Cinque anni fa ho smesso di truccarmi. Si’, hai letto bene. Essere senza trucco è una parte della mia vita a cui raramente penso in questi giorni, ma c’è stato un tempo in cui ti avrei chiamato pazzo se mi avessi detto che un giorno avrei abbandonato il trucco del tutto.
Indossavo il trucco ogni volta che uscivo di casa, perché onestamente sentivo di averne bisogno per sembrare presentabile. Credevo che qualsiasi macchia fosse poco attraente e inaccettabile, come se fossi meno di un essere umano senza coprirmi il viso con prodotti. Così oggi sono qui per dirvi che quando si smette di indossare il trucco è un corso accelerato in amore di sé (e che è bello).
Non mentirò-sono caduto in una vita senza trucco accidentalmente, ed è stato tutto grazie a un mese in cui mi sono trovato rotto e vivere in un appartamento economico con un piccolo bagno.
Avevo appena speso tutti i miei magri risparmi trasferendomi in una nuova città e assicurandomi un appartamento che aveva solo un piccolo specchio nuvoloso sul lavandino del bagno.
Non avevo mobili, quindi non potevo permettermi di spendere soldi per qualcosa di banale come uno specchio. Inoltre il bagno era piccolo, brutto e buio, quindi non mi piaceva passare più tempo lì dentro.
Anche se questo può sembrare piuttosto deprimente, è stata una tale benedizione sotto mentite spoglie. La prima settimana o giù di lì nel nuovo appartamento sono riuscito ad applicare il trucco di base utilizzando lo specchio compatto che ospitava il mio cipria, ma ho subito trovato questo per essere un enorme dolore nel culo. Così, in un impeto di frustrazione, ho praticamente detto “f**k it”, e ho deciso che avrei smesso di truccarmi fino a quando non ho comprato uno specchio decente per la mia camera da letto.
In realtà ho preso questa decisione perché ero completamente sopraffatto dalla mia vita in quel momento, e sicuramente non con alcuna intenzione di cambiare le mie abitudini in modo permanente.
I primi giorni senza trucco si sentivano weird strani, spaventosi, mi sentivo esposto. Ho anche subito capito che la gente non sembrava notare che non stavo indossando il trucco. Gli estranei non fissavano la mia faccia nuda, sono andato a un colloquio di lavoro senza trucco (e ho ottenuto il lavoro), e in poco tempo ho smesso di pensare al fatto che non avevo trucco.
Questa mancanza di trucco era associata al fatto che non mi guardavo più allo specchio, perché non avevo più uno specchio decente. Non ho mai capito quanto del mio tempo è stato speso a fissare il mio riflesso fino a quando non c ” era specchio intorno per me a guardare!
Dopo alcune settimane mi sono reso conto che potevo permettermi uno specchio! Ma ne volevo uno? Questo è stato il vero punto di svolta.
Prima di correre ad acquistare un grande specchio a figura intera mi sono fermato a riflettere sul mese precedente, e quello che ho capito mi ha fatto impazzire. Dopo un mese senza truccarsi e senza guardarmi allo specchio, mi sono sinceramente piaciuto più di quanto avessi fatto in un tempo molto, molto lungo.
Quando avevo specchi in tutta la mia casa mi fissavo ossessivamente, mi criticavo e passavo un’enorme quantità del mio tempo a cercare di migliorare il mio aspetto fisico.
In quel mese senza specchi ovunque, e senza truccarmi, ho prestato molta più attenzione ai miei tratti non fisici. Stavo eccellendo nel mio nuovo lavoro, avevo rapidamente fatto diversi nuovi amici, ed ero all ” inizio di una meravigliosa relazione romantica.
La mia vita è stata la migliore che fosse mai stata, e tutto è successo senza l’aiuto del trucco. Questo è stato un enorme momento di apertura degli occhi per me – indossare il trucco ogni giorno non era necessario, non ha cambiato il modo in cui le persone mi vedevano, e potrebbe essere stato mascherare il mio vero io per tutto il tempo.
Ho deciso di non comprare uno specchio. Ho deciso che stavo per continuare l’esperimento, ora che ero a conoscenza degli enormi benefici, e vedere cosa è successo.
Un cambiamento super cool che si è verificato nel corso dei primi mesi di questo esperimento è stato il fatto che quando ho fatto di tanto in tanto vedere il mio riflesso in uno specchio, ho amato quello che ho saw….it era come prendere una pausa dagli specchi e il trucco mi ha permesso di vedere quanto ero bella in realtà. Ancora una volta-la mia mente era esplosa.
Così ho continuato la mia vita, senza trucco, per il prossimo anno. Ho fatto il check-in con me stesso di tanto in tanto: era ancora questo quello che volevo? Mi sentivo ancora bene? E la risposta fu un clamoroso sì!
