水と脳機能の間には相関がありますか？
はい、あります！
個人の健康と全体的な幸福に関しては、水は不可欠な部分です。 あなたが十分な水を飲まないとき、それは深刻な結果につながります。 これは、順番に、あなたの重要な身体機能に悪影響を及ぼします。
脱水の影響を受けるそのような身体機能の1つは脳活動です。 脱水は記憶障害を引き起こす脳に影響を与えます。 それはあなたの認知と運動能力を妨げます。 プラス、それはあなたの気分に影響を与えます。 したがって、毎日豊富な水を飲むことは重要であり、ここで水和されることがあなたの精神的健康を改善するのにどのように役立つかです。
人間の脳は80%の水
あなたがあなたの脳のどれだけの水があるかを考えたことがあるなら、それに対する答えは80%です。 そうだ!
私たちの脳の約4分の3が水であると推定されています。 そのように、わずかな脱水により精神明快さの疲労、頭痛、欠乏、圧力および睡眠問題を引き起こすことができます。 だから、私たちの脳の80％が水で作られているので、私たちは自分自身を水和させ続ける必要があることは明らかです。
2. 水は脳の効率を向上させる
脳細胞は、最適に動作するために水と様々な要素との微妙なバランスを必要とするか、そうでなければ脳細胞の効率を減 脳は脱水のために、その最高の状態で実行されていない場合は、より長い期間のために集中する能力を失う可能性があります。 それはまた気分のむらにつながり、あなたの記憶に影響を与える可能性があります。 したがって、あなたの脳の効率を向上させるためには、飲料水が不可欠です。
3. それは記憶機能の改善を助けます
脱水は長期記憶の短期記憶機能そしてリコールを損なうことができます。 水の2％の減少でさえ記憶障害を引き起こす可能性があることが指摘されている。 この理由は、水があなたの脳の栄養素として働き、赤字があるとき、それはあなたの記憶の機能を妨げる可能性があるからです。 そのため、これから明確に操縦し、あなたの記憶機能を向上させるためには、十分な水を飲むことが重要です。
4. それはあなたの注意スパンを改善します
脳に対する脱水の影響の一つは、より短い注意スパンです。 脱水はあなたの焦点を失い、あなたの集中に影響を与えます。 これは仕事であなたの性能に影響を与える。 従って、注意のスパンを高め、あなたの焦点を削るために、水和させているとどまることは終日重要である。
この理論は、イースト・ロンドン大学が実施した研究によっても支持されており、彼らはより多くの水を飲んだ学校の生徒の注意力の向上を指摘した。
あなたの脳がなぜ水を必要とするのかについてのインフォグラフィックがここにあります。 見てみて！
なぜ純水を飲むことが重要なのか？
脳が適切に機能するために水がどれほど重要であるかを知っていれば、水の純度も不可欠であることを認識する必要があります。 単純で透明な水は、不純物やその他の汚染物質を多く含む可能性があるため、必ずしも安全ではありません。 したがって、ここでは、飲料水が純粋であるだけでなく清潔であることを保証する必要があります。 そして、これは良質の家庭用浄水器を使用することによってのみ達成することができます。
TDSレベルに応じて、RO浄水器またはUV浄水器のいずれかを選択できます。 これはあなたの水がすべての有害な汚染物、不純物および微生物から自由であることを保障する。 また、水の味を大幅に改善するのにも役立ちます。 さらに重要なのは、純粋な水を飲むことは、健康上のリスクを大幅に減らすのに役立ちます。