Arnold Schwarzenegger ama la sua dieta per lo più vegana. Il politico austriaco-americano, attore ed ex bodybuilder professionista mangia oltre la carne e beve latte di mandorla per alimentarlo durante il giorno.
Il 38 ° Governatore della California è apparso di recente sulla serie YouTube Men’s Health “Gym & Fridge” per mostrare ai fan come appare la sua dieta ed esercizio fisico.
Il “frigorifero da ufficio” di Schwarzenegger è rifornito di frutta e verdura; il suo snack preferito per quando fa caldo sono i cocomeri tagliati. Il frigorifero contiene anche carne macinata a base vegetale di Beyond Meat.
Per le proteine, la stella “Terminator” si rivolge a frullati a base di latte di mandorle Califia Farms’, succo di ciliegia crostata, e banana. L’unico ingrediente non vegano è un uovo.
Alla domanda sulla sua dieta tipica, Schwarzenegger ha rivelato che ora è “attento alla salute” e che non è sempre stato così. Ha usato per mangiare 10 a 15 uova al giorno e” un sacco di carne, “ha rivelato in un video promozionale per il prossimo documentario” The Game Changers.”
“Ora mangio più farina d’avena, verdure e verdure e cibi sani”, ha detto il 72enne alla salute degli uomini.
“Sto lontano più dalle carni e più dai prodotti animali e dalle proteine animali, perché c’era questo equivoco che è l’unico modo per diventare grande e forte, quindi ora mi tiro indietro e mi sento molto meglio”, ha spiegato Schwarzenegger, che ha vinto il concorso Mr. Olympia sette volte.
Non gli piacciono molti cibi, ad eccezione del latte vaccino. “Odio il latte vaccino. Bevo latte di mandorle. È molto meglio”, ha detto.
Schwarzenegger prende integratori ma ricorda agli spettatori che ” sono chiamati integratori per integrare ciò che mangi.”
” Quindi la cosa fondamentale è non fare affidamento sugli integratori tanto quanto ti affidi al buon cibo. Cibo naturale, un sacco di verdure, un sacco di frutta e un sacco di proteine veramente buone”, ha detto.
Arnold Schwarzenegger e ‘The Game Changers’
La mossa di Schwarzenegger verso il cibo a base vegetale ha giovato alla sua salute. Nel video di “The Game Changers”, un documentario che sfata il mito secondo cui gli atleti hanno bisogno di carne per eccellere, Schwarzenegger ha rivelato che il suo colesterolo è sceso a circa 109 dopo aver abbandonato i prodotti animali. “È stato il più basso che sia mai stato in tutta la mia vita”, ha detto.
Schwarzenegger ha anche parlato della glorificazione dei prodotti animali, spiegando che il mito secondo cui la carne è necessaria per proteine e forza è il risultato del marketing. “Questo è grande, grande marketing da parte dell’industria della carne”, ha detto. “Vendere l’idea che i veri uomini mangiano carne. Ma devi capire: questo è marketing. Questo non è basato sulla realtà.”
Oltre ai miglioramenti della salute, l’atleta dice che “ama” il cibo a base vegetale “molto più della carne” comunque.
Questo post è stato modificato l’ultima volta il 15 dicembre 2020 6: 00 am