In termini di esercizio, Bassett ha detto a Porter che ha un personal trainer che vede quattro o cinque volte a settimana. Quando viaggia, giura di cardio.
” Cercherò di raggiungere la palestra dell’hotel e fare 30 minuti di cardio e sollevare un paio di pesi o qualcosa del genere. Ma non mi alzo alle 4 del mattino per allenarmi”, ha detto.
Corey Calliet, che ha addestrato Bassett prima del suo ruolo in Black Panther, è andato più in dettaglio sul suo regime di allenamento in un’intervista con People.
“Mi piace impostare circuiti”, ha detto. “Fai ogni movimento per 30 secondi, poi fai una pausa, abbassa la frequenza cardiaca per riprenderla. Il motivo per cui mi piace farlo così tanto è perché è il modo più veloce e più efficace per bruciare i grassi.”
Questi circuiti includeranno alpinisti, squat di salto, affondi, flessioni e ginocchia alte, e le sessioni andranno da 45 minuti a un’ora. “Non do troppe pause a meno che tu non stia per vomitare, svenire o morire”, ha aggiunto.
Così, ci si va. Nessun risultato senza duro lavoro, eh?
Qual è la dieta di Angela Bassett e la routine di fitness?
Ovviamente abbiamo trascorso la mattinata freneticamente alla ricerca dei segreti del successo di Angela, e per fortuna è stata estremamente disponibile nel condividere i suoi consigli sulla salute, la dieta e il fitness in passato.
Parlando con Porter, Bassett dice che lei gessetti il suo fisico fino alla sua sana, dieta biologica. “Sono irreggimentato e rigoroso su ciò che sto mangiando”, ha detto. “La dieta è l’ 85 per cento del tutto per me.”
Parlando con Violet Grey dice che taglia fuori tutte le ovvie cose cattive: “Ho tagliato lo zucchero, l’alcol e il pane, e mangio un sacco di proteine e verdure.”