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Sei stato preoccupato per la tua guida? La tua famiglia o i tuoi amici hanno espresso preoccupazione? I cambiamenti nella tua salute possono influenzare le tue abilità di guida nel tempo. Non rischiare di ferire te stesso o gli altri. Parlate con il vostro medico di eventuali preoccupazioni che avete circa la vostra salute e la guida.

Rigidità delle articolazioni e dei muscoli

Invecchiando, le articolazioni potrebbero diventare rigide e i muscoli potrebbero indebolirsi. L’artrite, che è comune tra gli anziani, potrebbe influire sulla capacità di guidare. Questi cambiamenti possono rendere più difficile girare la testa per guardare indietro, girare rapidamente il volante o frenare in modo sicuro.

Consigli per una guida sicura:

• Consultare il medico se il dolore, rigidità, o artrite sembrano ottenere nel modo della vostra guida.
• Se possibile, guidare un’auto con cambio automatico, servosterzo, freni di potenza e specchietti grandi.
• Essere fisicamente attivi o esercizio fisico per mantenere e anche migliorare la vostra forza e flessibilità.
• Pensa a ottenere i comandi manuali per entrambi i pedali del gas e del freno se hai problemi alle gambe.

Difficoltà a vedere

La vista può cambiare quando si invecchia. Potrebbe essere più difficile vedere persone, cose e movimenti al di fuori della tua linea di vista diretta. Potrebbe essere necessario più tempo per leggere i segnali stradali o stradali o anche riconoscere luoghi familiari. Di notte, potresti avere difficoltà a vedere le cose chiaramente. L’abbagliamento dei fari in arrivo o delle luci stradali può essere un problema. A seconda dell’ora del giorno, il sole potrebbe essere accecante.

Le malattie degli occhi, come il glaucoma, la cataratta e la degenerazione maculare, così come alcuni farmaci, possono anche causare problemi alla vista.

Consigli per una guida sicura:

• Se hai 65 anni o più, consulta il tuo oculista ogni anno. Chiedi se ci sono modi per migliorare la tua vista.
• Se avete bisogno di occhiali o lenti a contatto per vedere lontano durante la guida, assicurarsi che la prescrizione è up-to-date e corretto. Indossali sempre quando guidi.
• Ridurre o interrompere la guida di notte se si hanno problemi a vedere al buio. Cercate di evitare di guidare durante l’alba e il tramonto, quando il sole può essere direttamente nella vostra linea di visione.

Problemi di udito

Quando si invecchia, l’udito può cambiare, rendendo più difficile notare corna, sirene o anche rumori provenienti dalla propria auto. La perdita dell’udito può essere un problema perché questi suoni ti avvertono quando potrebbe essere necessario accostare o togliersi di mezzo.

Consigli per una guida sicura:

• Fai controllare l’udito almeno ogni 3 anni dopo i 50 anni.
• Discuti con il tuo medico i dubbi che hai sull’udito. Ci possono essere cose che possono aiutare.
• Cerca di mantenere l’interno dell’auto il più silenzioso possibile durante la guida.

Tempo di reazione e riflessi più lenti

Invecchiando, i tuoi riflessi potrebbero diventare più lenti e potresti non reagire più rapidamente come in passato. Potresti scoprire di avere una capacità di attenzione più breve, rendendo più difficile fare due cose contemporaneamente. Articolazioni rigide o muscoli deboli possono anche rendere più difficile muoversi rapidamente. Perdita di sensibilità o formicolio alle dita e ai piedi può rendere difficile guidare o utilizzare i pedali. Il morbo di Parkinson o le limitazioni a seguito di un ictus possono rendere non più sicuro guidare.

Consigli per una guida sicura:

• Lascia più spazio tra te e l’auto di fronte a te.
• Avviare la frenata presto quando è necessario interrompere.
• Evita le aree di traffico intenso o la guida nelle ore di punta quando puoi.
• Se si deve guidare su un’autostrada in rapido movimento, guidare nella corsia di destra. Il traffico si muove più lentamente lì, dandoti più tempo per prendere decisioni di guida sicure.

I farmaci possono influenzare la guida

Assume medicinali che le fanno sentire sonnolenza, stordimento o meno vigile del solito? Le medicine che prendi hanno un avvertimento sulla guida? Molti farmaci hanno effetti collaterali che possono rendere la guida non sicura. Prestare attenzione a come questi farmaci possono influenzare la guida.

Consigli per una guida sicura:

• Leggere attentamente le etichette dei medicinali. Cercare eventuali avvertimenti.
• Faccia una lista di tutti i suoi medicinali e parli con il medico o il farmacista di come possono influenzare la sua guida.
• Non guidare se ti senti stordito o assonnato.

Sii un pilota sicuro

Forse sai già che guidare di notte, in autostrada o in caso di maltempo è un problema per te. Alcuni conducenti più anziani hanno anche problemi quando si cede il diritto di passaggio, girando (specialmente facendo curve a sinistra), cambiando corsia, passando e usando le rampe della superstrada.

