Tweaker.org è probabilmente meglio conosciuto per offrire questi ‘Suggerimenti Tweaking per i ragazzi del partito’ suggerimenti su come mantenere la vostra sanità mentale e la salute durante la festa.
PREPARATI PER LA PARTENZA
Quando stai per utilizzare
(1)
Impostare i limiti per te stesso prima di utilizzare. Quanto userete? Per quanto resterai sveglio? Dove andrai quando sarà il momento di schiantarti?
(2)
Pianifica la tua spesa. Pensa a evitare la spesa impulsiva. Decidere prima di uscire quanto siete disposti a spendere e prendere solo quella quantità di denaro. Prova a lasciare il tuo bancomat, carte di debito e di credito a casa.
(3)
Essere un pianificatore di partito! Pianifica il tuo tempo di festa per includere il tempo di crash. Questo sembra ovvio, ma è importante. Quanto dura il tuo rimbalzo? Chiamare malati al lavoro ogni lunedì non garantisce la sicurezza del lavoro. Fidati di noi, se ne accorgono!
(4)
Se puoi, fai festa con persone di cui ti fidi. Assicurati che ci sia qualcuno con cui puoi parlare onestamente del tuo uso di droghe e dei problemi che potresti incontrare lungo la strada. Questo non deve essere qualcuno che usa, solo qualcuno che ti ascolterà e ti sentirà.
(5)
Se stai andando da qualche parte con il rischio di borseggio, dì che il sex club o la stanza sul retro di cui hai sentito parlare, porta denaro minimo e un pezzo di identificazione personale. Meno hai su di te, meno potresti perdere.
6. Tenere qualche soldo in più, dire una banconota da folded 10 ripiegato, nel calzino o scarpa o in quella piccola tasca extra sul lato destro della maggior parte dei jeans. Questo denaro potrebbe essere tariffa taxi o qualcos’altro è necessario quando non c’è bancomat in vista.
TOGLIERE
Mentre si sta utilizzando
(1)
\Bevi molta acqua quando usi. L’uso di meth è disidratante e questo può portare a sentirsi male e tutti i tipi di problemi di salute.
(2)
Se stai sniffando crystal meth, avere il proprio paglia o paraurti. Dopo l’uso, prova uno spruzzo di spray salino o uno sbuffo di acqua calda su ogni narice. Questo può aiutare a mantenere i passaggi nasali puliti e chiari. Rende anche un po ‘ più facile sui tessuti delicati.
(3)
Se stai sbattendo, utilizzare tamponi di alcol, cotone fresco e il proprio punto nuovo di zecca ogni volta che si utilizza. La condivisione di aghi può diffondere l’HIV e l’epatite C. Assicurati di pulire un punto prima di colpire in modo da evitare ascessi e altre infezioni.
(4)
Lo zucchero può essere allettante, ma se hai appetito durante l’utilizzo prova alcune proteine e carboidrati complessi. Qualcuno ha ordinato un burrito in tortilla integrale?
(5)
Dì ai tuoi amici che usano regolarmente quali sono i tuoi limiti, preferibilmente prima di sballarti. Resta fermo al tuo obiettivo, anche se fanno scherzi o cercano di “tentarti” altrimenti.
(6)
Stabilisci un” limite di acquisto ” con il tuo rivenditore. Sì, alcuni commercianti faranno questo per tenervi un cliente stabile e sano!
INTRATTENIMENTO IN VOLO
Sesso sicuro se ti trovi nel Mix
** Se rimani pronto non devi prepararti!! PrEP (una volta al giorno pillola per le persone HIV negativi che aiuta a proteggere contro la trasmissione dell’HIV) è un’opzione che molti di noi usano per proteggere noi stessi. Hai bisogno di maggiori informazioni su PrEP: PrEP Information. Se sei a San Francisco, accedi a PrEP presso San Francisco AIDS Foundation: SFAF PREP Navigation.
(1)
Se c’è più di un ragazzo nella tua scena e vuoi giocare in sicurezza, inizia con un preservativo fresco ogni volta che cambi partner. Inoltre, ricordarsi di controllare per vedere se il preservativo è ancora acceso e non strappato o danneggiato.
