Consulenza per la salute mentale per Ergofobia, la paura del lavoro – Disponibile a Wolverhampton & On-line in tutto il resto del mondo.
L’ergofobia è la paura del lavoro. Naturalmente molte persone potrebbero essere accusate di essere “timide al lavoro” e l’ergofobia può essere più specificamente legata all’atto di lavorare (per vivere) o al LUOGO di lavoro.
Più recentemente, dopo la pandemia di Coronavirus, molte persone hanno avuto paura di tornare al lavoro a causa del rischio di essere infettati dai colleghi di lavoro, specialmente se ci sono preoccupazioni sull’approccio dei datori di lavoro al controllo delle infezioni e su quanto bene (o meno) è implementato.
Tutte le fobie, indipendentemente da quale sia l’oggetto o le circostanze temute, causano ansia e stress per il malato.
Mentre l’oggetto o la situazione temuta può sembrare, ad altre persone, ridicola o sciocca, la persona che soffre della fobia sa fin troppo bene che l’Ansia che prova è abbastanza reale.
Lo capiamo completamente qui alla psicoterapia TranceForm e tratteremo seriamente te e la tua ergofobia.
Per molti anni gli psicologi sono stati consapevoli che le nostre menti sono più che capaci di produrre una vera reazione biologica a una data situazione e quindi finché la persona fobica “crede” che l’oggetto o la situazione che temono rappresenti un pericolo per loro, allora sperimenteranno la vera paura.
La maggior parte delle persone che soffrono di Ergofobia capisce che la loro paura è “irrazionale” ma continua a sperimentarla indipendentemente da questa conoscenza. Questo è il motivo per cui viene semplicemente detto di” scattare fuori di esso ” raramente produce una soluzione!
Sintomi di ergofobia
I sintomi dell’ergofobia sono molto simili ad altre fobie specifiche e spesso includono:
- Preoccuparsi per il ritorno al lavoro dopo il blocco
- Incapacità a Rilassarsi
- Un Incombente Senso di Terrore
- Problemi di Concentrazione
- veloce temperato
- Sensazioni di vertigini
- Difficoltà a diventare motivati
- il fico d’india, sensazioni come spilli e aghi
- Palpitazioni
- Dolori & Pene
- i Muscoli Affaticati
- Asciutto e Appiccicoso bocca
- Sudorazione Eccessiva
- Affanno
- Emicranie e mal di testa
- Scarsa Qualità del Sonno
I sintomi dell’ergofobia sono generalmente automatici e incontrollabili e possono sembrare prendere il sopravvento sui pensieri di una persona che spesso porta a misure estreme prese per evitare l’oggetto o la situazione temuta, che sono noti come comportamenti di “sicurezza” o “evitamento”.
Sfortunatamente, per il malato, questi comportamenti di sicurezza hanno un effetto paradossale e in realtà rafforzano la fobia piuttosto che risolverla!
L’ergofobia può essere il risultato di esperienze emotive negative che possono essere direttamente o indirettamente collegate all’oggetto o alla paura situazionale.
Nel corso del tempo, i sintomi spesso diventano “normalizzati” e “accettati” come una credenza limitante nella vita di quella persona – “Ho imparato a conviverci.”
In altrettanti casi, l’ergofobia potrebbe essere peggiorata nel tempo con lo sviluppo di comportamenti e routine di sicurezza sempre più sofisticati.
La buona notizia è che la stragrande maggioranza delle persone che soffrono di ergofobia troveranno un corso di psicoterapia aiuta enormemente.