Non c’è mai stata una migliore selezione di inseguitori di fitness, ma con la scelta viene confusione. Quale tracker ha le caratteristiche che sono giuste per te e le attività che fai? Ecco alcuni suggerimenti e consigli per scegliere il miglior tracker per le tue esigenze.
Da dove cominciare
Se si vuole dare fitness tracking una prova (ma senza un indossabile), iniziare utilizzando un app mobile che conta i tuoi passi. Questo metodo richiede poco o nessun investimento e potrebbe essere di interesse se sei un principiante. Alcune app che ci piacciono sono Argus, Fitbit e Moves.
Se corri o vai in bicicletta, ti consigliamo di monitorare le tue corse o le tue corse con un’app prima di andare a tutto il maiale e spendere su un tracker. Perché? Con alcuni tracker, hai ancora bisogno di portare il telefono per ottenere una stimolazione accurata, la distanza e la mappatura, quindi ti consigliamo di sapere prima di effettuare un acquisto se stai bene con il trasporto del telefono, o se preferisci un tracker con GPS integrato in modo da non dover. Alcune app che consigliamo sono Runtastic PRO (per la corsa), Cyclemeter (per andare in bicicletta) e Strava (sia per la corsa che per il ciclismo).
Il casco Coros SafeSound è un’altra soluzione interessante per i ciclisti che integra il GPS del telefono per monitorare le tue corse e utilizza l’audio a conduzione ossea per ascoltare indicazioni, musica e telefonate senza bloccare le orecchie.
Quanto si dovrebbe spendere per un Fitness Tracker?
Inseguitori di fitness possono variare da $25 a 4 400 o più. Alcuni tracker meno costosi mancano di un display, quindi non puoi vedere quanti passi hai fatto a meno che non guardi il tuo smartphone.
Inseguitori più costosi di solito includono built-in cardiofrequenzimetri ottici e GPS, e spesso, queste caratteristiche sono su misura verso gli atleti e gli appassionati di esercizio. Non ottenere suckered in acquisto di un tracker costoso se la vostra attività primaria è a piedi. Se cammini e non fai molto altro, ci sono grandi opzioni nella gamma da 2 25 a $99.
Se ti alleni molto e desideri ampie opzioni di monitoraggio del fitness, ti consigliamo di spendere almeno 9 99, poiché questo è il punto di prezzo in cui inizierai a vedere le funzionalità utili agli utenti molto attivi.
Scegli il tuo stile Tracker
Una domanda importante da porsi prima di scegliere un fitness tracker è il tipo di fattore di forma che si desidera. La maggior parte in questi giorni sono indossati al polso, anche se è possibile ottenere clip-on, e anelli di fitness-tracking. Bracciali e orologi sono difficili da perdere. Clip-on possono cadere o ottenere gettato nel lavaggio.
Guarda come testiamo i Fitness Trackersvedi come testiamo i Fitness Trackers
Detto questo, bracciali e orologi possono intralciarsi quando si digita su un computer o si dorme, per esempio. Se sei infastidito dall’avere qualcosa al polso, probabilmente stai meglio con una clip-on, anche se questo stile non è così popolare come una volta.
L’anello Motiv, nel frattempo, porta fitness tracking per le dita. Tiene traccia di molte delle stesse metriche dei modelli indossati al polso in un fattore di forma discreto che sembra un gioiello. L’anello Motiv ha guadagnato una valutazione eccellente nella nostra recensione, ma la società non sta attualmente prendendo ordini.
Ci sono anche tracker per bambini, come il Fitbit Ace 2. E non dimenticare Fido. Proprio così, ci sono anche inseguitori là fuori specificamente per gli animali domestici.
Vuoi monitoraggio della frequenza cardiaca?
Monitoraggio della frequenza cardiaca suona come la caratteristica migliore di sempre, ma ci sono diversi tipi di monitor della frequenza cardiaca, e francamente, alcune persone non ne hanno bisogno a tutti. Un cardiofrequenzimetro integrato può aumentare il prezzo.
I monitor di frequenza cardiaca ottici sono quelli integrati nel dispositivo stesso. Alcuni tracker di fitness molto buoni non hanno un cardiofrequenzimetro ma possono accoppiarsi con una fascia toracica. La maggior parte ogni dispositivo da Garmin e Polar supporta una fascia toracica (come l’eccellente Polar H10), e di solito si può impacchettare uno quando si acquista un tracker per un extra di 4 40 o 5 50.
Infine, se sei interessato a conoscere la tua frequenza cardiaca a riposo, non è necessario acquistare un tracker con un cardiofrequenzimetro ottico per trovarlo. Molte applicazioni per smartphone consentono di prendere la frequenza cardiaca in circa 15 secondi utilizzando la fotocamera del telefono. Controlla il polso una o due volte al giorno e sei a posto.
