私の友人は最近、非常に荒い時間を過ごしたので、彼は”彼はもうそれを扱うことができませんでした。”
孤立は助けにならなかった。
私は常に希望に満ちた滞在に向かって助言する方法を確認していませんが、希望に満ちていないになるための信じられないほどの方法は、自分自身にあなたの問題を維持し、すべての人から撤退し、あなた自身の同情に深くクロールされています。
ステップ2：あなたに意味のある何かをする
そこにあるキーワードは”あなたに。”
長年、私は自分の人生を他の人と比較しました。
それは馬鹿だった。
学校ではこんなことを言われています:
“私たちがそう言ったので、これを行います。
それは重要だからこれを学びます。
それは健康だからバランスのとれたものになる”
あなたが構造や形式のない現実の世界に投げ込まれるまで、それはすべて問題ありません。 あなたは日常的に何をすべきかを決定します。 あなたは優先順位を設定します。 あなたはあなたのパスを選択します。
あなたのために良いフィット感ではないことをパントとされていることに飛び込みます。
私は私の人生であまりバランスのとれたことはありませんでした。 私はまた、この幸せまたはこの高給されたことはありませんでした。
ステップ3:ある種のルーチンを構築する
うわ、私は知っています。 嫌な、右？ 私はこのアドバイスを初めて私がそれを得たときに嫌っていました。
しかし、私が長く生きるほど、人間はパターンに反応するように配線されていると判断します。 繰り返しには快適さ、儀式には満足感があります。
ところで、ルーチンを持つために午前5時に目を覚ます必要はありません。 すべてのこれらの朝のポルノの記事は私をバグに始めています。
私のルーチンはちょうど私が早朝に持っている余裕を楽しむので、私は太陽が上がる前に17マイルを実行し、グリーンスムージーを飲みたいからではなく、早
ステップ4:あなたの人生の点を接続
あなたは私のためだけにあなたの語彙からこのフレーズを削除しますか？
“まあ、それは時間の無駄だった。”
何も時間の無駄ではありません。 今ではない、今までではない。 あなたが悪い一日を過ごした場合は、あなたがそれについて好きではなかったものを把握します。 良い一日？ さらに良い—あなたの好きな部分が何であったかを把握します。
人生は主に一つの大きなアナロジーです—トラフィックで立ち往生していることは、書き込みのようなものです飾ることは、インターネッ 共通の糸を見つけ、生命があなたの好意で、ない他の方法でいかに働いているか見始めなさい。
（参照：あなたの本を読むことに関する考え
も参照：以下の”あなたの本”というフレーズを使用することに対する私の反応も参照してください)
ステップ5: No More Zero Days
私は通常、他の人の言語を使用することに抵抗しますが、”no more zero days”フレームワークは、私が今までに実行した中で最高のインターネットのものの一つ
- クール、一つの腕立て伏せを行います。
- あなたの履歴書に取り組む必要がありますが、まだありませんか？ 編集するのに3分かかります。
- それは11:03だし、あなたはあなたの研究に取り組んでいませんか？ 段落を読む。
ノーモアゼロデイズの考え方は、すべてのステップが小さなステップであっても良いステップであると仮定しています。
特に小さいもの。
（ここでの思考のフルラインについては、このRedditのコメントを参照してください）
ステップ6：独自の基準を設定
学校（少なくとも米国では）明確な印象
人生には成績はありません。 最大スコアはありません。 あなただけがいます。
自分の期待を高めることを恐れてはいけません。
集中してください。 バランスを保つ。 学ぶ、そして最も重要なのは：
行う。