la quantità di pesce che mangi durante l’allattamento a due porzioni a settimana.
I pesci possono contenere mercurio che è dannoso per il bambino piccolo.
Allergeni comuni
Grano, soia e uova o qualsiasi cosa a cui un membro della famiglia è allergico.
Se il tuo bambino sta avendo una brutta reazione potrebbe essere qualcosa che hai mangiato nelle ultime due o sei ore.