Per ulteriori informazioni, vedere I migliori monitor della frequenza cardiaca.
Vuoi monitorare il sonno?
Molti inseguitori di fitness registrare il vostro sonno. Quando lo fanno, in genere guardano per il movimento utilizzando un accelerometro a tre assi ad un grado più sensibile di quanto non facciano durante il giorno. Alcuni dispositivi riportano grafici che mostrano i tempi in cui eri in sonno leggero e sonno profondo in base al movimento.
Ci sono anche tracker sleep dedicati che si attaccano al tuo materasso, ma non li abbiamo trovati per offrire un vantaggio apprezzabile rispetto ai tracker basati sul polso. E inseguitori indossabili possono fare molto di più che semplicemente monitorare il vostro riposo. Se non ti piace l’idea di indossare qualcosa al polso a letto e bisogno di un nuovo materasso, si può sempre primavera per il sonno numero 360 Letto intelligente.
Vai specifico per lo sport
I nuotatori vorranno un tracker impermeabile, ma tieni presente che non tutti i tracker sicuri per l’acqua in realtà monitorano il nuoto. I corridori vorranno probabilmente un orologio che mostra il tempo, la distanza, il ritmo e il tempo sul giro, per lo meno. Se vuoi una buona precisione per quelle metriche senza dover portare uno smartphone, hai bisogno di un orologio da corridore con GPS integrato-vedi le nostre scelte per i migliori inseguitori di fitness per la corsa.
Considerare anche il display. Se volete vedere le statistiche in ogni momento, o semplicemente utilizzare il tracker come un orologio da polso, cercare uno con un always-on display. Anche il modo in cui controlli il tracker è importante. Se ti piace correre al freddo mentre indossi i guanti, potresti voler evitare i dispositivi che hanno solo display touch-enabled.
I ciclisti hanno ancora più considerazioni. C’è una differenza tra il monitoraggio di quante miglia si pedala e calorie bruciate rispetto al monitoraggio della potenza e della cadenza. Se tutto quello che vuoi è il primo, puoi trovare alcuni tracker di fitness che supportano il ciclismo come attività. I ciclisti più seri vorranno un dispositivo che possa accoppiarsi con attrezzature aggiuntive per bici, come un sensore di cadenza, e dovrebbero guardare i dispositivi di aziende specifiche per lo sport, come Garmin e Polar.
L’esperienza App Fitness
Un inseguitore di fitness app conta. Sia sul telefono o sul web, l’applicazione è assolutamente vitale perché è dove si dà un senso delle informazioni che il tracker raccoglie. Fitbit ha una delle migliori applicazioni e siti web che abbiamo testato. Consente di registrare tutti i tipi di dati che molte altre aziende non lo fanno, come le calorie consumate, la gravità delle allergie e il livello di stress.
Se si desidera un’analisi totale del corpo, cercare un sistema che incorpora una scala da bagno intelligente. Fitbit, Polar, Withings e Wyze lo fanno. Dai un’occhiata al Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio e Wyze Scale. Questi inviano il tuo peso direttamente al tuo account, quindi non puoi ingannare il sistema inserendo un numero inferiore. Il QardioBase 2 è un’altra scelta superiore, particolarmente per le donne incinte.
Smartwatch vs. Fitness Tracker
Diversi inseguitori di fitness hanno alcune funzionalità smartwatch e alcuni smartwatch hanno anche funzionalità di fitness. Il Fitbit Versa 3 si avvicina alla fusione di entrambi i mondi, ma al momento è ancora molto indietro rispetto all’Apple Watch in termini di supporto per app di terze parti.
Apple Watch Series 6 pone più enfasi sul monitoraggio della salute e del fitness rispetto a qualsiasi altro smartwatch che abbiamo visto. Ha anche una funzione elettrocardiogramma (ECG) approvata dalla FDA che genera un PDF del ritmo cardiaco che puoi condividere con il tuo medico, che è una funzionalità che non troverai su nessuno degli altri tracker elencati qui. Ma come suggerisce il nome, è prima di tutto uno smartwatch. Vedi la nostra lista dei migliori smartwatch per le raccomandazioni in quella categoria.
Altre opzioni
Con così tanti buoni tracker di fitness sul mercato e promettenti all’orizzonte, è difficile contenerli tutti in un solo elenco. Abbiamo limitato le nostre scelte qui per inseguitori che hanno segnato quattro stelle o superiore, ma ci sono un sacco di altre ottime opzioni là fuori che potrebbe essere giusto per te. Aggiorniamo spesso questo articolo, quindi assicurati di controllare le nostre ultime raccomandazioni. E per le recensioni più recenti, consulta la nostra guida ai prodotti Fitness Tracker.