Stavo imparando ad amarmi in modo molto onesto e profondo, un modo che non sono sicuro sarebbe stato possibile se non avessi mai abbandonato la mia routine quotidiana di trucco.
Ora voglio essere chiaro-questo post non è una critica alle donne che indossano il trucco. Ognuno è diverso, e solo perché ho usato il trucco in un modo davvero malsano, non significa che tutti lo fanno! Ci sono un sacco di donne per le quali il trucco è un’arte e una forma di auto-espressione.
So anche che ci sono un sacco di donne là fuori che si truccano ogni giorno perché sentono di dover. Se riesci a relazionarti con quella sensazione, questo post è per te perché, a quanto pare, non devi davvero truccarti.
Il trucco non porterà le persone ad accettarti, amarti o apprezzarti, e il rovescio della medaglia è che non devi truccarti per essere accettato, amato o apprezzato.
La verità è che ho scoperto che ho avuto un tempo più facile incontrare nuove persone quando ho smesso di truccarmi.
Non sono ancora sicuro di cosa abbia causato questo cambiamento. Mi sentivo più sicuro quindi ero più veloce a chattare con gli sconosciuti? La mia mancanza di trucco mi ha reso più accessibile a nuove persone?
Ancora una volta, non posso dire con certezza cosa abbia fatto, ma ho sicuramente notato che ho incontrato più persone più facilmente quando ho abbandonato il trucco, E ho scoperto che le persone che incontro sembrano riscaldarsi abbastanza rapidamente.
L’incredibile effetto collaterale qui è che mi ritrovo a fare nuove amicizie molto più facilmente di quanto abbia mai fatto nei miei giorni di trucco!
Come smettere di indossare il trucco
Ok, quindi se sei convinto e vuoi provare questa cosa senza trucco ecco alcuni passaggi fondamentali per iniziare:
Se è più facile, riduci il trucco che indossi prima
(se vuoi solo andare subito al tacchino freddo puoi passare al passaggio successivo!)
Ammaraggio trucco può sentire davvero spaventoso quando si è abituati a indossare tutto il tempo. Fidati di me, ricordo quella sensazione. Potrebbe essere più facile iniziare eliminando prima la maggior parte del tuo trucco. Forse solo dove mascara, polvere e arrossire per una settimana. Questo sarà un bel trampolino di lancio per eliminare completamente il trucco.
Coprire il vostro specchi
Credo davvero che l’incapacità di guardare allo specchio mi abbia reso MOLTO più facile abbandonare il mio trucco quotidiano. Per replicare questo, copri i tuoi specchi con lenzuola, asciugamani, arazzi per almeno la tua prima settimana senza trucco. Questo ti aiuterà a impedirti di valutare e criticare la tua faccia nuda.
Non menzionare il cambiamento a molte persone
Ricordo il face-timing con un amico quando ho abbandonato il trucco per la prima volta. Le ho subito detto che non indossavo il trucco – e sono andato in una spiegazione prolissa del perché. La sua risposta? “Ok, figo.”
In altre parole, a nessuno tranne a te importa se indossi il trucco, quindi non c’è bisogno di spiegare a tutti intorno a te perché hai smesso di truccarti.
Potresti sentire l’impulso di spiegare, perché potresti sentire che tutti si stanno chiedendo perché sembri diverso. La verità è che la maggior parte delle persone non se ne accorgerà nemmeno. Seriamente.
So che è difficile da credere, ma la maggior parte delle persone è troppo coinvolta nelle proprie vite e menti per notare piccoli cambiamenti nell’aspetto di un collega.
Soprattutto, non menzionando il cambiamento, avrai la possibilità di vedere come le persone reagiscono naturalmente (o, nella maggior parte dei casi, non reagiscono) alla tua mancanza di trucco!
Vai senza trucco per almeno un mese intero
Il primo mese di smettere qualsiasi abitudine è il più difficile, e se non si dà la vita senza trucco almeno un mese, probabilmente non avrà la possibilità di sperimentare pienamente i benefici di ammaraggio trucco quotidiano.
Se è più facile, potresti voler mantenere i tuoi specchi coperti per l’intero mese. Sospetto che entro la fine del mese ti vedrai in modo molto diverso (in senso buono)!
Puoi farlo! Coraggio è disponibile in molte forme, in modo da essere coraggiosi, smettere di indossare il trucco, e ottenere un corso accelerato incredibile in amore di sé.
Ci sono molti modi per essere coraggiosi e cambiare la tua vita. Leggi il nostro salto in viaggio a tempo pieno, o controllare il mio post circa il tempo sono andato a Burning Man tutto da solo!
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