Si può svegliarsi affamati al mattino, o si potrebbe avere un appetito meno abbondante al risveglio. Se normalmente fai colazione, tuttavia, e improvvisamente hai un calo dell’appetito al mattino o se soffri di nausea quando ti svegli, potresti avere un problema di salute sottostante 4. Qualsiasi deviazione grave e inspiegabile dalle normali abitudini alimentari deve essere segnalata al medico se persiste.
Cause comuni
Alcuni farmaci e vitamine possono causare una diminuzione dell’appetito o nausea 4. Se hai recentemente iniziato a prendere farmaci o integratori, in particolare prima di andare a letto, questo potrebbe causare la perdita di appetito. Mangiare il pasto serale più tardi del normale o mangiare una cena particolarmente pesante può anche influenzare il modo in cui ti senti al mattino. Lo stress o l’ansia possono farti sentire nausea quando ti svegli. Se sei incinta, la malattia di mattina può farti sentire nausea al mattino 3. Questo può essere uno dei primi sintomi della gravidanza.
Gravi problemi di salute
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Occasionalmente, una perdita di appetito al mattino può indicare una malattia più grave. Un’ulcera, ad esempio, può causare sintomi quando lo stomaco è vuoto. Dopo aver dormito per otto ore, l’acido nello stomaco si accumula e provoca dolore. Un sintomo della malattia renale cronica è una perdita di appetito e vomito, soprattutto al mattino 2.
- Occasionalmente, una perdita di appetito al mattino può indicare una malattia più grave.
- Dopo aver dormito per otto ore, l’acido nello stomaco si accumula e provoca dolore.
Trattamenti domestici
Se una perdita di appetito al mattino ti dà fastidio, prova a mangiare qualche cracker non appena ti svegli. Questo può risolvere qualsiasi nausea, ed è particolarmente efficace se si soffre di nausea mattutina causata dalla gravidanza 3. Se hai un’ulcera, prendere un antiacido quando ti svegli può sedare lo stomaco. Ne parli con il medico. Commutazione l’ora del giorno che si prende qualsiasi prescrizione di farmaci o integratori vitaminici può anche aiutare. Potrebbe essere necessario aumentare l’apporto calorico durante il resto della giornata se non si riesce a mangiare la prima cosa al mattino.
- Se una perdita di appetito al mattino ti dà fastidio, prova a mangiare qualche cracker non appena ti svegli.
- Se ha un’ulcera, l’assunzione di un antiacido al risveglio può sedare lo stomaco.
Chiamare il medico
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Se la mancanza di appetito al mattino sta causando una perdita di peso involontaria, consultare il medico per escludere malattie gravi. Inoltre, chiamare il medico se si verificano altri sintomi, come diarrea, vomito, dolore addominale o mal di testa. Non modificare il dosaggio o i tempi di prescrizione di farmaci che si sta assumendo senza parlare con il medico prima, come alcuni possono essere sensibili al tempo. Se non è in grado di mantenere il cibo basso al mattino o se la perdita di appetito si estende nel resto della giornata, chieda consiglio al medico.
- Se la vostra mancanza di appetito al mattino sta causando la perdita di peso non intenzionale, consultare il medico per escludere gravi malattie.
- Se non è in grado di mantenere il cibo basso al mattino o se la perdita di appetito si estende al resto della giornata, chieda consiglio al medico.