(2)
Se hai intenzione di fare sesso anale, prova un lubrificante a base di silicone: non si asciuga mai, quindi dura tutto il tempo che fai, ed è perfettamente compatibile con i preservativi in lattice e poliuretano.
(3)
Se sei un fondo e non ti piace crudo, controlla se il tuo top ha un preservativo. Chiedi di vederlo o semplicemente raggiungere (o sopra, giù, indietro o attraverso a seconda della posizione) e sentirlo per te.
(4)
Alcuni ragazzi preferiscono il preservativo realtà ai preservativi regolari. Il preservativo Realtà è quello che indossa il fondo. Vale la pena provare e si potrebbe scoprire che funziona per voi.
(5)
Attenzione per il sanguinamento! Qualsiasi attività che rompe la pelle o la pelle di un altro ragazzo e fa sanguinare qualsiasi parte di te o di lui rende molto più facile trasmettere l’HIV, l’HCV e altre malattie.
(6)
PNP non significa necessariamente barebacking. Ci sono un sacco di ragazzi che usano la metanfetamina e fanno sesso sicuro. Potresti essere uno di loro!
IN ARRIVO PER UN ATTERRAGGIO!
Quando ti schianti e scendi
(1)
Considerare di aumentare l’assunzione di vitamina o iniziare a prendere alcuni. L’uso del cristallo può esaurire molte vitamine e minerali, specialmente se sei disidratato e salti i pasti.
(2)
Se stai già assumendo un multivitaminico, assicurati che abbia il complesso B in esso. Le vitamine del gruppo B aiutano a stabilizzare il metabolismo, non importa quello che stai facendo.
(3)
La vitamina C si esaurisce sempre se sei disidratato. Hai bisogno di questo per aiutare il tuo sistema immunitario a fare del suo meglio per te.
(4)
Mangia carboidrati complessi mentre stai usando e dopo aver smesso. Questo può rendere l’incidente meno grave.
(5)
Il succo di mirtillo è un ottimo colore per tutti i tipi di cose nel tuo corpo. Dà anche i reni una spinta.
(6)
Ricorda l’igiene orale! Prenditi un po ‘ di tempo per il filo interdentale, usa il collutorio e usa delicatamente uno spazzolino morbido. Mantenere quella bocca del tuo cercando e sentendo il suo meglio!
(7)
Vacci piano quando ti schianti. Fai respiri profondi. Rilassati.
(8)
Se hai bisogno di una mano per rilassarti, masturbati.
(9)
Ci sono molte erbe che puoi prendere per aiutarti a rilassarti head vai in un negozio di alimenti naturali e fai sapere loro cosa stai cercando. Sempre bene controllare con il medico.
(10)
Se ti stai schiantando e ti arrabbi, prova a chiederti: “Questo è il mio psicodramma o solo un incidente davvero brutto?”Non prendere decisioni grandi o importanti o intraprendere azioni disperate mentre ti schianti. Focus su sicurezza e comfort.
QUANDO SI STA TAGLIANDO INDIETRO O CERCANDO DI SMETTERE DI USARE
Ci vogliono circa 12 giorni dal vostro ultimo utilizzo per la chimica del cervello e sistemi del corpo per tornare in modalità normale. Ridurre la frequenza del tuo utilizzo potrebbe essere la strada da percorrere.
(2)
Ridurre la frequenza può significare allungare il tempo tra l’uso – da urto a urto o correre a correre; più tempo si toglie dalla velocità utilizzare il meglio per il vostro corpo e la mente.
(3)
Forse si può estendere il tempo tra colpi? Attendere 20 minuti questa volta poi 30 minuti la prossima volta e così via. Forse scoprirai che in realtà non vuoi o hai bisogno di quel prossimo colpo.
(4)
Quanto dura quello che compri di solito? Sei un grammo un tipo di week-end di ragazzo? La prossima volta compra metà del tuo solito importo e fallo durare per lo stesso periodo di tempo.
