In difesa di fare assolutamente nulla: 10 motivi per cui non si dovrebbe mai sentirsi in colpa

non Fare nulla è spesso ingiustamente etichettati come pigri, ma in realtà è probabilmente la cosa migliore che si potrebbe fare a volte.

Un recente studio condotto da scienziati dell’University College di Londra ha scoperto che le persone che lavorano più di 55 ore alla settimana aumentano il rischio di avere un ictus del 33% rispetto a coloro che lavorano da 35 a 40 ore alla settimana.

E un altro studio che copre oltre 50 anni di ricerca pubblicato sull’American Journal of Epidemiology, ha dimostrato che una giornata lavorativa di dieci ore o più ha aumentato il rischio di rischio coronarico dell ‘ 80%.

Fondamentalmente, la scienza ci sta dicendo che dovremmo riposare di più, e siamo felici di essere d’accordo con questo.

La maggior parte di noi trascorrono la maggior parte del nostro tempo al lavoro, pendolarismo al lavoro e ritorno, o pensare al lavoro.

Allora perché sentiamo il costante bisogno di fare sempre qualcosa, piuttosto che avere un meritato riposo?

Che cosa è mai successo di essere in grado di rilassarsi, senza sentirsi in colpa per questo?

Ecco 10 motivi per cui non dovresti mai essere colpevole di non fare assolutamente nulla.

1. È buono per te

Come la scienza ha chiaramente dimostrato, non fare nulla è in realtà abbastanza buono per te.

Inoltre, qual è il punto di tenerti così occupato da dimenticare di apprezzare tutto ciò che hai?

2. Naps = best

Chiunque ti dica che i pisolini non sono la cosa migliore su questo pianeta sono chiaramente dei bugiardi enormi, e probabilmente il tipo di persone che dicono ai bambini che Babbo Natale non è reale.

Seriamente, non hai bisogno di persone del genere nella tua vita.

I sonnellini hanno dimostrato di aumentare la produttività e c’è qualcosa di magico nel andare alla deriva per dormire nel bel mezzo della giornata.

3. Ti rende a tutto tondo

Invece di parlare non-stop di lavoro, non fare nulla ti permette l’opportunità di fare qualcosa di un po ‘ più rilassante, come un puzzle Disney.

Che è un modo migliore per parlare con i tuoi compagni, piuttosto che la strategia aziendale quinquennale del tuo datore di lavoro.

4. Ciao PJs

Ricorda tutti quei PJS che hai acquistato?

Beh, non erano esattamente economici, vero?

Non fare nulla, e ottenere il valore dei vostri soldi da indossare tutto il giorno.

Non ti sentirai mai più accogliente in nient’altro.

E se passare una giornata è PJs è sbagliato, beh, non vogliamo mai avere ragione.

5. Non è pigrizia

Per qualche motivo decidere di non fare nulla è visto come qualcosa che fanno solo le persone pigre.

Questo non è vero, perché per arrivare in un posto dove non puoi fare nulla, devi aver spuntato la tua lista delle cose da fare (più o meno).

Ovviamente, ci sono troppi nemici non organizzati là fuori.

6. Tempo di spegnimento

Pensa a quanto ti sentiresti meglio se passassi un po ‘ di tempo con i tuoi pensieri, al contrario di scorrere i social media e sentirti in colpa per tutto ciò che non stai facendo?

Garantiamo che trascorrere la giornata a letto è molto più eccitante che posare in un outfit dall’aspetto molto scomodo su una strada acciottolata al freddo.

Vai avanti, spegni il telefono.

7. Tempo familiare significativo

Non fare nulla significa avere molto più tempo per la famiglia, e in realtà rilassarsi con loro in salotto recuperando su argomenti importanti come Bake Off.

8. Aumenta la conoscenza

Aggiornarsi con il tuo programma preferito binge-watching tutta la stagione 2 in una sola seduta? Vitale.

9. È rilassante

Ti sei mai sentito rilassato dopo aver trascorso l’intera giornata a fare commissioni, lavorare e poi completarlo con l’andare in palestra?

Certo che no.

Ma sicuramente vi sentirete molto meglio trascorrere la giornata rannicchiati sul divano, con la vostra coperta preferita, calze accoglienti e una bella tazza di cioccolata calda mentre si guarda 60 minuti di restyling.

10. Thrifty

Meglio di tutti, non fare assolutamente nulla non costa assolutamente nulla.

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