Patate dolci arrostite, cipolle, broccoli e asparagi

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Queste patate dolci arrosto, cipolla, broccoli e asparagi contorno è sicuro di essere una stella! Si può solo fare il vostro piatto principale come le famiglie nuovo preferito!

Patate dolci arrosto, cipolle, broccoli e asparagi

Patate dolci arrosto, cipolle, broccoli e asparagi, Oh mio!

Forse il miglior contorno mai a casa imburrata. Le patate dolci arrostite non possono essere battute. Sono così buoni che potresti quasi mangiarli per dessert! Li abbiniamo ad altre verdure stagionali che abbiamo a portata di mano e li arrostiamo tutti alla perfezione. Oggi, abbiamo abbinato le patate dolci afose con broccoli e asparagi. Per una torsione super duper al dolce delle patate, abbiamo sempre, sempre aggiungere la cipolla rossa tritata. Non importa cos’altro sta succedendo con loro. La partita è facile peasy.

~ Ingredienti ~

  • 2 medie e grandi Patate dolci, sbucciate e a cubetti

  • Mezza testa di broccolo, il gambo e tagliate a piccoli pezzi

  • mezzo mazzetto di asparagi, fusti legnosi, rimosso e tagliato in 1 1/2 pollici pezzi

  • 1/2 tazza di cipolla rossa tritata(di tutti i tempi di fave)

  • sale e pepe a piacere

  • olio di oliva, 2-4 cucchiai, abbastanza per ricoprire le verdure

~ Metodo ~

  1. Preparazione di tutti gli ingredienti, mescolare in una grande ciotola, aggiungere sale, pepe e olio d’oliva e mescolare. Versare su una grande teglia e stendere in un unico strato.
  2. Arrosto a 425 gradi per 20-30 minuti.

Arrostisci!

Il passo successivo è facile, non importa ciò che si lancia in. Se ti assicuri che le tue verdure siano tutte della stessa dimensione, qui è dove la bellezza di questo lato prende il sopravvento. Arrostisci a 425 gradi per 20-30 minuti. Tutto dipende dalle tue preferenze! Ci piacciono le nostre patate un po ‘croccanti, quindi andiamo un po’ di più. Abbastanza per ottenere un buon carattere su di loro in modo che siano croccanti all’esterno e caldi e teneri all’interno. Non c’è fine alle possibilità qui. Questo metodo di tostatura sempre, sempre fa un grande lato. La torrefazione mette in evidenza la dolcezza naturale e il sapore di quasi tutte le verdure. E ‘ quasi garantito per rendere quelle persone che non mangiano le loro verdure, pensare due volte!

Quindi, dare questi o qualsiasi combinazione di verdure una prova da loro torrefazione oggi! Essere sicuri e ci lascia un commento quando si fa e noi Looooooovvvvveee immagini del vostro cibo!

Divertiti!

Ingredienti

  • 2, sbucciate e a cubetti le Patate Dolci
  • 1/2 tazza, a dadini Cipolla Rossa
  • 1/2 testa, tagliato in piccoli pezzi di Broccoli
  • 1/2, un sacco fusti legnosi rimosso e tagliato in 1-2 pollici pezzi di Asparagi
  • 2-4 cucchiai di Olio di Oliva
  • Sale e Pepe a piacere

Istruzioni

  1. Preriscaldare il forno a 425 gradi fahrenheit. Preparare tutti gli ingredienti, gettarli in una grande ciotola, aggiungere sale e pepe e olio d’oliva e toss.
  2. Versare su una grande teglia e stenderla in un unico strato . Arrosto a 425 gradi per 20-30 minuti. Fino a raggiungere il grado desiderato di char e croccantezza.
Informazioni Nutrizionali

Resa 8Serving Taglia 1
Quantità Per ServingCalories 81Total Grasso 7gSaturated Grasso 1gTrans Grasso 0gUnsaturated Grasso 6gCholesterol 0mgSodium 45mgCarbohydrates 5gFiber 1gSugar 2gProtein 1g

**Valori Nutrizionali sono solo stime

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