Sono sicuro che hai sentito parlare di dare al tuo ex il trattamento silenzioso o di come l’assenza rende il cuore più affettuoso, ma come funziona esattamente?
Oggi ho intenzione di prendere attraverso la psicologia del perché ignorare il tuo ex è la base perfetta per farli tornare o per ottenere su di loro.
Ho anche intenzione di svelare il più grande malinteso che le persone hanno quando si tratta di ignorare i loro ex.
Quali sono le vostre probabilità di ottenere il vostro ex fidanzato indietro?
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Perché sta ignorando il tuo ex così potente?
Se stai cercando di vincere il tuo ex indietro o superare la vostra rottura, probabilmente avete incappato in qualche versione della regola nessun contatto.
È la tecnica più consigliata dopo una rottura.
Quindi, qual è esattamente una regola senza contatto?
La regola nessun contatto è fondamentalmente questo periodo di tempo (generalmente 21 – 45 giorni) in cui si sta andando a ignorare il tuo ex per farli perdere mentre si lavora a colpire il pulsante di reset per te migliorando la tua vita.
Ovviamente, un pieno nessuna regola di contatto è limitata in situazioni in cui si lavora con il tuo ex, avere un figlio con loro, o ancora vivere con loro, eccetera.
In quelle circostanze speciali raccomando una regola limitata senza contatto, ma oggi non si tratta del tipo di regola senza contatto di cui hai bisogno, si tratta di capire cosa rende la regola senza contatto così efficace.
La psicologia dietro la regola del non contatto – La teoria della reattanza
La teoria della reattanza è un concetto psicologico che determina come gli esseri umani si comportano quando le loro libertà comportamentali vengono tolte.
In generale, quando togli una certa libertà comportamentale a qualcuno, faranno tutto il possibile per recuperarla.
Per i nostri scopi, la regola del no contact sta fondamentalmente togliendo la libertà comportamentale del tuo ex di parlare con te e la loro reazione sarebbe quella di cercare di riconquistare quella libertà.
Sembra perfetto theory in teoria.
Ma non funziona esattamente in questo modo nella vita reale.
Quindi, decidi di ignorare il tuo ex che ovviamente toglierebbe la loro libertà comportamentale di avere una conversazione con te.
Teoricamente, reagirebbero in un modo per cercare di recuperare quella libertà comportamentale. Ma quando abbiamo effettivamente guardato come spesso exes sarebbe raggiungere a voi durante una regola nessun contatto abbiamo visto alcune tendenze allarmanti…
Voglio prefare questi risultati dicendo che io sono un grande sostenitore delle tendenze, al contrario di strategie una tantum o esempi. Credo nel trovare modelli tangibili in questo processo che funzionano per più persone in modo prevedibile in modo da poter aiutare gli altri a utilizzare tali informazioni.
Ora il modo migliore per definire o trovare i modelli è rilevando un pubblico pieno di persone che stanno provando le stesse cose.
Fortunatamente, abbiamo un gruppo di supporto privato dedicato a Facebook per tutti coloro che acquistano il nostro programma di recupero ex-fidanzato di punta.
Tutti su quel gruppo sta attraversando una rottura e vogliono ottenere il loro ex indietro (o ottenere su di loro) o hanno già attraversato il processo.
Questo significa che abbiamo una comunità di circa 4500 persone che condividono le loro esperienze e ottenere una guida extra tramite Facebook sessioni live da me e altri allenatori.
Un giorno ho avuto l’idea di sondare questo pubblico di persone che hanno utilizzato la regola del no contact e ho posto loro una domanda singolare:
Per quelli di voi che usano la regola del no contact quanto spesso il tuo ex ti ha contattato durante la regola del no contact? Incredibilmente, di 63 per cento delle persone che hanno risposto al sondaggio ha detto che il loro ex non ha raggiunto fuori a loro durante la regola nessun contatto.
Così che cosa dà qui?
Questo significa ignorare il tuo ex con la regola nessun contatto non è una strategia efficace?
Non esattamente.
Significa che ti stai concentrando sulla cosa sbagliata
Il più grande equivoco che le persone hanno sull’ignorare il loro Ex
Quando le persone entrano per la prima volta nella mia pratica si aspettano una gratificazione immediata e pensano che la regola del no contact riguardi ignorare il loro ex perché questo fa perdere loro ex.
Abbiamo trovato il contrario di essere vero.
Ciò che conta più di ogni altra cosa quando si tratta di ignorare il tuo ex è quello che fai con quel tempo.
Ho iniziato a notare questo modello in quasi tutte le storie di successo – le persone che hanno effettivamente attraversato il nostro programma e hanno riavuto i loro ex.
Il più grande filo conduttore tra tutte le storie di successo è stato il modo in cui hanno usato il loro tempo durante la regola del no contact.
Non si sono seduti a dispiacersi per se stessi, non che ci sia qualcosa di sbagliato in questo per un po’.
