I fisioterapisti utilizzano una vasta gamma di tecniche per trattare problemi legati al dolore fisico e alle limitazioni del movimento funzionale. La terapia fisica manuale è un sottoinsieme della terapia fisica in cui il fisioterapista utilizza trattamenti pratici per correggere problemi specifici. La mobilizzazione dei tessuti molli è una forma di terapia fisica manuale. Ecco cosa dovresti sapere.
Che cos’è la mobilizzazione dei tessuti molli?
Quando i tessuti molli come muscoli, legamenti e fascia sono feriti, il corpo tenta di riparare il danno attraverso un lungo processo di infiammazione. Questo porta a lunghi filamenti di tessuto cicatriziale noti come aderenze. Queste aderenze tendono a tirare l’una contro l’altra mentre ti muovi, creando punti di innesco del dolore. Nella mobilizzazione dei tessuti molli, il tuo fisioterapista spingerà, tirerà e impasterà i tuoi tessuti molli in modi specifici per ridurre il dolore e ripristinare la funzionalità.
Obiettivi dei Tessuti Molli Mobilitazione
- Rompere le aderenze
- Allungare i muscoli e tendini
- Ridurre il gonfiore
- Diminuire il dolore
- Ripristinare la funzione
- per Migliorare la gamma di movimento
Morbido Tessuto le Tecniche di Mobilizzazione
Come tutte le forme di terapia fisica, morbido tessuto di mobilitazione si avvale di tecniche specifiche che sono combinate in modo unico per soddisfare ogni singola necessità del paziente. Queste tecniche includono, ma sono limitate a:
Pressione sostenuta: Premendo e tenendo premuto direttamente sui tessuti colpiti
Sblocco a spirale: si Spinge sui tessuti colpiti alternativamente in senso orario e in senso antiorario per sapere
Diretta oscillazioni: Premendo e rilasciando i tessuti colpiti in una ritmica pulsante modo
Perpendicolare mobilitazione: Spingendo ad angolo retto per tessuti colpiti
Parallelo mobilitazione: Spingendo i muscoli lungo le cuciture
Perpendicolare strumming: Ritmico pulsare di pressione lungo il muscolo bordi e poi sulla parte superiore del muscolo
massaggio a Frizione: Massaggiare i muscoli, tendini e legamenti attraverso il loro grano
Partecipare al proprio trattamento
Come tutte le forme di terapia fisica, mobilizzazione dei tessuti molli richiede la partecipazione attiva per ottenere i migliori risultati. Ecco alcuni modi per aiutare a ottimizzare i risultati:
- Fai gli esercizi a casa come indicato
- Mantieni un peso corporeo normale
- Ottieni un regolare esercizio aerobico
- Esegui un allenamento con i pesi, se approvato dal tuo medico
La mobilizzazione dei tessuti molli è solo un elemento importante di un piano di trattamento completo di terapia fisica. Se si verificano dolore o funzionalità limitata in qualsiasi parte del corpo, o si stanno riprendendo da un infortunio, chiedere al medico se la terapia fisica è la scelta giusta per voi. Molti pazienti trovano che la terapia fisica li aiuta a ridurre il dolore, migliorare la funzione e tornare alla forma completa in meno tempo rispetto a quelli che non cercano la terapia fisica.
Pronto per iniziare?
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