Deep Tissue Massage è un ottimo metodo per migliorare il recupero cellulare. Non c’è argomento, un costo terapeuta addestrato. Eppure, se si prende il tempo di parlare con quelli recuperati da gravi lesioni, essi attestano la necessità di queste tecniche di massaggio. Inoltre, un massaggio è meglio del dolore costante o di un recupero lento. Proteggere il corpo da sostanze chimiche indesiderate è sempre un vantaggio.
Tipi di massaggi profondi del tessuto:
Il corpo contiene 700 muscoli che lo mantengono in movimento. Questa combinazione di vasi sanguigni e tendini si snoda intorno al sistema scheletrico del corpo e solo un terapeuta addestrato con la conoscenza di come funzionano è in grado di massaggiarli senza lesioni. Ogni muscolo è progettato per funzionare con un’area selezionata del corpo. Nessuno si siede davvero intorno e si concentra sui muscoli. Per fortuna, ci sono sport addestrati e terapista di massaggio profondo del tessuto in attesa di aiutare.
Ci sono molti tipi di massaggi, svedese, Shiatsu, Thai, Riflessologia, Prenatale, Trigger point, Coppie, Deep Tissue, Aromaterapia, hot stone. Tuttavia, il massaggio profondo del tessuto contrasta il dolore alle gambe, alla parte bassa della schiena, alla zona del collo e alle spalle. Queste aree affrontano la tensione ogni giorno; anche a letto. Una scarsa posizione di sonno o un materasso insufficiente possono facilmente causare problemi in queste aree del corpo.
Un muscolo di cui molti si lamentano dopo una dura giornata è la zona della spalla e del collo. La testa clavicolare fornisce movimento per la rotazione della testa. Troppa attività e problemi si sviluppano con l’area del collo. Sfortunatamente, una volta colpito il collo, i muscoli delle spalle non sono molto indietro. Terapeuti esperti conoscono la posizione di questo muscolo così come gli altri e sanno come massaggiarli con risultati positivi.
Come fare un massaggio profondo del tessuto:
Massaggio profondo del tessuto utilizza principalmente le mani e le nocche per manipolare i muscoli. Un massaggio profondo del tessuto comporta una pressione sui muscoli mentre si impastano, circolano le mani, si usa la vibrazione sui muscoli e si toccano i muscoli come pasta di pane per rilassare i muscoli stretti e impacchettati.
Massaggiare rilassa questi muscoli permettendo al sangue di fluire liberamente, togliendo la pressione dalle terminazioni nervose. Immagina la pressione che si sposta sulle fibre più profonde del tessuto muscolare e spinge fuori le tossine che interferiscono con la guarigione. La pressione è pesante e si sente più intensa in alcuni punti a causa di punti trigger.
Benefici del massaggio profondo del tessuto:
Un massaggio profondo del tessuto aiuta a rilassare i muscoli stressati, il corpo nasconde le tossine intrappolate, che causano dolore. Il massaggio profondo del tessuto aiuta il corpo a rilasciare queste tossine e ripristina la corretta circolazione. Molti dolori che colpiscono le persone ogni giorno sono legati allo stress. Fibromialgia, ipertensione e Sciatica sono esasperati dallo stress.
Le terminazioni nervose possono trovare sollievo dalla pressione dopo un massaggio, inoltre, quando il movimento è difficile da rigidità nei muscoli. Un massaggio aiuta a ripristinare la capacità di muoversi liberamente. Un uso preferito per il massaggio profondo del tessuto è quello di migliorare lesioni come colpi di frusta e ceppi di prosciutto. I muscoli controllano la parte posteriore e le parti anteriori del corpo, fornendo controllo e una serie di movimenti.
- cattiva postura
- Alta pressione sanguigna
- i muscoli della Spalla
- gomito del tennista
- la sindrome del tunnel Carpale
- Bassa dolore alla schiena
- fascite Plantare
- Sciatica
- la parte Superiore della schiena
- Fibromialgia
- Il dolore dell’artrosi
lesioni
Mobilità è importante per tutti. È facile che la debolezza muscolare si sviluppi per mancanza di utilizzo, a causa di lesioni, per interferire con il sollevamento o la deambulazione. Chiunque delle condizioni di cui sopra può rendere difficile prendersi cura di se stessi. Vale la pena un massaggio profondo del tessuto che consente di recuperare la mobilità persa, lo sforzo di ottenere un massaggio profondo del tessuto.
Come reagisce il corpo al massaggio profondo dei tessuti?