(5)
Prendi un po ‘ di carta e una matita. Annota quanto usi, quando e dove lo usi e quanto spendi su di esso. Prova questo per una settimana o giù di lì. Potresti essere sorpreso.
(6)
Chiedi ai tuoi amici che non usano fare cose con te nei giorni che usi di solito. Periodicamente ma regolarmente rompere il modello può portare ad un uso meno frequente.
(7)
Eliminare quei numeri rivenditore e hook-up dal tuo cellulare. Se non puoi chiamarli, forse non ti chiameranno.
(8)
Cambia il tuo profilo online per indicare ‘No PNP’. Guarda una riunione del CMA. Oppure, se siete a San Francisco, venite a drop-in a Stonewall o Magnet. La gente a Stonewall sono pronti a incontrarsi con voi e parlare di quello che vuoi parlare.
(9)
Pianificare i fine settimana senza cristalli. Pianificare le attività prima del tempo in modo da non annoiarsi. Prendere impegni con altre persone in modo da avere meno probabilità di cambiare idea e ottenere alta.
(10)
Avere un piano per i vostri soldi. Paghetta o contanti a portata di mano può davvero essere una sfida. Spendere i vostri soldi su altre cose, non appena vieni pagato o metterlo in banca.
(11)
Prima o poi, il sonno è una buona cosa. Se non riesci a dormire perche ‘sei ancora fatto, prova a chiudere gli occhi e rilassare il viso. Prova a trovare uno stato riposante per te stesso. Interessato alla meditazione?
RECENSIONI DESTINAZIONE
Suggerimenti Tweaking da lontano e in largo
A volte il miglior consiglio che si può ottenere è da un amico con stato-ci-fatto-che esperienza sotto la sua cintura. Altre volte è il peggior consiglio che tu abbia mai sentito. In entrambi i casi, può aiutare a sapere cosa fanno gli altri ragazzi per usare in modo più sicuro, essere più sani, ridurre o addirittura smettere. Non abbiamo provato questi suggerimenti, né li raccomandiamo necessariamente. Detto questo, vogliamo condividere alcuni dei suggerimenti che avete condiviso con noi.
I TUOI SUGGERIMENTI TWEAK!
Digrignando e digrignando i denti mentre sei alto li rovina! La nostra soluzione? Dirigiti verso la farmacia più vicina e spendi 2 20-$30 su un dispositivo dentale “Night Guard” o “boil & bite” pensato per la macinazione notturna o per le persone con ATM. Anche se il danno è fatto e non c’è modo di fermare attivamente la macinatura dannosa dopo le sue abbuffate, la nostra idea ha fatto MIRACOLI come misura preventiva buy comprane uno anche se sei un utente infrequente the il costo rispetto a corone, faccette in porcellana e altri lavori di riparazione ti farà ridere.
Assicurati di avere un sacco di tè alla menta piperita e/o camomilla a portata di mano per l’ansia. Trovo che sia difficile rilassarsi mentre si scende. Un milione di cose continuano a saltarmi in testa. Ho trovato quando voglio dormire e il mio corpo non collaborerà Focus Concentrarsi sul tuo respiro. Respiri profondi e lenti. Se mi concentro solo sul mio respiro, sono fuori in 10min. Non lo so se è come meditare.
Se si sta cercando di smettere o ridurre prendere un po ‘ di vacanza nel bosco. Andare in campeggio con alcuni amici non-uso. Concessionari non guidare fuori nel deserto e mette una certa distanza tra voi e il vostro tweaking ossessiona. Seduto intorno a un falò con alcuni amici può essere grande terapia. Fumare erba mentre ti schianti aiuta. Rende più facile rilassarsi e aiuta la parte addormentata ad addormentarsi più agevolmente. E a volte può darti un po ‘ di appetito.
Cerca di allontanarti dalla scena, Overnite da solo e fai una seria ricerca dell’anima o una profonda meditazione. Cercate la Forza Per resistere alla tentazione che vi seguirà quando tornerete nella Società. Ricordi! Basta dire di no! Quindi non essere troppo duro con te stesso se cadi, ripeti tutto quanto sopra tutte le volte che è necessario. Si otterrà più forte ogni volta e alla fine conquistare il problema! fortuna.
