Cosa imballare in un kit di pronto soccorso da viaggio-Intelligentemai ovunque

Non disimballare mai. Non completamente. Perché viaggio così spesso, questo è uno dei miei hack di viaggio per ridurre la preparazione per un viaggio.

Tra le borse che rimangono imballate, ho:

• Una borsa da toilette piena di lozioni, cotoni e dentifricio di dimensioni campione
• Una borsa per la cura dei capelli contenente il mio shampoo, balsamo, prodotti per lo styling preferiti di piccole dimensioni e un pennello da viaggio
• La mia borsa per il trucco, che lavoro anche se sono a casa
• Una borsa in vinile trasparente con filtri solari, repellente per insetti e, o sunny, o bug-y, o get hai capito.
  E
• La mia borsa medica / kit di pronto soccorso

Che è ciò di cui voglio parlarti in questo momento. Non viaggio mai senza di essa. Nel corso del tempo ho viaggiato, ho ceduto a una varietà di malattie misteriose o mi sono ammalato. Mentre mi piace aspettare fuori da una farmacia straniera chiusa tanto quanto la prossima persona, se riesco a stroncare una malattia sul nascere, ci sono sopra.

La mia follia ha alcuni metodi chiave, che ho intenzione di abbattere ora con te. Sono un (forse fastidioso) stickler quando si tratta di organizzazione. Sto seriamente tutto sul risparmio di spazio e peso, mentre anche facendo del mio meglio per non carrello intorno a una borsa piena di non identificabili, schiacciato, farmaci scaduti.

La mia guida passo-passo per costruire il vostro molto proprio, piccolo, leggero, kit di pronto soccorso da viaggio:

Passo 1

Afferrare una borsa. Amo il mio volo 001 borsa di tela. A 7.875 in X 6in è una perfetta piccola dimensione. Un’altra buona opzione è qualsiasi borsa con un rivestimento in vinile o resistente all’acqua per proteggere gli altri oggetti in caso di esplosione di Kanka o di qualche altro liquido nella borsa. Questo avvertimento deriva dall’esperienza personale.

Passo 2

Accumula i tuoi farmaci (hai bisogno di una lista di controllo? Ho messo uno insieme per voi-clicca qui per scaricarlo!). La dimensione del viaggio non è necessaria per la maggior parte dei prodotti. Ti mostrerò come portare la tua roba da casa in quantità salvaspazio.

Passo 3

Rompere le piccole borse Ziploc! Ho imparato a conoscere questi l ” anno avevo bisogno di vestire il mio beagle come Jesse Pinkman da Breaking Bad. Ehi, in quale altro modo avrebbe potuto portare in giro la metanfetamina blu sul suo piccolo maglione a teschio? Non ha le mani!

Passo 4

F i up the label maker. Le mie etichette includono il nome del farmaco, la data di scadenza e le indicazioni specifiche se non è ovvio. Ok, lo so, su una scala da uno a tutte le spezie deve essere alfabetizzato, come anale-ritentivo è questo?

Puoi scrivere sulle borse con un pennarello, ma non venire a piangere da me quando l’etichetta è macchiata e non sai se stai assumendo un farmaco anti-diarrea o sonnifero. Nota: non prendo tutti i farmaci dalla loro confezione, DayQuil, con i suoi grandi tappi in gel squishy è un esempio. In genere è qualsiasi cosa alla rinfusa.

Passo 5

Assemblare il kit! Riempi la tua borsa di pronto soccorso per il resto della strada con le necessità rimanenti come bende, losanghe e qualsiasi altra cosa che trovi personalmente di cui hai bisogno sulla strada.

Mentre non possiamo – e non dovremmo tentare di – pensare a tutto, ho messo insieme un elenco di elementi me stesso o un compagno di viaggio ha bisogno ad un certo punto sulla strada. Considera questo un modello di cosa imballare in un kit di pronto soccorso da viaggio e aggiungi o sottrai se necessario. Ad esempio, non ho contatti, quindi la cura degli occhi non è sulla mia lista, ma potrebbe applicarsi a te.

Il risultato è qualcosa che assomiglia a questo:

Vedi? Sottile, leggero e totalmente portatile.

