多くの人々は、いじめが何であり、どのようないじめがあるのかを正確に疑問に思っています。 いじめは、多くの異なる形を取り、同様に子供と大人に影響を与えることができます。 物理的および口頭でのいじめから社会的およびサイバーいじめまで、この形式の望ましくない攻撃的な行動は、明らかにスポットするか、より微妙なも これは、意図的かつ繰り返し原因なしに他の個人に不快感やけがを引き起こす人を伴います。 一般的に、いじめられた人は自分自身を守ることができず、アメリカ心理学会によると、権力の立場にはない可能性が高い。
いじめが発生したときに防止し、軽減するためには、兆候と種類を知ることが重要です。 これは、オンラインや携帯電話を介して、任意の数の場所、コンテキストまたは場所で発生する可能性があります。 いじめには、直接的および間接的な2つの広範なモードがあります。 直接的ないじめは、状況に関係する人々の間で発生しますが、間接的な行動は、侮辱を渡したり、噂を広めたりするなど、他の人が関与しています。 間接的ないじめは、他の人の社会的評判、仲間との関係、自尊心を損なうことによって、主に害を与えます。
いじめ行動の種類
いじめは、一定期間にわたって繰り返し攻撃的な行動を伴い、物理的、口頭的、社会的、サイバー的な四つの主要な方法に分類されます。 以下では、いじめの行動のそれぞれの種類に詳細なビューを見つけることができます:
- 物理的ないじめは、人の体や財産に害を与えることを含む、最も明白なタイプのいじめ行動です。 これは、他の人の財産を打つ、蹴る、つまむ、押す、または損傷の形をとることができ、短期的および長期的な身体的害を引き起こす可能性があります。
- 言葉によるいじめには、意味のある言葉を言ったり書いたりすることが必要であり、名前の呼び出し、侮辱、からかい、脅迫、不適切な性的コメント、同性愛嫌悪または人種差別的な発言、または言葉による虐待が含まれます。 口頭でのいじめ行動は無害または冗談の文脈で始まるかもしれませんが、それはすぐにエスカレートし、感情的苦痛を引き起こす可能性があります。
- 社会的いじめは、誰かの評判や関係を傷つけることを含むため、しばしば認識するのが難しいです。 時には、リレーショナルいじめと呼ばれる、いじめ行動のこのタイプは、意図的に誰かを残して、他の人と友達にならないように人々に伝え、噂を広め、および/ま
- サイバーいじめは、コンピュータやスマートフォンなどのデジタル技術を介したいじめ行動を伴うため、明白または秘密である可能性があります。 技術の性質上、これはいつでも発生する可能性があり、虐待的なテキスト、電子メール、またはソーシャルメディアの投稿、オンラインでの人の意図的な排除、噂の拡散、ログイン情報を使用して他の人を模倣する可能性があります。
いじめの影響
いじめの行動は、いじめをする人や行動を目撃する人を含む、対象となる人だけでなく、関係するすべての人に影響を与えます。 いじめの多くの報告された事例は子供に影響を与えますが、大人もこの行動の有害な波及効果の影響を受けやすいです。 それは人の精神的健康に通行料を取り、薬物乱用を含む多くの否定的な結果にリンクされており、極端な場合には、自殺思考や感情。
いじめの物理的および感情的な影響には次のものが含まれます:
- うつ病や不安を発症するリスクが高い
- 悲しみや孤独感が増え、より頻繁になる
- 不眠症や疲労を含む睡眠パターンの変化
- 摂食パターンや食欲の変化
- 活動への興味や欲求の喪失
- 人の身体的幸福を含む健康苦情が増えた
それが職場で起こると、人の集中力と実行能力が損なわれ、長期的には有毒な環境につながる可能性があります。 いじめは、職場で自信をなくし、不十分に感じるようにすることを目標に、脅威を与える個人を対象とする可能性があります。 しかし、この種のいじめを目の当たりにしても、有害な影響を与える可能性があります。 ある研究では、いじめが発生した後の18ヶ月間に、傍観者が抑うつ症状を発症するリスクが高いことがわかりました。
いじめられた場合の対処法
いじめ行為が発生した場合、人が意図したターゲットであろうと傍観者であろうと、行動を止め、将来的にそれを防ぐため 何が起こっているのかを記録し、いじめっ子の言葉や行動を文書化し、いつ、どこで起こったのかを説明することから始めます。 電子メール、テキスト、またはソーシャルメディアを介して発生した場合は、文書化のためにそれらのインスタン これは処置をとるとき事件の完全な記述を保障する。
怒り、撤退、汚名の恐怖は、いじめられた人が単独で沈黙して苦しむ可能性がありますが、パターンがあなたの周りの人に害を与え続けないように、いじめの行動を報告することが重要です。 サポートを求めている間、可能な限り、自分自身といじめっ子の間の距離を置きます。 あなたが親しい友人や家族に打ち明けるか、専門的な健康相談を求めるかどうかにかかわらず、いじめはあなたとは何の関係もなく、すべてが彼らと
いじめの行動は動揺しており、人の短期的および長期的な身体的および感情的健康に大きな影響を与える可能性があります。 直接的であれ間接的であれ、身体的、口頭的、社会的、サイバー的な行動を通じて、多くの形をとることができますが、有害な影響はいじめられた人だけでなく、その行動を目撃した人にとっても影響します。 あなたがいじめを経験している場合、それはあなたがあなたの経験で一人ではなく、助けが利用可能であることを覚えて、文書化し、報告し、サポートを求