あなたがお金を持っていないときに食べるべき5つの予算に優しいもの

共有は思いやりです！

あなたは食料品の買い物に行くというアイデアが贅沢のビットのように見えるポイントにいるとき、あなたはちょうどあなたがお金を持っていな

私たちのほとんどはある時点でそこにいました。 私達に支払われる必要があった手形の束があったか、または私達は私達の財政の目的の方に働いている間極度の質素であることを試みている、または事はちょうど堅く、予算に揺れ部屋がないかどうか、ある時点で私達はピンチを感じ、私達が創造的にならなければならないことを知っている。

事は、あなたはまだ食べなければならないということです。 自分を飢えさせることは答えではありません。 あなたはお金がないとき、またはあなたの最後の数ドルにしているときに食べることができる予算に優しいものの種類で驚かれることでしょう、

だからここでは、あなたを介して取得し、多分あなたの食事であなたのための創造性のビットを刺激するためのいくつかのアイデアです。 食料品にお金を節約するためのより多くの方法を探しているだけであっても、ここではまだよく食べて大金を払わない方法があります：

あなたのパントリーを買い物する

開始するのに最適な場所は、あなた自身のパントリーです。 多くの場合、私たちは私たちが持っていたことに気づいていなかったものをそこに保管し、これらはいくつかの良い、心のこもった食事のための基 ストックキューブ、スープの缶、ピューレトマト、さらにはレンズ豆は、食事を開始するためのすべての偉大な拠点です。

あなたが持っているものに触発されて感じていませんか？ スーパーフードをチェックして、サイトにあなたの食材をポップし、それはあなたが作ることができるもののためのオプシ

市場を買い物

あなたの地元の農家の市場は、価格のほんの一部のためにいくつかの新鮮な果物や野菜をつかむのに最適な場所です。 彼らは単に顧客に魅力的なように見えないので、いくつかの売り手もはるかに低い価格のためのマークされた果物や野菜の箱を提供しています。

野菜を使って食事をまとめたり、果物を軽食として食べたり、別の時間に食べることができない余分なものを凍結または保存することさえできます。

深夜の店

スーパーマーケットは、店を閉める前にそれを販売する必要があるため、深夜に新鮮な農産物や肉をマークすることがよくあります。 またこれらの時に減らされた価格でパンか熱い肉を見つけることができるも。 あなたのローカル店から点検し、何時それらが農産物に印を付け、これらの時のまわりで買物をすることを試みるか見なさい。

フードバンクを訪問

ほとんどの町や都市には、あなたが得るのを助けることができる地元のフードバンクがあります。 任意項目の箱による充満は、他必要とするものを頼むかもしれません。 彼らの供給と彼らがあなたに提供できるものに応じて、あなたはあなたを得るためにあなたの他のコスト節約方法と一緒にここから得るものを使

フードバンクは寄付に頼っているので、あなたが与えられたものについてうるさいことはできません。 あなただけのアップ提供されているものでロールバックする必要があります。

5 安い食事あなたが作ることができる

1–海賊香ばしい牛肉

ひき肉+米+冷凍野菜+スパイス

なぜ”海賊香ばしい牛肉”？ それはあなたが見つけることができるものから作られているので、通常はあなたのための食事の全体のヒープを構成するバッチを作ることがで

ミンチ/挽肉（または任意の肉）を使用して、米やレンズ豆でそれをバルクアップすることができます。 その後、あなたはまだ良い栄養素を得ているので、いくつかの野菜を追加します(冷凍野菜は、多くの場合、安価で新鮮なように栄養価の高いです)そして、

2 – スパゲッティボロネーゼ

安くて簡単に作ることができ、それは長い道のりを行く。 多くの場合、ドル未満のためのパスタのパケットを見つけることができます,そして通常、それらの中に多くの脂肪を持っているし、ちょうどあなたが肉を調理するように余分な脂肪をオフに排出ミンチ/地面の安価なカットを使用します. いくつかのトマトスープ、または錫メッキトマトといくつかのスパイスを追加し、あなた自身があなたを完全に保つ風味豊かな食事を持っています。

3 – すべてのパスタ

これで肉を自由にして、すべての残りのビットとあなたがこの料理に持っているすべてを投げてください。 あなたが乾燥したバージョンを購入し、新鮮ではない場合は、再び、パスタは非常に安いために見つけることができます。 あなたの冷蔵庫、パントリー、冷凍庫を襲撃し、それを一括することができますどのようなビットを追加します。

または、単にパスタを調理し、いくつかの溶かしたバターでそれを投げてバターパスタと一緒に行く（あなたが好きなら、いくつかの余分な味のためにガーリッ

4-サンドイッチ

パンは比較的安価で、バターを買う余裕がなければ大丈夫です。 いくつかのPB&Jまたはお好みのサンドイッチの充填をつかむとお楽しみく

5 – スープ

スープは、あなたが持っている残りの野菜や、あなたが見つけることができる安価な季節の野菜から作ることができ、通常はかなり安価である味のために肉の骨を加えることができます。

あるいは、スープの缶はしばしば非常に安価であり、あなたはあなたを得るためにいくつかの変更を見つけることができるかもしれません。

あなたはスーパー質素つもりとあなたの食料品の法案を大幅に削減したいかどうか、自分のために”費やすことはありません”または”限られた支出”の挑戦をしようとしている、またはお金が本当にタイトで、あなたが完全な食料品店（または任意の食料品店）を買う余裕がない場合、これらはあなたがまだよく食べているとまだ栄養を与えられていることを確認するためにお金を持っていないときに食べることができるだけのいくつかの予算に優しいものです。