研究によると、カウントは異なる可能性がありますが、オッズは毎日のトレーニングに取って代わるものではありません。
行為をし、あなたの適性の腕時計を点検する必要性無し。 私たちはここでセックス中に消費されたカロリーの数を持っています。
汗をかくことになると、周りをだますのビットは、おそらくそれを行うための最も楽しい方法です。 プラス、あなたは週に数回（または一日にそれを取得している場合！）、あなたは完全に右、ワークアウトとしてそれを数えることができますか？ まあ、先に自分自身の取得しないようにしましょう;科学は性的利益の問題で混合されています。
ある研究によると、25分間のセックスは男性では100カロリー以上を燃焼するが、女性では69カロリーしか燃焼しない可能性があるという。研究の結果によると、
は、女性が平均213カロリーを消費し、男性が276カロリーを消費した30分間の軽い走行と比較した。
細くするために見ればtreadmillをかなりまだあきらめたいと思わないかもしれない。
そして、ニュースはそこから悪化するだけです。 New England Journal of Medicineに掲載されたレポートによると、男性は6分間のセックスでわずか21カロリーを消費しただけで、平均的なカップルのセックスがどのくらい持続するのかということがわかりました。 女性はこの研究には含まれていませんでした。
男性がセックスをしたときにより多くのカロリーを消費する理由
一般に、女性はセックスに費やす時間を3.1倍にして、セックス中に消費されたカロリーの数を決定することができると、モントリオール大学の人間動態学の教授であるAntony Karelisは述べている。 そして、男性は平均して、女性よりもセックスの間に少し多くのカロリーを燃やす傾向があります。 （奇妙な事実は、男性を考慮すると、ちょうどセックスの直後に眠りに落ちる。）
ここに理由があります：”男性は女性よりも重く、このため、実行された同じ運動のためのエネルギー消費は男性で高くなります”とKarelisはTimeに語りました。 プラス、人はまた性の間により物理的に活動的であるかもしれません。
数字に感銘を受けていませんか？
ありがたいことに、カロリー数を増やすにはいくつかの方法があります。 いくつかのうめき声とため息を追加すると、ロサンゼルスに拠点を置く性科学者でRed Hot Touchの著者であるJaiya Kinzbachによると、セックス中に消費される18〜30カロ あなたの位置を変えることはまた女性のためのあなたの寝室の活動に固体試しを、特に加えることができる。
“あなたが上にいる場合は、ベリーダンサーのように腰を動かしてみてください。 “また、あなたが彼の上にスクワットし、上下にバウンス位置を試してみてください。 これはあなたの太ももとお尻のための素晴らしいワークアウトであり、それは30分で207カロリーまで燃やすことができます。”（Psst! あなたはカップルのためにどのくらいのセックスが正常であるか知っていますか？）
しかし、あなたはおそらくあなたの減量の目標を達成するためにセックスに数えることができない場合でも、それはまだ健康上の利点の多くを持 定期的にセックスをすることは、あなたの体が病気と戦うのを助け、あなたの精神的健康と気分を改善し、さらにはあなたを若く見せることが示さ プラス、あなたの体、性の穏かで、感じよい化学薬品呼ばれたセロトニンの倍力のおかげでまた固体夜の睡眠を得るのを助けます。
それがレギュラーで忙しくなるのに十分な理由です。 そして試しをとばすことのために罪がある感じたら、ちょうど体育館にその後当って下さい! 私たちは言わないでしょう。