Cosa mettere in valigia da Viaggio di Primo Soccorso

Antidolorifici / Allergie

• l’Aspirina, mal di testa e di sollievo dal occasionali Ouzo eccessi
• Ibuprofene, riduce l’infiammazione
• Anti-istamina capsule, perché per qualche motivo sono allergica al viaggio

di Primo Soccorso

• Idrocortisone, perché prurito
• Nastro, si risolve tutto
• Protezione blister, tutto ciò che a piedi!
• Benda liquida per quel taglio stupido sulla tua nocca che continua a rompersi
• Bende adesive flessibili in regular e butterfly
• Spray antisettico antidolorifico fissalo a distanza, amirite?
• Quadrati di garza per graffi più grandi
• Culle per una fetta brutta, o se non vuoi toccare qualcosa di grossolano o se forse hai bisogno di ordinare un sacco di scartoffie velocemente. Ehi, non capisco cosa fai in vacanza.
• Burn Relief Gel in caso di incidente s’mores
• Sali di reidratazione nel caso in cui ti ritrovi a recuperare da intossicazione alimentare, troppo sforzo o eccesso di assorbimento.

Stomaco

• Gravol o il vostro preferito anti-nausea/mal di droga
• Masticabili antiacido compresse, non si sa mai come stranieri cibo influisce
• Masticabili Bismuto digestivo di soccorso, di portata più ampia, se avete bisogno di più armi
• Anti-diarrea compresse per l’opzione nucleare

Cold/Flu

• Daytime cold medicine, anche al di fuori di un raffreddore, a volte la pressione barometrica o strane particelle nell’aria fanno gonfiare i miei seni ed è brutto.
• Medicina fredda notturna, ottengo il pacchetto combinato diurno/notturno

Preventivo

• Losanghe, per tosse e solletico alla gola. Per favore, non scartare in un teatro tranquillo.
• Cera dentale, questo potrebbe essere solo me (leggi il mio post sul momento in cui la mia lingua si è gonfiata qui), ma questo mi ha salvato quando il lato del mio dente ha iniziato a tagliare la mia lingua.
• Aiuto di sonno, se si lotta con jet lag, si potrebbe desiderare di portare OTC sonniferi con voi. È fastidioso essere completamente svegli alle 2 del mattino, quando devi andare in fila per quel tour delle catacombe domani alle 7 del mattino.
• Vitamine, porta il tuo multi preferito o raddoppia la vitamina C. Emergen-C mi ha aiutato a stare bene quando i miei compagni di classe in Russia sono scesi uno per uno con il raffreddore.
• Compresse benessere, questo è sempre nel mio arsenale dopo che ho avuto mal di gola la scorsa estate a San Francisco e non sono riuscito a raggiungere un medico. Fanno anche gocce di benessere che sono il mio nuovo modo preferito per prendere questo potente combattente di malattia. Se sento il minimo accenno di malattia, faccio molti di questi tutti i giorni, vitamina C, acqua salata gargarizzata e la mia arma segreta Oil
• Olio di origano, questa roba è così forte che brucerà la tua pelle, quindi fai attenzione. L’antibiotico della natura, questo ha preso a calci il culo di mal di gola in California e ha messo un raffreddore in ginocchio in Medio Oriente. Non esco mai di casa senza questa bottiglietta (mettila nel suo Ziploc-NON vuoi che questo perda, è pazzo forte!). Al primo segno di sentirsi male, prendere quattro gocce insieme a un cucchiaino di olio “vettore” (come l’olio d’oliva) tre volte al giorno.
• Le compresse di carbone attivo sono anche un ottimo prodotto da imballare se PENSI di avere un problema con il cibo o l’acqua.

Disclaimer: Come potresti sapere, NON sono un medico, quindi nessuno dei farmaci inclusi deve essere preso come qualsiasi tipo di approvazione o raccomandazione. Prendi ciò che è giusto per te e consulta SEMPRE il tuo medico o farmacista in caso di dubbio o di miscelazione di farmaci. So che alcune persone giurano anche per un pacchetto antibiotico “z-pak”. Parla con il tuo medico di questo, hai bisogno di una prescrizione per quello. Preferisco stare lontano dagli antibiotici a meno che non sia assolutamente necessario, ma sono io. Visto? Stiamo tutti facendo le nostre scelte.

Che ci crediate o no, se si striscia verso il basso, è possibile ottenere tutto questo in un piccolo sacchetto di peso inferiore a una libbra. Lo si imposta una volta, ed è in genere bene cadere nella valigia per almeno i prossimi due anni. Se sei fortunato, potresti anche non doverlo riempire molto. Mi ha tenuto in buona salute in più posti di quanto preferirei elencare.