L’ansia come risposta normale e adattativa
L’ansia è una risposta normale necessaria alla nostra sopravvivenza. L’ansia ci orienta al pericolo e prepara i nostri corpi a sfidarlo o sfuggirlo. L’ansia può anche motivarci ad agire, come quando ci rendiamo conto di avere una scadenza importante, e può darci un po ‘ di emozione, come quando cavalchiamo un ottovolante o giochiamo a un gioco competitivo frenetico. Il nostro mondo sarebbe più pericoloso se non fossimo in grado di diventare ansiosi.
Quando l’ansia diventa un problema?
L’ansia diventa un problema, però, quando diventa la norma, piuttosto che l’eccezione, e/o quando i nostri sforzi per gestirlo (ad esempio, evitando, uso di alcol o droghe, affidamento su routine rigide) inizia a interferire con la nostra capacità di condurre la nostra famiglia, il lavoro e gli obblighi sociali.
Quanto sono comuni i problemi di ansia?
I disturbi d’ansia sono uno dei più comuni problemi di salute mentale che le persone hanno. Infatti, la Canadian Psychiatric Association riferisce che nell’ultimo anno circa il 18% dei canadesi ha avuto un disturbo d’ansia. I disturbi d’ansia sono associati ad un alto tasso di assenteismo lavorativo. Negli Stati Uniti, i costi totali dei disturbi d’ansia per l’economia sono stati stimati a 42,2-46,6 milioni di dollari all’anno.
The Anxiety Studies Division
The Anxiety Studies Division of the University of Waterloo’s Centre for Mental Health Research and Treatment cerca di capire come si sviluppano i problemi di ansia e perché persistono. Comprendendo come si sviluppano, possiamo iniziare a costruire programmi di prevenzione. Comprendendo come persistono, possiamo sviluppare programmi di trattamento più efficaci.