Va da sé che i bambini richiedono un sacco di attenzione. E ‘ costante. Ed esigente. Che tu sia un genitore che lavora o no, accendere la televisione può essere una tregua tanto necessaria, anche se è solo per la lunghezza di un episodio di Paw Patrol. (Il tempo di esecuzione approssimativo è di 23 minuti – ma chi sta contando?)
Tutto ciò solleva la domanda: quando si tratta di bambini e televisione, qual è l’impatto sul loro sviluppo? E diciamo solo che si gioca un paio di episodi Paw Patrol back to back-o far loro guardare la totalità di Moana in una sola seduta, oops-è che un importante genitorialità no-no? Abbiamo chiacchierato con gli esperti per scoprirlo.
Quando si tratta di televisione e bambini, il buon senso è la chiave
“L’asporto di alto livello in termini di bambini e tempo sullo schermo è che tutto dovrebbe essere guardato con moderazione”, afferma Lindsay Powers, autore di You Can’t F*ck Up Your Kids: A Judgment-Free Guide to Stress-Free Parenting e fondatore del viral No Shame Parenting movement. “Dovresti anche assicurarti che la programmazione sia appropriata all’età e dovresti fare del tuo meglio per interagire con i tuoi figli mentre lo stanno visualizzando.”
Ma cosa significa tutto questo? Powers definisce la moderazione come adattarsi alla situazione nel miglior modo possibile. Ad esempio, se stai cueing l’iPad per un volo aereo o quando il bambino è malato, va bene—basta bilanciare con meno tempo sullo schermo quando non sei più in viaggio o dopo che si riprendono. Per quanto riguarda la scelta della programmazione appropriata all’età? Powers è succinto: “Non dovresti lasciare che il tuo 3-year-old guardi Game of Thrones.” Senso.
L’American Academy of Pediatrics ha le sue linee guida
Tuttavia, l’American Academy of Pediatrics raccomanda di non utilizzare lo schermo (ad eccezione delle chat video tramite app come FaceTime o Google Duo) fino a quando il bambino non ha compiuto almeno 18 mesi. Poi, tra 18 a 24 mesi, la priorità dovrebbe essere sulla minima introduzione di programmazione di alta qualità guardato insieme. (Pensa a Sesame Street o al quartiere di Daniel Tiger.) Successivamente, dai 2 ai 5 anni, l’AAP suggerisce un’ora di contenuti al giorno. Quando i bambini hanno 6 anni e più, i genitori possono stabilire linee guida sane sullo schermo con il loro bambino.
“È importante cercare di limitare il tempo dello schermo fin dall’inizio”, afferma Jay Berger, MD, la cattedra di pediatria di ProHealth. “Tuttavia, come genitori sappiamo che quando i nostri figli sono irritabili o annoiati, la soluzione rapida è quella di consegnare loro un telefono. Tuttavia, investire cinque o dieci minuti per ottenere i vostri bambini impegnati in attività come la colorazione, un puzzle o la lettura di un libro insieme imposta un modello. Da lì, i semi che pianterai fioriranno.”
Per quanto riguarda l’impatto sullo sviluppo? L’AAP delinea che i problemi iniziano quando la televisione guarda ” sposta l’attività fisica, l’esplorazione pratica e l’interazione sociale faccia a faccia nel mondo reale, che è fondamentale per l’apprendimento. Troppo tempo sullo schermo può anche danneggiare la quantità e la qualità del sonno.”In altre parole, se la TV sta raddoppiando come babysitter per il tuo bambino e non stai decidendo attivamente cosa e quanto guardano, potrebbe creare problemi lungo la strada. Berger aggiunge: “Gli schermi non sono tutti malvagi e possono fornire un’educazione e un intrattenimento produttivi. Ma vuoi insegnare ai tuoi figli che ci sono una miriade di attività a portata di mano che non richiedono una batteria.”
Come le mamme reali possono trovare un equilibrio
Quindi qual è il giusto equilibrio per i genitori che hanno disperatamente bisogno di un po ‘ di tempo e tranquillità quando si tratta delle abitudini televisive del loro bambino?
“Ho intervistato il pediatra che ha scritto le linee guida screen-time dell’American Academy of Pediatrics”, afferma Powers. “Mi ha detto che è “banane” per un genitore tenere i propri figli lontani dagli schermi. I suoi figli guardano YouTube, infatti!”
- Powers condivide anche questo grande e pratico suggerimento: quando sei in giro insieme, collega ciò che stanno vedendo e imparando a ciò che tuo figlio ha visto in precedenza in TV. “E ‘facile come,’ Notare il carrello qui nella vita reale nella nostra città? E ‘ proprio come quello di Daniel Tiger!'”
- È anche intelligente mettere una priorità su app e schermi che sono super interattivi (che possono essere trovati in abbondanza in questi giorni) rispetto alla scelta della programmazione che ha i bambini che fissano semplicemente un televisore. Ad esempio, Sesame Street spende la totalità di ogni episodio lanciando domanda dopo domanda agli spettatori. (“Qual è stata la parte migliore della tua giornata?”Elmo potrebbe chiedere.) Che avanti e indietro incoraggia l’interattività e conta molto con i bambini più piccoli.
- C’è anche un vantaggio per introdurre i vostri bambini alla tecnologia sul lato precoce. “In un mondo in cui i frigoriferi sono “intelligenti” e ordiniamo l’essenziale come la carta igienica tramite la nostra app Amazon, penso che non sia realistico aspettarsi che i nostri figli non interagiscano mai con gli schermi”, afferma Powers. “Tieni presente che stai dando ai tuoi figli l’alfabetizzazione tecnologica fin dalla giovane età, consentendo loro di utilizzare app o tablet o guardare la TV.”(No, questo non significa che devi correre fuori e comprare un tablet costoso stasera, aggiunge.)
Come moderare il tempo TV
Per limitare la quantità di TV consumata, iniziare impostando i parametri. (Dire, senza schermi a cena-una regola che si applica ai bambini e ai genitori.) E, per Poteri, non abbiate paura di introdurre improvvisamente nuove regole. Può essere semplice come, ” Ora che è primavera, possiamo guardare solo due programmi TV al giorno: uno prima della scuola e uno dopo la scuola, ” o qualunque limite si sente bene per te. La chiave è quello di tenere il terreno in modo che i limiti di tempo dello schermo diventano la nuova normalità. (Hai questo.)
Inoltre non fa mai male chiedere al proprio pediatra di pesare. Come tutti sappiamo, ogni bambino è diverso, e alcuni potrebbero richiedere più limiti di altri. Se il tuo istinto ti dice che tuo figlio sta esagerando con gli schermi, non ignorare quella sensazione. Ma, allo stesso tempo, non dovresti fare un cambiamento solo perché qualcuno nella tua cerchia ristretta ti ha incolpato.
La linea di fondo
Se si deve cue up back-to-back episodi di Paw Patrol mentre si cucina la cena o rilassarsi alla fine di una lunga giornata, così sia. “A volte do ai miei figli un telefono in un ristorante affollato quando si comportano in modo che io e mio marito possiamo avere una vera conversazione da adulti”, dice Powers. “La ricerca mostra anche che una relazione forte ha molti vantaggi. Ci sono anche importanti vantaggi per la riduzione dello stress, che si può ottenere prendendo una pausa genitoriale e lasciando il vostro bambino giocare con il telefono da 20 minuti.”
La moderazione è la chiave. Quando si tratta di bambini e televisione, capire la vostra zona di comfort e andare da lì.