Personal Training
One to one personal training personalizzato con un personal trainer certificato per individui, gruppi e anziani.
Solo su appuntamento.
Teen & Adult Fit (didattico)
Imparare attrezzature di sicurezza, corretta galateo palestra e ottenere le ultime strategie di allenamento. Questo corso didattico è tenuto da personal trainer solo su appuntamento.
Yoga
Lo yoga è una forma di esercizio con particolare attenzione al respiro e al rilassamento. Tutte le età e livelli sono invitati. Lo yoga è un ottimo modo per migliorare la postura, la gamma di movimento e la forza funzionale. La prima classe è gratuita.
Yoga per adulti: lunedì/mercoledì alle 6:45 p.m.
Gentle Flow Yoga: martedì/giovedì alle 10:30 a. m.
Chair Yoga: lunedì/mercoledì alle 1:30 p. m.
Yoga per principianti: domenica alle 17:00 p. m.
Kinderdance
L’originale danza nazionale, sviluppo motorio, ginnastica e programma di fitness capacità di preparazione accademica che sono specificamente progettati per ragazzi e ragazze di età 2-5. Le lezioni si svolgono il sabato.
Kindertots (2): 9: 30
Kinderdance (3-8): 10:05 a.m.
Kindermotion (4-7): 11:00 a. m.
Kinderyoga (3-7)
Line Dancing
Una classe gratuita che è aperta a chiunque voglia imparare a line dance. È una lezione divertente che usa tutti i tipi di musica. Imparare passi di base come la vite, passi di roccia, valzer, tessere e cha-cha. Ogni lunedi 12 p.m.-1 p. m.
Tai-Chi
Migliorare l’equilibrio e la forza. Ogni venerdì alle 6: 45 p. m. La prima classe è gratuita.
Zumba
Un programma di fitness che combina musica latina e internazionale con passi di danza. Le routine di Zumba incorporano l’interval training alternando ritmi veloci e lenti per aiutare a migliorare la forma fisica cardiovascolare. Classi TBD
Pickleball
Pickeball è uno sport divertente che combina molti elementi di tennis, badminton e ping pong. Un ottimo modo per combinare divertimento ed esercizio fisico.
Lunedì: 9 a. m.-11 a. m. *Solo principianti*
Martedì: 8:00 a. m.-12 p. m.
Venerdì: 8:00 a. m.-12 p. m.