Astrofobia: un tipo di fobia specifica
Per molti terrestri, i misteri dello spazio esterno sono intriganti. Ma si trasforma in una paura orribile per alcune persone. Quando c’è una paura grave e irrazionale delle stelle e dello spazio, è conosciuta come Astrofobia. Molte fobie specifiche sono legate a un oggetto o una situazione definita e l’astrofobia è una di queste. Altre paure come la paura del buio, essere soli o essere lontano da casa rientrano anche nell’ambito dell’astrofobia.
Per molti, la paura degli alieni può anche essere fortemente connessa all’astrofobia. Queste persone possono essere colpite (tormentando la salute mentale) da Film che giocano nella paura che al di fuori del nostro pianeta, e che una certa forma di vita intelligente ostile possa esistere. Scene in cui la vita è minacciata da un attacco extraterrestre sono rappresentate anche in molti di questi film, e queste scene danno brividi lungo la spina dorsale delle persone con astrofobia.
I sintomi dell’astrofobia:
Le persone che hanno l’astrofobia non sono solo casualmente a disagio con il pensiero dello spazio, delle stelle o della vita aliena, ma hanno anche una persistente paura e ansia ad essa correlate. Succede nella misura in cui porta a influenzare possibilmente la loro crescita sana. In Astrophobia così, i sintomi sono simili a quelli di altri comuni fobie, tra cui:
- Mancanza di respiro
- Ansia
- Tremante
- Sentimenti di terrore
- Panico
- battito cardiaco Rapido
Alcuni esempi comuni:
Le persone possono trovarsi in una condizione in cui non sono in grado di guardare film sugli alieni a seconda della natura esatta della loro fobia. Possono mantenere un sano scetticismo su quelle teorie superficiali relative allo spazio esterno e agli alieni, e preoccuparsi di cosa potrebbe significare se queste teorie fossero vere.
Miglior medico per problemi di salute mentale per trattare l’astrofobia
Se qualcuno mostra un interesse per un argomento del genere, ciò non significa che la persona soffra di astrofobia. Tuttavia, se l’interesse si rivolge a un’ossessione limitante la vita che può creare un effetto negativo sulla salute mentale e lavorare come un ostacolo nella vita di tutti i giorni, si deve cercare l’aiuto del miglior medico per problemi di salute mentale.
I trattamenti adatti per l’Astrofobia
Proprio come qualsiasi altra fobia specifica, anche l’astrofobia può essere trattata allo stesso modo sotto la supervisione di qualsiasi psichiatra. In questo trattamento, l’obiettivo principale è quello di aiutare il malato a disimparare qualsiasi credenza negativa sullo spazio. Per aiutare ad evitare il panico, ai pazienti vengono insegnati i messaggi più sani e le abilità di coping. I seguenti sono i pochi tipi di trattamento per l’astrofobia, che producono risultati positivi: Terapia cognitivo-comportamentale:
In questo trattamento, il terapeuta o lo psichiatra lavora con il paziente per cambiare gradualmente il loro modo di pensare. Il terapeuta contrasta i modelli di pensiero automatici in cui le stelle o lo spazio sono collegati al pericolo.
Psicoterapia:
Analisi tradizionale con un terapeuta esperto come uno nella nostra clinica Mindroot per la salute mentale a Jaipur.
Terapia comportamentale:
Eliminazione dei comportamenti indesiderati e rafforzamento dei comportamenti desiderabili.
Terapia dell’esposizione:
Riducendo gradualmente l’evitamento di stelle e spazio e aumentando l’esposizione.
Tecniche di rilassamento:
Concentrandosi su abitudini sane attraverso le quali l’ansia può essere ridotta.
Meditazione:
Può essere usato come tecnica di rilassamento.
Farmaci per trattare l’ansia:
I farmaci prescritti da un esperto possono aiutare in combinazione con altre forme di terapia.
Per ulteriore assistenza, contattare MindRoot organisation, una ONG per la salute mentale a Jaipur che lavora attivamente per sradicare i mali relativi alla salute mentale.