L’impatto emotivo del movimento.
Di Sarah Godfrey
L ” impatto emotivo del movimento è nella top 5 la maggior parte delle situazioni stressanti che sperimentiamo attraverso una durata della vita, è lì con il divorzio. Le persone sviluppano attaccamenti alle loro case e comunità che possono essere forti come le relazioni con le loro famiglie. Ecco alcuni suggerimenti su come sopravvivere alla mossa:
Sii preparato psicologicamente come sei fisicamente. Riconosci che quando ti muovi potresti provare ansia (paura dell’ignoto) e/o dolore nel lasciare persone e luoghi alle spalle.
Resistiamo al cambiamento perché spesso ci sentiamo costretti o è imprevedibile. Visualizza la mossa come transizione. Per alcuni è una transizione verso un sogno altri può essere una transizione lontano da un incubo. In entrambi i casi la mossa è di solito circa una decisione di cercare un ambiente migliore, un nuovo inizio o un’avventura.
È importante ricordare che tutto ciò che apprezzi (esperienze, persone e luoghi) sono ricordi che si muovono con te. Allo stesso modo puoi lasciare quei ricordi che non hanno alcun valore nei mattoni e nella malta in cui hai vissuto.
Concentrati sulla realtà che non stai lasciando amici e vicini, semplicemente estendendo il tuo gruppo di amicizia mentre incontri nuove persone e sviluppi nuove relazioni nella comunità.
Visualizza l’imballaggio della casa come un’opportunità per liberarti di tutto il disordine (emotivamente e fisicamente) che hai raccolto che non ha bisogno di seguirti in futuro. La possibilità di primavera pulire la mente così come il contenuto della famiglia. Creare spazio emotivo per nuovi ricordi e spazio fisico per nuovi mobili.
Porta la tua vecchia vita nella tua nuova vita-Coinvolgi la famiglia e gli amici nel trasloco e nel reinsediamento.
Inizia nuovi ricordi – Visita la nuova comunità il più spesso possibile. Passeggiare per i negozi locali, acquistare alcuni pasti dalla zona e cucinarli a casa.
Inizia nuovi modelli-Sviluppa un percorso per superare la tua nuova casa il più spesso possibile (sulla strada da o verso qualche parte).
Inizia nuove relazioni-Parla con le imprese locali e inizia a stabilire connessioni simili alla tua vecchia comunità, unisciti a gruppi e partecipa alle attività nella zona.
Presentati ai vicini.
Inizia nuove tradizioni – Invita amici e familiari a pranzare o prendere un caffè nella nuova comunità prima di trasferirti. Stabilire un modello che già si collega alla nuova posizione.
Creare un libro tavolino. Scatta foto di tutti i tuoi luoghi preferiti e le persone nella nostra vecchia comunità e fare un libro, invitare le persone a scrivere qualcosa da mettere nel libro. Includere le foto della nuova posizione in modo che si estende il vecchio e il nuovo come una progressione naturale.
Say goodbye – Avere una festa di addio o di raccolta prima di andare a celebrare il vostro tempo con quelle persone che hanno creato ricordi con.
Organizzati! Pianifica da sei a otto settimane prima di trasferirti. Prepara elenchi di tutte le cose di cui hai bisogno e chi dovrebbe farlo, quindi inizia a delegare.(removalists, amico e la famiglia aiuto giorni, utilità, ufficio postale, ecc).
Cura di sé! Assicurati di riposare, prenditi del tempo e non farlo più. Ci si sente sempre come non potrà mai ottenere fatto e tuttavia lo fa sempre ottenere fatto.
Adattarsi ed essere flessibile. Niente ogni va esattamente a pianificare in modo da aspettarsi alcuni ostacoli e ostacoli lungo la strada. Avere un paio di piani di backup nel caso in cui le cose vadano male. Rimanere calmi e concentrati-muoversi è la soluzione non il problema.
Preparati per la ricaduta emotiva del movimento. Se si voleva spostare o sono costretti a spostare l’ansia e l’apprensione è collegato alla parte ‘sconosciuta’ di fare qualcosa di nuovo. Rassicurati mentalmente perché la mossa è importante e perché ora. Ricorda a te stesso che con tutto ciò che è nuovo arriva l’opportunità di sviluppare nuovi amici, ricordi e crescere come persona. Accetta la mossa e concentrati sui vantaggi e le possibilità che la transizione presenterà per te.
Concediti un breve periodo di lutto. Lasciare persone e luoghi alle spalle impatti sul nostro benessere emotivo. La tristezza e la paura di allontanarsi da luoghi sicuri e persone è reale così datevi un po ‘ di tempo per regolare e lasciar andare.
Ricorda che tutto ciò che apprezzi è con te o solo una telefonata.
(da un’intervista per il Sun Herald).