Il modo migliore per affrontare l’incidente (se te lo puoi permettere): prendi una vacanza di 3 settimane in un resort all-inclusive in un altro paese e dimentica di prendere qualsiasi tina. Si può dormire tutto quello che vuoi, mangiare tutto quello che vuoi, ed è difficile deprimersi in paradiso tropicale con uomini splendidi tendente ad ogni vostra esigenza!
Prenda 5 mg di Valium se è troppo nervoso. Tra 5mg e 15mg sarà anche rilassarsi abbastanza per andare a dormire, se necessario. Vicodin o Percocet stimoleranno l’appetito e ti aiuteranno a rilassarti se inizi a sentirti male. Le barrette energetiche sono un buon pick up quando si sentono esaurite. Le bevande sportive aiuteranno a ricostituire i tuoi elettroliti.
Assicurati di fumare droga reale e non quel taglio fottuto.
Spesso, quando sei fatto e fai sesso, non puoi davvero sborrare. Ricordatevi di usare lubrificante quando si sta andando per ore, e che anche il silicone si asciuga. La cosa grandiosa è che tutto ciò che è bagnato (anche sputo) lo renderà di nuovo scivoloso!
Ho usato per trovare fare un bagno quando stavo scendendo rilassante. Vorrei anche mettere la mia faccia sotto l’acqua per aiutare a cancellare le ghiandole sudoripare di tutte quelle tossine.
Ho scoperto che durante un’escursione davvero impegnativa, non voglio assolutamente sballarmi… voglio solo un po ‘ di farlo. Il movimento costante è l’unico modo in cui posso impedire alla mia mente di strisciare verso il lato oscuro. La stessa parte del mio cervello, che ama fissarsi sul farmaco, è quella che utilizzo mentre compio un compito fisico e ripetitivo. Si potrebbe sostenere che questo è il caso per la maggior parte delle persone inclini all’intossicazione là fuori. Considera le attività associate all’alto: ballare, avvitare, rovistare, creare strane arti, smontare l’elettronica. Direi che questa porzione del cervello umano è prevedibile, e quindi c’è speranza di controllare, o almeno contenere il desiderio che, per molti utenti, potrebbe apparire fuori dal loro controllo. Poi di nuovo, tutto quel parlare di fantasia potrebbe essere solo la droga che parla. In entrambi i casi, il punto è questo: l’escursionismo è buono, le droghe sono cattive, e non sono mai stato qui.
Se non hai mai sbattuto, non farlo. E se lo fai slam, per l’amor di Dio NON essere il sacco di merda che cerca di convincere qualcun altro a farlo per la prima volta. Sì, è un high migliore ma, ” qui ci sono Tygers.” Diffidare.
Porta sempre con te uno spazzolino da denti e almeno un paio di calzini puliti.
Un bagno caldo rilassante in olio da bagno profumato alla lavanda ti aiuta a calmarti e metterti in uno stato riposante. Portare un grande bicchiere d’acqua e sedersi e immergere con gli occhi chiusi.
Utilizzare la connessione (s) / rivenditore(s) come un silenzioso-allarme per dirvi quando si sta facendo per molto; è molto più probabile ascoltare lui / loro ti dicono di “rallentare, prendere facile”, di un amico o un familiare quando sei stato tweaking un sacco. E lo faranno, per la ragione egoistica che vogliono la tua attività; se ti rifiuti completamente ??? perdere il lavoro, la casa, ecc., Lei non è più una fonte di reddito per loro.
Prendere vitamine e potassio e non cercare di stare sveglio tutta la notte ogni notte.
Non inviare e-mail o chattare online quando si blocca perché si è tenuti a dire qualcosa di cui ti pentirai e sarai imbarazzato in seguito.
Ricordatevi di mangiare qualcosa ogni giorno. Prendi multivitaminici e cerca di dormire almeno un’ora o due ogni 24 ore anche se sta solo chiudendo gli occhi e riposando il tuo corpo. In questo modo si mantiene in cima al vostro gioco e garantisce una migliore alta.