Questo non era il post sul blog previsto per questa settimana, ma dopo aver parlato con qualcuno della palestra della loro dipendenza da soda, ho deciso che dovevo scrivere questo perché ci potrebbero essere più di voi là fuori.
Il ragionamento alla base del titolo è che a prima vista la maggior parte direbbe immediatamente ‘birra’ è peggio per te, ma la domanda è perché? È perché puoi comprare una coca a qualsiasi età? È perché abbiamo conosciuto alcolisti o sentito parlare di conducenti ubriachi che feriscono le persone? Penso che lo zucchero e l’alcol siano entrambe tossine e non facciano bene a te, ma la pubblicità di uno influenza drammaticamente il modo in cui le persone lo percepiscono.
Credo che le persone non dovrebbero bere affatto bibite e bere alcolici con moderazione. Sembra sciocco essere nel settore della salute e del fitness, ma di seguito sono riportati alcuni confronti che potrebbero farti vedere allo stesso modo.
Innanzitutto, iniziamo con i benefici per la salute di questi prodotti:
Le bibite hanno ZERO benefici per la salute. Contengono zero vitamine o minerali. La birra ha alcuni di questi, ma non abbastanza per fornire una notevole quantità di micronutrienti per smettere di prendere le vitamine. Nel 2010 l’American Heart Association ha rilasciato linee guida affermando che ci sono benefici ad avere una birra dodici once ogni notte. Devo ancora trovare uno che dice questo per le bibite.
Nel lagger medio, ci sono meno calorie che in una soda da dodici once e la maggior parte delle birre leggere ha circa cinquanta calorie in meno per dodici once. La birra ha zero grammi di zucchero mentre le bibite potrebbero avere quaranta o più in ogni lattina. Se contiamo calorie e zucchero, direi che qualcuno che beve due birre al giorno ha meno probabilità di ottenere una pancia di birra allo stesso ritmo di qualcuno che beve due bibite al giorno. Molte volte, le persone che potrebbero non sembrare obese e pensare di essere sane non si rendono conto che gli effetti dello zucchero e delle bibite sul fegato sono altrettanto dannosi di qualcuno che è un pesante bevitore di birra. Potresti morire all’interno pensando di essere più sano perché non stai bevendo birra e non sei sovrappeso.
Il secondo confronto tra birra e bibite è rapido:
Se avete bisogno di pulire la corrosione fuori la batteria dell’auto non si versa la birra su di esso in primo luogo, si versa una coca cola su di esso.
Il terzo confronto è proprietà di dipendenza:
Sia la birra che le bibite zuccherate hanno dimostrato di causare un rilascio di endorfine nel cervello. Quanto più si beve di entrambi, tanto più che viene rilasciato. Più bevi, più costruisci una tolleranza e più dovrai bere per ottenere nuovamente il rilascio di endorfine. In confronto, entrambi causano la stessa cosa. La differenza principale qui è più birra bevi, più inebriato diventerai. Questo crea il problema del tempo di risposta, decisioni sbagliate e altri problemi che possono causare essere compromesse. Sebbene entrambe le bevande creino dipendenza nello stesso modo degli oppioidi; solo uno può creare uno stato inebriato.
Il quarto confronto è legato alle malattie:
Qualcuno che è un appassionato bevitore di soda potrebbe pensare che la birra è il ‘più male’ uno dei due in questo confronto, ma non lo è. Quando ho cercato su Google “malattie legate all’alcol” e “malattie legate allo zucchero”, molte delle stesse malattie sono apparse su entrambi i lati, tra cui la salute del fegato, la salute del cuore e la funzionalità renale. Ma il giocatore principale da morti di zucchero non è apparso sulla lista di alcol a tutti, e che è il diabete.
La lotta primaria contro big soda è perché, secondo l’American Diabetes Association, il 40% di tutti i certificati di morte ha il diabete elencato su di essi. Questo è un giocatore significativo in milioni di morti ogni anno, e lo zucchero è stato direttamente collegato a loro. Una soda al giorno può aumentare le probabilità di diabete del 22% secondo uno studio europeo condotto con 350.000 persone provenienti da otto diversi paesi.
Il confronto finale è etichette di avvertimento:
Birra e alcol prodotti sono tenuti ad avere un’etichetta di avvertimento su di loro lasciando tutti coloro che beve sapere che stanno bevendo un prodotto che può causare problemi di salute e compromettere i vostri sensi. Le bibite non sono richieste dalla legge federale per avere questa stessa etichetta di avvertimento su di loro, ma in alcune città e stati hanno o stanno cercando di approvare leggi dove questo sarà il caso. Solo sulla base di alcune ricerche di base sui benefici per la salute dello zucchero si potrebbe concludere che una bevanda che contiene oltre tre cucchiai di zucchero ciascuno dovrebbe includere un’etichetta di avvertimento su di esso in ogni stato e in ogni paese. Le aziende di birra e alcol non fanno pubblicità ai bambini a causa dell’età legale per bere e della loro etichetta di avvertimento. Le bibite non hanno un’etichetta di avvertimento (ancora) ma hanno fatto una promessa di non fare pubblicità ai bambini. Ti sembra un po ‘ strano?
In confronto, entrambi sono un male per te. La gente ha questo pensiero che perché è possibile acquistare bibite a qualsiasi età, sono più sicuri per voi. Entrambi questi prodotti ti uccideranno ad un certo punto. Entrambi ti lasceranno peggio dopo averli avviati. Entrambi sono pericolosi; fine della storia. Se puoi evitare entrambi per il resto della tua vita, vivrai una vita più sana e più lunga.
TUTTAVIA CIÒ CHE DECIDI DI FARE DIPENDE DA TE. PRENDI QUESTE DECISIONI PER TE STESSO. MA, SE TE LO CHIEDESSI, DIREI ANCHE DI SUPPLICARTI PLEASE PER FAVORE NON DARE BIBITE AI TUOI FIGLI. FAI UNA RAPIDA RICERCA SU GOOGLE SU ALCUNI STUDI SU CIÒ CHE LE BIBITE STANNO FACENDO AI BAMBINI. POTRESTI E PROBABILMENTE RENDERE I TUOI FIGLI SOVRAPPESO, MALATI E MALSANI NUTRENDOLI CON QUESTO VELENO.
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