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Ti senti senza speranza, frenetico, condannato. Ti senti come se fossi sull’orlo del fallimento, di rinunciare alla speranza. La tua situazione sembra impossibile. Chiunque abbia mai provato la disperazione sa che ci si sente orribile. Non lo augurerei a nessuno yet eppure. Io si’.
In realtà, non voglio che ti senta disperato quando non lo sei. Ma se ti senti disperato, voglio che tu lo senta. Senti la disperazione che stai cercando disperatamente di ignorare. Sentire la tua disperazione è molto meglio che ignorarla.
Ci disperiamo solo per le cose che ci interessano davvero. Quindi, se abbassiamo il volume sulla nostra disperazione potremmo dimenticare ciò che è importante nella nostra vita.
Considera la favola comune della rana bollente. Come dice il proverbio, se metti una rana in acqua bollente, salta immediatamente fuori. Ma se gradualmente riscalda l’acqua, la rana non se ne accorgerà e bollirà a morte.
Se sei consapevole di una crescente sensazione di disperazione, potresti essere in grado di intraprendere qualche azione. Fai un salto. Ma se ignori i tuoi sentimenti potrebbe essere disastroso. Potresti stare fermo, senza mai cercare di uscire dall’acqua calda.
La paura di saltare
Sembra che entriamo in situazioni disperate perché le scelte che dobbiamo fare per uscirne sembrano ugualmente spaventose o spiacevoli. Sono disperato per ottenere un lavoro migliore, ma il pensiero di lavorare di più, affrontare interviste, o tornare a scuola sembra altrettanto male. Sono disperato di essere in un rapporto, ma il pensiero di chiedere a qualcuno fuori, essere vulnerabili, o, eventualmente, di fronte rifiuto sembra peggio.
La paura dell’ignoto inizia a superare il dolore del noto. La mia situazione è pessima ma, hey, forse è meglio dell’alternativa sconosciuta. Odio il mio lavoro, ma se lo lascio, forse il mio prossimo lavoro sara ‘ peggiore.
Potrebbe essere che la paura dell’ignoto o le azioni scomode che stai cercando di evitare ti stiano facendo ignorare la tua disperazione. Se la tua disperazione non esiste, allora non devi fare nessuna di quelle cose spiacevoli. Dici a te stesso che non ti infastidisce davvero che il tuo coniuge ti tratti male, in modo da non dover affrontare la partenza o il lavoro su di esso. Ti illudi nel pensare che sei felice di guardare la TV ogni sera in modo da non dover imparare ad essere più sociale.
Sfortunatamente, la negazione funziona solo per così tanto tempo e poi ti trovi di nuovo di fronte al problema e alla sensazione di disperazione.
Quando saltare è meglio che bollire
Se ti permetti di sentire davvero la tua disperazione per qualcosa, è doloroso, ma può rendere le alternative sembrano molto meno terribili.
Quando ho pesato il fallimento della carriera contro le chiamate di lavoro scomode, quelle chiamate sono diventate molto più facili. Ancora a disagio. Ma abbastanza importante da farmi superare.
Quando ho pesato essere solo per il resto della mia vita contro l’ansia di incontri, mi sono spinto a uscire dalla mia zona di comfort e flirtare.
Questo è il pensiero che aiuta le persone a superare la dipendenza. Non è fino a quando una persona affronta veramente la loro disperazione, riconosce il relitto che la dipendenza sta causando nella loro vita, che hanno davvero il potere di affrontare ciò che devono fare e ottenere l’aiuto di cui hanno bisogno.
Non smettere mai di saltare
Non c’è alcuna garanzia che la prossima cosa a cui salti non sarà peggiore della tua situazione attuale, ma andare incosciente alla tua situazione attuale, ignorando la tua disperazione, non è la risposta. Se la tua prossima situazione è peggiore, puoi sempre saltare di nuovo. Sì, sarebbe bello avere la garanzia che ogni scelta che fai porterebbe risultati positivi immediati. Ma a volte devi fare una serie di scelte per arrivare dove vuoi andare. Devi saltare da una roccia all’altra per arrivare dall’altra parte del fiume.
Thoreau disse: “La massa di uomini conduce vite di tranquilla disperazione.”Beh, sto suggerendo che non dovresti essere così tranquillo a riguardo. Alzare il volume in modo che si sente chiaramente che cosa è che è importante per voi. Non c’è motivo di disperare. Dove c’è vita c’è speranza.