Questa ricetta del tè antiproiettile è una cremosa tazza di latte a ZERO carboidrati da gustare come colazione keto. È la bevanda keto perfetta per iniziare la giornata, è appagante, gustosa e la bevanda ideale per bruciare i grassi per gli amanti del tè!
Cos’è il tè antiproiettile?
Bulletproof tea è l’alternativa senza caffè al caffè antiproiettile. Di conseguenza è una versione grasso-caricata del vostro tè normale, arricchito in olio sano di MCT e burro erba-nutrito.
Si può fare il tè antiproiettile?
Sì, puoi preparare il tè antiproiettile e non devi amare il caffè nero per iniziare una dieta chetogenica. Mentre il caffè antiproiettile è la bevanda per la colazione keto più popolare, il tè antiproiettile keto è delizioso e può essere fatto in molte varianti, a seconda del tipo di tè che si sta utilizzando.
Usa la ricetta fornita di seguito e adatta con le raccomandazioni elencate qui in base ai tuoi gusti di tè antiproiettile preferiti:
- tè nero antiproiettile-usa una bustina di tè nero.
- bulletproof matcha tea-utilizzando 1/4 cucchiaino di matcha in polvere invece di una bustina di tè e top la vostra bevanda con 1 tazza di schiuma di latte di cocco non zuccherato.
- tè verde antiproiettile-utilizzare una bustina di tè verde.
- tè chai antiproiettile-utilizzare una bustina di tè nero, 1/4 di cucchiaino di spezie del tè chai per tazza e aggiungere alla bevanda 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato.
- tè allo zenzero antiproiettile-sostituire la bustina di tè con una fetta di zenzero fresco da 1 pollice che si immerge in acqua bollente.
- Tè rooibos antiproiettile-utilizzare una bustina di tè o tè rooibos, a volte chiamato anche tè rosso.
Come preparare un tè caldo antiproiettile?
Scegli la tua varietà di tè
Per prima cosa, prepara il tuo tè. Scegli il sapore del tè che ti piace. Nota le migliori foglie di tè per il tè antiproiettile sono varietà di tè forti come il tè nero o il tè verde. Tuttavia, tutte le varietà di tè, se non zuccherate, contengono zero carboidrati e saranno perfette per creare la tua ricetta per il tè antiproiettile.
Quindi è sicuro utilizzare qualsiasi varietà di tè, ma la miglior prova di proiettile sapore del tè sarà realizzato con uno di questi:
- tè nero
- tè verde
- tè rooibos
preparare il tè
una Volta che avete scelto il vostro tè, devi una birra in fresco bollito acqua calda per 2 minuti. Puoi farlo in una ciotola o direttamente nella tua tazza di tè.
Mescolare tutti gli ingredienti insieme
Questo è un MUST-DO. È necessario miscelare gli ingredienti del tè antiproiettile insieme ad alta velocità utilizzando entrambi:
- un frullatore-mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare ad alta velocità per 20 secondi fino a quando cremoso.
- un frullatore ad immersione-mettere tutti gli ingredienti in un contenitore alto e largo o tazza e immergere il frullatore ad immersione. Frullare fino a cremoso,
- un montalatte-schiumare tutti gli ingredienti in una tazza di tè alto fino a cremoso e liscio.
Questa è la chiave per combinare insieme il tuo olio MCT (o olio di cocco) e il burro alimentato con erba (o ghee). Se non mescoli il tè e i grassi sani ad alta velocità, non si combinano e due strati si formeranno nella tua bevanda. È onestamente il peggiore sia visivamente che in termini di gusto. Quindi non vuoi che accada.
Che sapore ha il tè antiproiettile?
Ha il sapore di un tè latte, è liscio, cremoso e dolce se si sceglie di aggiungere alcuni dolcificanti cheto senza zucchero per migliorare il suo sapore. I migliori dolcificanti keto da aggiungere nella tua tazza sono:
- 1-2 gocce di stevia
- 1-2 cucchiai di eritritolo
Il tè antiproiettile spezzerebbe il mio digiuno?