È possibile sentirsi un po ‘ male dopo un massaggio, se i muscoli sono molto rigidi, il massaggio rilascerà tossine che continuano il loro viaggio, attraverso il corpo. Inoltre, si potrebbe sentire un po ‘ dolorante. Tuttavia, l’uso di un impacco freddo aiuterà. Inizialmente l’area, si desidera massaggiare può essere troppo sensibile alla pressione per il massaggio. Tuttavia, dopo un po ‘ di impastare, la tenuta migliora.
Effetti collaterali:
Niente è per tutti. Il massaggio profondo del tessuto è duro e dà ai muscoli un allenamento completo, trattando i muscoli riluttanti a una pulizia tanto necessaria attraverso l’azione massaggiante. Gli spasmi nei muscoli sono dolorosi. Questo potrebbe rendere una persona vuole trovare qualsiasi forma di sollievo disponibile, tuttavia, procedere con attenzione con qualsiasi forma di pressione su un infortunio.
Precauzioni:
Coloro che soffrono di coaguli di sangue o trombosi possono trovare il massaggio profondo dei tessuti un pericolo per la loro salute. Poiché il processo ha la capacità di spostare fluidi che potrebbero depositarsi nel tessuto scheletrico, allo stesso modo, persone che soffrono di chirurgia, eruzioni cutanee o altre infezioni, trattamenti di radioterapia o chemioterapia o qualsiasi malattia correlata al sangue.
- Anticoagulante
- Disturbi emorragici
- Cancro
Il tessuto profondo potrebbe non essere la cosa migliore per una donna incinta, o le persone con sensibilità alla pressione, ossa deboli o soggetti a lividi possono incontrare problemi di salute. Inoltre, coloro che soffrono di fratture, piaghe, ernie addominali o tumori dovrebbero evitare il massaggio profondo dei tessuti. Come tutte le procedure che coinvolgono il corpo, consultare il proprio medico è fortemente consigliato.
Prevenire i nodi muscolari con uno sport o massaggio profondo del tessuto:
Questa forma di massaggio avvantaggia il tessuto danneggiato consentendo alle tossine di allontanarsi dal tessuto infiammato. Il flusso sanguigno fresco consente il sollievo dal gonfiore, fornendo una sensazione meno dolorosa all’interno di tendini e muscoli. Durante le attività sportive, i muscoli principali trasportano il pesante carico di attività e sono soggetti a gravi lesioni.
La maggior parte delle persone prova a rimedi casalinghi prima di vedere un massaggiatore per tessuti profondi. Tuttavia, a volte riposare e le compresse calde e fredde non funzionano. Il massaggio profondo del tessuto si prende cura di queste aree quando necessario.
I massaggi profondi causano dolore:
Il massaggio profondo del tessuto può essere doloroso. Se le aree sensibili e dolenti vengono premute correttamente, il massaggio può alleviare la pressione sull’area. Tuttavia, se l’area del corpo è troppo dolorante, il corpo può resistere e rendere il processo di massaggio ancora più difficile proteggendosi da ulteriori dolori. Ciò impedisce al massaggiatore di raggiungere in profondità il tessuto scheletrico per lenire i nodi nei muscoli.
Quelli con un programma di esercizio vigoroso hanno una forte struttura muscolare e potrebbero beneficiare di un massaggio sportivo o di un massaggio profondo del tessuto. Una persona con una struttura fragile potrebbe subire lesioni dalla pressione intensa coinvolti con questa tecnica.
Usi primari per tessuti profondi e massaggi sportivi:
Questo livello di massaggio aiuta la guarigione di lesioni sportive e dolore cronico. C’è dolore che dura per un breve periodo, e poi c’è dolore che sembra non finire mai. Semplicemente assilla il corpo. Alcune persone sentono il dolore è qualcosa che devono imparare a vivere con. Fortunatamente, questo non è sempre vero. Il massaggio profondo del tessuto è un rimedio che aiuta una lunga lista di disturbi cronici del dolore, tra cui borsite dell’anca e disturbi della spalla.
I metodi utilizzati per il massaggio sportivo o il massaggio profondo dei tessuti prevedono un’azione più pressurizzata per raggiungere il nucleo della struttura muscolare scheletrica. I gomiti e le palme maneggiano con cura i punti dolenti sul corpo per rilasciare le tossine che causano dolore, quindi i nutrienti curativi possono raggiungere queste aree intasate.
Anche se il massaggio è utile in una serie di situazioni, non è un toccasana. Alcune lesioni migliorano solo con il riposo e i farmaci. Quando il corpo è nel dolore, l’infiammazione non può essere esclusa, come parte del problema. La forza di usare massaggi profondi del tessuto per contrastare questa infiammazione è accogliente per la maggior parte delle persone. Le mani curative dello sport e del massaggiatore del tessuto profondo cambiano la vita di milioni permettendo agli atleti e alle persone medie di tornare alle attività di cui godono.
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