Consigli per una guida sicura:

• Avere le vostre abilità di guida controllati da uno specialista di riabilitazione di guida, terapista occupazionale, o altro professionista qualificato.
• Segui un corso di guida difensiva. Alcune compagnie di assicurazione auto possono abbassare il conto quando si passa questo tipo di classe. Organizzazioni come AARP, American Automobile Association (AAA), o la vostra compagnia di assicurazione auto può aiutare a trovare una classe vicino a te.
• In caso di dubbio, non uscire. Maltempo come pioggia, ghiaccio o neve può rendere difficile per chiunque di guidare. Cercate di aspettare fino a quando il tempo è migliore, o utilizzare autobus, taxi, o altri servizi di trasporto.
• Evitare le aree in cui la guida può essere un problema. Ad esempio, scegli un percorso che eviti autostrade o altre strade ad alta velocità. Oppure, trovare un modo per andare che richiede pochi o nessun giri a sinistra.
• Chiedi al tuo medico se uno qualsiasi dei tuoi problemi di salute o farmaci potrebbe rendere pericoloso per te guidare. Insieme, puoi fare un piano per aiutarti a continuare a guidare e decidere quando non è più sicuro guidare.

Hai dubbi su un driver più vecchio?

Sei preoccupato per un membro della famiglia più anziano o un amico di guida? A volte, può essere difficile per una persona anziana rendersi conto che lui o lei non è più un pilota sicuro. Si potrebbe desiderare di osservare le capacità di guida della persona.

Se non è possibile osservare la persona anziana alla guida, prestare attenzione a questi segni:

• Incidenti multipli del veicolo,” near misses ” e/o nuove ammaccature nell’auto
• Due o più biglietti di traffico o avvisi negli ultimi 2 anni; aumenti dei premi di assicurazione auto a causa di problemi di guida
• Commenti da parte di vicini di casa o amici di guida
• Ansia per la guida notturna
• problemi di Salute che possono influenzare la capacità di guidare, tra cui problemi con la visione, l’udito, e/o di movimento
• Reclami circa la velocità, improvvisi cambi di corsia, o azioni di altri driver
• Raccomandazioni di un medico per modificare le abitudini di guida o uscire di guida completamente

È il Momento di arrendersi di Guida?

Invecchiamo tutti in modo diverso. Per questo motivo, non c’è modo di impostare un’età in cui tutti dovrebbero smettere di guidare. Allora, come fai a sapere se dovresti fermarti? Per aiutare a decidere, chiediti:

• Gli altri piloti mi suonano spesso il clacson?
• Ho avuto alcuni incidenti, anche se erano solo “fender benders”?
• Mi perdo, anche su strade che conosco?
• Le auto o le persone che camminano sembrano apparire dal nulla?
• Mi distraggo durante la guida?
• La famiglia, gli amici o il mio medico hanno detto che sono preoccupati per la mia guida?
• Sto guidando meno in questi giorni perché non sono così sicuro della mia guida come una volta?
• Ho problemi a rimanere nella mia corsia?
• Ho problemi a spostare il piede tra il gas e i pedali del freno o a volte confondo i due?
• Sono stato fermato da un agente di polizia sulla mia guida?

Se ha risposto “sì” a una di queste domande, potrebbe essere il momento di parlare con il medico della guida o di fare una valutazione della guida.

Come andrai in giro?

Sei preoccupato che non sarai in grado di fare le cose che vuoi e devi fare se smetti di guidare? Molte persone hanno questa preoccupazione, ma ci possono essere più modi per andare in giro di quanto si pensi. Ad esempio, alcune aree offrono servizi gratuiti o a basso costo di autobus o taxi per le persone anziane. Alcune comunità offrono un servizio di carpooling o viaggi programmati al negozio di alimentari, al centro commerciale o all’ufficio del medico. I gruppi religiosi e civici a volte hanno volontari che ti guideranno dove vuoi andare.

La tua agenzia locale sull’invecchiamento può aiutarti a trovare servizi nella tua zona. Chiama 1-800-677-1116, o vai a https://eldercare.acl.gov per trovare la tua agenzia di zona più vicina sull’invecchiamento.

Si può anche pensare di utilizzare un servizio di auto o ride-sharing. Suono costoso? Non dimenticare-costa molto possedere un’auto. Se non devi effettuare pagamenti in auto o pagare per assicurazione, manutenzione, gas, petrolio o altre spese di auto, allora potresti essere in grado di permetterti di prendere taxi o altri mezzi di trasporto. È inoltre possibile acquistare gas per amici o familiari che ti danno giostre.

Leggi questo argomento in spagnolo. Lea sobre este tema en español.

Per Ulteriori Informazioni Sulla Guida

Questo contenuto è fornito dal NIH National Institute on Aging (NIA). Gli scienziati della NIA e altri esperti esaminano questo contenuto per assicurarsi che sia accurato e aggiornato.

Contenuto recensito: dicembre 12, 2018