In realtà si sono tirati su, si sono rispolverati dalla negatività e dalla depressione della loro rottura, e hanno preso la situazione nelle loro mani migliorando le loro vite in tutti i modi.
Ora so cosa stai pensando du duh, ignorando il tuo ex e lavorando su te stesso è la risposta più cliché mai.
Beh, è un cliché perché funziona.
Quando si migliora se stessi e mostrare il vostro ex un nuovo lato di voi, sono incuriositi.
Finché ti stai concentrando su te stesso e non sul tuo ex, stai andando verso la giusta mentalità di diventare una “ragazza ingettibile”. Quindi sì, lavorare su te stesso è un grande motivo per cui ignorare il tuo ex è così potente, ma non è l ” unica ragione.
Un altro motivo per cui ignorare il tuo ex è così potente è a causa della natura stabile che ritrae a loro.
Vedete, una rottura è un ambiente molto instabile ed emotivamente carica.
Un sacco di cose sono dette nel calore del momento ed è solo un grande casino di caos. E cosa fanno le persone quando vedono una situazione piena di caos?
Corrono.
Nessuno vuole affrontare tutto il dramma di una rottura in modo che il tuo ex probabilmente fare una corsa per esso. Adesso, se il tuo ex correva dopo aver rotto con voi, la soluzione era probabilmente quello di reagire in modo eccessivo e sovracompensare implorando per loro indietro.
Farete qualsiasi cosa, da far saltare in aria il loro telefono e social media per forse anche mostrando a casa loro in modo che ti portano indietro. Tutte queste insicurezze solo esagerare il caos e spingere il tuo ex più lontano.
Il tuo ex non vuole avere nulla a che fare con te perché sembra che tu sia estremamente insicuro. Ma poi si implementa una regola di nessun contatto e si inizia a ignorarli. Questa enorme differenza sorprenderà il tuo ex e farli chiedo cosa è successo.
Inizieranno a fare domande come cosa sta succedendo? Come sei improvvisamente così sicuro e stabile? Li hai superati?
Questo li farà impazzire soprattutto se stessero pensando di avere una situazione di amici con benefici con te o di tenerti come backup perché non si aspettavano mai che li ignorassi completamente.
Avere quell’elemento di intrigo e shock è un aspetto davvero sottoutilizzato.
Che ce ne rendiamo conto o no, più siamo stabili, iniziamo a ri-attirare il nostro ex. Ma non è l ” unica cosa che accade mentre si agisce stabile e sicuro ignorando il tuo ex.
Si tocca anche nella loro erba è la sindrome più verde
Che ti piaccia o no, la verità è che quando il tuo ex rompe con te è un’ammissione che pensano di poter fare meglio di te.
A volte possono e a volte non possono.
Ma ecco la cosa – hanno bisogno di provare incontri nuove persone per rendersi conto di quanto bene hanno avuto con voi.
Ora, questo non accade subito. Un sacco di gente pensa che l “erba è la sindrome più verde è questa cosa istante che fa subito il loro ex vuole tornare a loro, ma non è così che l” erba è la sindrome più verde funziona.
Ecco come appare una vera sindrome dell’erba più verde.
Il tuo ex rompe con te e ti danno qualche bugia sul perché l’hanno fatto quando in realtà vogliono solo esplorare le loro opzioni. Così vanno in date e trovare qualcuno che pensano è meglio di te.
Entrano in questa nuova relazione amorosa-piccioncini – sta baciando la nuova ragazza, togliendo le tue foto dai suoi social media e mettendo le foto con lei. Tutto questo può essere davvero deprimente e travolgente per voi.
Devi ricordare però che questo è solo il loro periodo di luna di miele. Questo over the top luna di miele fase finirà per livellare fuori e quando entrambi regrediscono in come sono veramente nei rapporti, che è quando i confronti iniziano.
Il tuo ex inizierà a confrontare la sua vita quotidiana con la sua nuova ragazza e con te, in contrasto con i punti salienti che stava avendo con lei nel periodo della luna di miele. Idealmente, penserà a se stesso,” Ho avuto davvero bene con lei ” quando guardando indietro al vostro rapporto.
Questo è quando inizia a romanticizzare il vostro rapporto e si inizia a vedere exes raggiungere a voi costantemente. Probabilmente cercherà di essere solo amici, ma sarà effettivamente iniziare a guardare a voi per il tipo di sostegno emotivo che egli dovrebbe cercare dal suo partner.
Quindi a volte ignorare il tuo ex e lasciarli lavorare da soli è sufficiente per attingere a quella sindrome di grass is greener in cui entra in gioco il rimpianto.
Conclusione:
Ignorare il tuo ex dopo la vostra rottura con un contatto di regola è la cosa migliore che puoi fare e qui un breve riassunto del perché funziona così bene:
- Esso consente più tempo per concentrarsi su se stessi per condurre una vita migliore
- Si mette in mostra una stabile e sicuro lato
- lascia il tuo ex, naturalmente, si imbattono in erba è più verde, sindrome di