Conchiglie ripiene messicane

Basta guardare tutta quella bontà taco – y di formaggio in un guscio di pasta jumbo!. Conchiglie ripiene messicani stanno per essere il vostro piatto preferito per fare per la notte Taco!

Oggi ero molto stanco e volevo davvero tornare a casa e fare un pisolino. Invece, ho finito per cucinare e fatto tre cose. Una torta di lime congelata, muffin di pane alla banana e questo piatto per conchiglie ripiene messicane. Sono a casa da solo questo fine settimana e ho deciso di fare queste conchiglie ripiene messicane poiché c’era formaggio in cima e crema di formaggio nel mezzo. Ragazzo lascia che ti dica una cosa, questi gusci messicani non ha deluso. Ho usato carne macinata magra e formaggio cremoso a basso contenuto di grassi per mantenere questi un po ‘ sul lato più leggero. Per guarnire usato alcuni pomodori e prezzemolo. Uno dei migliori piatti di pasta che ho fatto da molto tempo. Sicuramente farà di nuovo questo piatto.

Ricetta adattata da Come Madre, Come Figlia

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Ingredienti

  • 1 libbra di carne macinata di manzo (93% magra)
  • 1/2 tazza di cipolla gialla, tagliate a dadini
  • 2 CUCCHIAI di taco condimento
  • 4 oz privo di grassi crema di formaggio
  • 24 jumbo pasta conchiglie
  • 10 oz salsa enchilada
  • 1 tazza di salsa
  • 1 tazza di ridotto apporto di grassi colby jack formaggio

Istruzioni

  1. Portare una grande pentola di acqua a bollire.
  2. Lessate i gusci di pasta per circa 10 minuti fino a cottura al dente. Risciacquare i gusci quando si cucina.
  3. Preriscaldare il forno a 350 gradi.
  4. Nel frattempo, cuocere la carne macinata e le cipolle a fuoco medio alto fino a cottura completa.
  5. Scaricare il grasso in eccesso dalla padella.
  6. Aggiungere il condimento taco e mescolare per mescolare.
  7. Aggiungere la crema di formaggio e cuocere a fuoco medio fino a quando il formaggio è mescolato e sciolto in tutto. Accantonare.
  8. Unire la salsa enchilada e salsa in una piccola ciotola.
  9. Versare circa la metà del composto di salsa enchilada salsa sul fondo di una padella 9×13 e diffondere intorno.
  10. Riempire ogni jumbo shell con un cumulo 1 TBS di miscela di carne e posto in padella con salsa.
  11. Ripeti fino a quando tutti i gusci o la miscela di carne non sono spariti.
  12. Versare la restante miscela di salsa enchilada sopra le cime dei gusci.
  13. Avvolgere padella in un foglio di alluminio.
  14. Infornare per 30 minuti.
  15. Rimuovere la pellicola e coprire con i formaggi.
  16. Tornare al forno e cuocere per altri 15 minuti fino a quando il formaggio è sciolto e frizzante.

Note

Punti Plus: 9

myWW punti: Punti Blu: 8; Punti Verdi: 8; Viola Punti: 8

Alimentazione

  • Dimensione della dose: 3 gusci
  • Calorie: 323
  • Zucchero: 3.5
  • Grassi: 11.21 g
  • Grassi Saturi: 4.8
  • Carboidrati: 32.27 g
  • Fibra: 2.4 g
  • Proteine: 23.36 g

io non sono affiliato con WW precedentemente noto come Osservatori del Peso in alcun modo. Sono solo un membro che ama creare ricette WW e condividerli con tutti. Freestyle è il nome del programma corrente di WW e punti intelligenti sono calcolati per le ricette. Alcuni blog li elencano come punti intelligenti freestyle e alcuni li elencano come punti intelligenti. Non c’è differenza tra il 2.

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