Copycat Taco Seasoning Mix (Healthy Taco Seasoning Recipe) è una grande sostituzione per i pacchetti che acquisti nel negozio. Facile da fare e tutti gli ingredienti naturali.
Richiede meno di 5 minuti. Fare un grande lotto e conservarlo in un contenitore ermetico per dopo! Un basso contenuto di carboidrati, senza glutine, senza zucchero, cheto taco ricetta condimento.
Vai a:
- Perché Vi innamorerete di Copycat Taco Condimento Mescolare (Sano Taco Condimento Ricetta)
- Ingredienti e Strumenti
- Come Fare Taco Condimento Mescolare
- Come Fare i Tacos di Carne
- 📋 Ricetta Stampabile
- Ricette Relative
- Come Condividere Questa Ricetta
- 💬 Commenti
Perché Vi innamorerete di Copycat Taco Condimento Mescolare (Sano Taco Condimento Ricetta)
“Ho fatto questa ricetta per anni, è super semplice, più sano e più conveniente. Mi piace che so che sto mettendo ingredienti reali nel cibo della mia famiglia.”- Kori
Ingredienti naturali
Avete mai letto gli ingredienti sul retro di un pacchetto di condimento taco? Sto fissando un pacchetto che ho avuto nella mia dispensa per probabilmente fino a quando ho trovato questo recipe.It è un presagio. Devo averlo tenuto abbastanza a lungo per poterti leggere gli ingredienti. 🙂
Ecco gli ingredienti come sono elencati sul retro del mio pacchetto:
Cipolla di siero di latte, amido di mais modificato, sale, zucchero, paprika, aglio, aromi naturali con oleoresina paprika (per il colore), biossido di silicio (agente antiagglomerante), spezie tra cui peperoncino, colore caramello (contiene bisolfito di sodio), disodio inosinato, guanilato di disodio.
Ho dovuto cercare disodium inosinate e disodium guanylate e sono simili a MSG e possono causare reazioni allergiche in alcuni individui. In realtà sono allergico MSG quindi sono contento di aver guardato questo.
Vuoi davvero mangiare questa roba? Non ne hai piu ‘ bisogno…
Ricetta di condimento Keto Taco a basso contenuto di carboidrati, senza glutine, senza zucchero
A causa di alcuni miei problemi di salute, io e mio marito abbiamo recentemente iniziato a seguire una dieta keto. Poiché la mia versione originale del taco mix ha amido di mais e zucchero, ho giocato con le sostituzioni fino a quando non ho trovato un’opzione gratuita senza zucchero e amido di mais (carb).
Sono così eccitato perché ha letteralmente lo stesso sapore della versione originale! Voilà! è nata una ricetta di condimento per keto taco! 🙂
Ingredienti e Strumenti
Ingredienti
Pieno di quantità degli ingredienti elencati nella ricetta qui sotto 🙂
- Peperoncino in Polvere
- Cipolla in Polvere
- Origano
- Zucchero Semolato Sostituire o Zucchero Normale
- Cumino
- Aglio in Polvere
- Paprika
- Pepe di Caienna
- Sale (il Mio Preferito di Sale!)
- Pepe
Strumenti
- Piccola ciotola
- cucchiai di
- contenitore Ermetico (se mantenere un pre-made riporre in dispensa)
Come Fare Taco Condimento Mescolare
Ogni ricetta è l’equivalente di una taco condimento pacchetto. Spesso triplico o quadruplo la ricetta e la conservo in un contenitore ermetico da avere a portata di mano. Quando vai a fare la ricetta useresti circa 4 cucchiai di miscela.
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola e conservare in un contenitore ermetico per un uso successivo. (Vedi immagine 1 a 3)
Nota: Questa versione è mite, ma si può sicuramente aggiungere pepe di cayenna per aumentare il calore. In realtà sentitevi liberi di giocare con una qualsiasi delle quantità di condimento a proprio piacimento.
Come fare Taco carne
Per fare taco carne, marrone 1 lb carne macinata, quindi aggiungere condimento con 3/4 tazza di acqua. Cuocere fino a quando l’acqua si riduce e la miscela si addensa alla consistenza desiderata. Di solito, questo processo richiede circa 5-10 minuti su medio-alto. (Vedi immagine 4)
📋 Ricetta Stampabile
Ingredienti
- 1 cucchiaio di chili in polvere
- 2 cucchiaino di cipolla in polvere
- 3 cucchiaino di origano secco
- 1 cucchiaino di zucchero (o di sostituzione 1 cucchiaino. stevia o 2 cucchiaini. eritritolo
- 1 cucchiaino di cumino macinato
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di paprika
- 1 cucchiaino di sale
- 1/4 di cucchiaino di pepe di caienna, regolare a proprio piacimento
- 1/4 di cucchiaino di pepe
- Opzionale addensante: 1 cucchiaino di amido di mais (o di sostituzione 1/8 a 1/4 di cucchiaino di gomma di xantano
Istruzioni
Taco Condimento Mescolare
- In una ciotola unire tutti gli ingredienti. Ogni ricetta è equivalente a 1 pacchetto di taco condimento mix si dovrebbe acquistare nel negozio.
- Conservare in un contenitore ermetico per un uso successivo o seguendo le istruzioni riportate di seguito per preparare la carne di taco.
Taco Carne
- Per fare taco carne: marrone 1 lb. carne macinata (scolata), aggiungere il mix di condimento taco e 3/4 di tazza d’acqua. (Nota è possibile utilizzare carne macinata, pollo, tacchino o maiale)
- A fuoco medio-alto, cuocere fino a quando il liquido si riduce e la miscela di carne raggiunge la consistenza desiderata.
Note
- Utilizzare 1 ricetta di condimento taco per ogni 1 lb di carne macinata (manzo, pollo, tacchino o maiale)
- Nota: questo è un delicato taco condimento. Aggiungere pepe di cayenna per aumentare il calore a proprio piacimento. Divertiti!
Informazioni Nutrizionali:
Resa: 6Serving Dimensione: 1
Quantità Per dose:Calorie: 13Total Grassi: 0.4 gSaturated Grassi: 0gTrans Grassi: 0gUnsaturated Grassi: 0gCholesterol: 0mgSodium: 334mgCarbohydrates: 2.6 gNet Carboidrati: 1.4 gFiber: 1.2 gSugar: 0.2 gProtein: 0.5g
DISCLAIMER: Eventuali modifiche a questa ricetta potrebbero cambiare i valori nutrizionali. I valori nutrizionali sono forniti solo come riferimento e sono calcolati al meglio delle nostre capacità utilizzando Nutritionix. Se sei preoccupato, calcola sempre la tua analisi nutrizionale. Le informazioni fornite su Seeking Good Eats sono solo per uso informativo e non siamo responsabili per il modo in cui tali informazioni vengono utilizzate. Le informazioni fornite da Seeking Good Eats non sostituiscono la consulenza medica professionale o il trattamento per specifiche condizioni mediche. Non utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema di salute senza consultare un operatore sanitario qualificato.
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