Su una dieta cheto, la definizione di rompere il digiuno varia da persona a persona. Poiché il tè antiproiettile ha zero carboidrati o proteine, tutto ciò che fa è aggiungere energia dal grasso al tuo corpo.
È comunemente accettato che sia sicuro bere un tè o un caffè antiproiettile durante il digiuno intermittente. Ti aiuta:
- veloce più a lungo senza sensazione di fame
- mantenere i livelli di energia costante – non si sente stanchi
- la chiarezza mentale e la messa a fuoco
Tuttavia, se si sceglie di definire intermittente il digiuno come un periodo senza l’apporto calorico a tutti, quindi non si deve bere qualsiasi prova di proiettile tè durante il periodo di digiuno intermittente.
Benefici del tè antiproiettile
I benefici del tè antiproiettile sono come il caffè antiproiettile. Porta una discreta quantità di grassi di qualità che creano rapidamente chetoni, la tua fonte di energia preferita su una dieta cheto. Quindi, se il tuo corpo è in chetosi, il che significa che il tuo corpo non ha carboidrati per produrre energia, utilizzerà il grasso dell’olio e del burro MCT nella tua bevanda al tè al burro per produrre energia. Poiché il grasso rallenta la digestione, sentirai:
- Soddisfatto rapidamente, non più fame costante
- Focalizzato
- Energizzato – il caffè antiproiettile contiene oli MCT che vengono rapidamente assorbiti dal fegato e creano chetoni per un livello di zucchero nel sangue costante, non più crash energetico.
- Mangiare meno e perdere peso
Quando dovrei berlo?
Non dovresti bere tè antiproiettile di notte semplicemente perché il tè contiene teina. Come la caffeina, la teina è uno stimolante e disturberà il sonno. Inoltre, si consiglia di utilizzare tè o caffè antiproiettile come bevanda appagante al mattino per aiutarti a digiunare più a lungo.
Opzioni di tè antiproiettile Vegan
È possibile adattare questa ricetta per essere priva di latticini e quindi adatta per una dieta vegana cheto. Basta sostituire il burro nutrito con erba della stessa quantità di entrambi:
- burro di cacao
- olio di cocco
- burro di mandorle
- Olio MCT
Più bevande keto antiproiettile
Se amate iniziare la giornata con bevande calde keto Ho più per voi da provare!
0,1 g
Check out questa ricetta
1.5 g
Dai un’occhiata a questa ricetta
4.3g
Dai un’occhiata a questa ricetta
Hai fatto questa ricetta del tè antiproiettile keto? Condividi la tua foto con me su Instagram!
XOXO Carine
Scheda ricetta
Salva questa ricetta!
a prova di Proiettile tè ricetta
Le mie macro
Per ottenere il tuo, unisciti ai membri di Sweetashoney! OTTIENI IL MIO ACCOUNT GRATUITO!
_
_
_
Stampa La Ricetta
Ingredienti
- ▢ 1 sacchetto di Tè, tè verde, nero o tè bianco
- ▢ 1 tazza dell’acqua Appena bollita
- ▢ 1 cucchiaio nutriti con Erba Burro di cacao o burro se vegan antiproiettile tè
- ▢ 1 cucchiaio di olio di MCT o olio extra vergine di olio di cocco
Opzionale zucchero cheto dolcificante
- ▢ 1-2 gocce di stevia gocce o 1-2 cucchiai di eritritolo
Istruzioni
-
Aggiungere 1 tazza di acqua appena bollita per la vostra tazza di tè
-
Consentire la bustina di tè in infusione per 2 minuti
-
Rimuovere la bustina di tè
-
Trasferimento a caldo tè preparato nel frullatore con olio di MCT e burro
-
Miscela ad alta velocità fino ad ottenere un composto spumoso circa 20-30 secondi o mettere tutti gli ingredienti in un alto e largo la tazza e con un frullatore ad immersione o con il latte ugello schiuma ad alta velocità
-
Servire immediatamente.
