Alimenti da evitare durante l’allattamento al seno

Cioccolato

Questa è probabilmente una delle cose più difficili da dare, soprattutto quando sarete stanchi e alla fine del tether ma dare in su durante l’allattamento farà altri aspetti di avere un bambino molto più facile.

Il cioccolato contiene caffeina e non solo la caffeina può rendere irrequieto il tuo bambino, ma ha anche un effetto lassativo.

Consumare grandi quantità di cioccolato può avere un effetto sul bambino attraverso il latte materno.

Spezie

Cannella, aglio, curry e peperoncino non causeranno alcun danno a te o al tuo bambino durante l’allattamento, ma potrebbero rendere divertente il gusto del latte.

L’ultima cosa che vuoi è che il tuo bambino si rifiuti di nutrirsi perché non gli piace il sapore del tuo latte perché non hai potuto resistere al curry.

Variazione di spezie ed erbe come peperoncino, prezzemolo, rosmarino, pepe in grani, pepe di cayenna, curcuma, cumino, aglio e zenzero su sfondo di legno (Foto: Getty)

Agrumi e succhi

L’acido in arance, limoni, lime e pompelmo può sconvolgere lo stomaco del bambino, ma non in ogni caso.

Fragole

Se un’allergia alle fragole corre in famiglia dovresti considerare quale effetto potrebbe avere sul tuo bambino.

(Immagine: Getty)

Frutti con effetti lassativi

Ciliegie e prugne secche, per esempio

Troppo caffè/caffeina

La caffeina può rendere il vostro bambino irrequieto, si può avere una tazza o due al giorno, ma più è probabile che per mantenere il vostro bambino sveglio.

La caffeina può anche essere trovata in bevande gassate, medicinali da banco e tè.

Troppo alcol

Puoi averne uno, ma bere eccessivamente durante l’allattamento è una cattiva idea in quanto entrerà nel tuo latte.

Le neomamme 'evitano' l'allattamento al seno
(Immagine: Getty)

Non più di due porzioni di pesce a settimana

Una porzione di pesce è di 140 g e dovresti limitare la quantità di pesce che mangi durante l’allattamento a due porzioni a settimana.

I pesci possono contenere mercurio che è dannoso per il bambino piccolo.

Allergeni comuni

Grano, soia e uova o qualsiasi cosa a cui un membro della famiglia è allergico.

Se il tuo bambino sta avendo una brutta reazione potrebbe essere qualcosa che hai mangiato nelle ultime due o sei ore.

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