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¿Cos’è una frattura della clavicola?
La clavicola è l’osso che si estende orizzontalmente tra la parte superiore dello sterno e la scapola. Puoi sentire la clavicola toccando l’area tra il collo e la spalla. La frattura della clavicola è quando questo osso si rompe.
Come si verifica una frattura della clavicola?
La clavicola può fratturarsi a causa di una pesante caduta sulla spalla o con il braccio teso.
Queste fratture sono comuni negli sport di contatto, come calcio, wrestling, rugby, lacrosse e hockey. Possono anche verificarsi in sport che rischiano di cadere pesantemente, come il ciclismo, lo sci, lo snowboard e lo skateboard.
La clavicola può anche essere fratturata in un incidente stradale o quando una persona viene investita da un veicolo.
¿Quali sono i segni e i sintomi di una clavicola rotta?
Una persona che rompe la clavicola può avere:
- dolore alla clavicola
- difficoltà a muovere il braccio o la spalla sul lato
- gonfiore, dolore e lividi lungo la clavicola
- un groppo in pelle sopra la frattura
¿Come è una frattura alla clavicola diagnosi?
Per diagnosticare una clavicola rotta, un operatore sanitario effettuerà le seguenti operazioni:
- chiedere informazioni sull’infortunio
- eseguire un esame fisico
- ordinare i raggi x
¿Come vengono trattate le fratture della clavicola?
La maggior parte delle fratture della clavicola sono curate con ghiaccio, un supporto per le braccia, antidolorifici ed esercizio fisico. Il braccio può essere fissato con una fionda o un immobilizzatore della spalla. Gli immobilizzatori della spalla sono simili alle imbracature, ma hanno anche una cinghia posizionata intorno alla vita.
Mentre la clavicola guarisce:
- Usa il ghiaccio per dolore e gonfiore. Metti un impacco di ghiaccio, un impacco freddo o un sacchetto di verdure surgelate sulla clavicola per 20-30 minuti ogni 2-3 ore. Assicurati di posizionare un asciugamano tra il freddo o il ghiaccio e la pelle.
- Utilizzare l’imbracatura o l’immobilizzatore della spalla come indicato dal proprio fornitore di assistenza sanitaria. Avrai bisogno di indossarlo per un mese, ma puoi toglierlo per fare il bagno e dormire.
- Segui le istruzioni del tuo medico sull’uso dei farmaci antidolorifici.
Durante le prime 4-6 settimane:
- Non alzare le braccia sopra le spalle.
- Non sollevare nulla che pesa più di 5 libbre (2,3 kg). Questo è il peso approssimativo di una bottiglia da 72 once di detersivo per bucato.
- Stare lontano da sport e classe PE.
- Fai tutti gli esercizi per prevenire la rigidità della spalla e del gomito e per aiutare a rafforzare i muscoli.
- Vedere terapia fisica, se necessario.
- Vai a tutti gli appuntamenti successivi.
Chiamare il medico se il dolore o gonfiore peggiora.
La clavicola sarà saldata correttamente?
Anche se le clavicole non sono perfettamente allineate, il corpo di solito le raddrizza di nuovo. Questo perché il periostio (strato esterno di osso) della clavicola è spesso. Il periostio della clavicola di solito non si frattura, quindi agisce come una manica che tiene insieme l’osso mentre guarisce. In rari casi, se l’osso è molto disallineato, il medico può raccomandare un intervento chirurgico.
In alcuni casi, mentre la clavicola guarisce, c’è un nodulo nel punto in cui l’osso è stato fratturato. A volte il nodulo non scompare completamente. Ma non causa dolore o altri problemi con il braccio o la spalla.
Quando posso riprendere lo sport?
Il tuo operatore sanitario ti vedrà di nuovo e ti farà sapere quando puoi tornare allo sport. Questo è solitamente possibile quando si verifica quanto segue:
- Non c’è dolore quando il professionista sanitario preme sulla clavicola.
- La forza della spalla è normale.
- È possibile spostare e utilizzare il braccio e la spalla senza dolore.
- In generale, le persone possono tornare agli sport senza contatto (come la corsa o il nuoto) in circa 6 settimane e agli sport di contatto (come calcio, lacrosse e hockey) in circa 8-12 settimane.
¿È possibile prevenire le fratture della clavicola?
Poiché le fratture della clavicola si verificano inaspettatamente e improvvisamente, è difficile prevenirle. Ma per ridurre i rischi, fai quanto segue:
- Quando si gioca sport di contatto, indossare tutti i giusti dispositivi di protezione e imparare le tecniche giuste per lo sport.
- Mantenere le ossa forti con una dieta ben bilanciata. Essere sicuri di mangiare un sacco di verdure e cibi ricchi di calcio e vitamina D per contribuire a rafforzare le ossa.
- Fai allenamento di resistenza e stretching per mantenere i muscoli forti e flessibili. I muscoli forti e flessibili aiuteranno a sostenere meglio le tue ossa e a mantenerti agile e meno probabilità di cadere. Un corretto riscaldamento, inclusi esercizi di stretching dinamico, può aiutare i muscoli a funzionare al meglio durante una partita.
- Indossa scarpe della tua taglia e con un buon supporto adatte allo sport che pratichi.
Andando avanti
La maggior parte delle fratture della clavicola guarisce rapidamente e completamente. Dopo alcuni mesi, puoi tornare a fare tutte le cose che ti sono piaciute prima di essere ferito.