緩い動きか下痢は幼児 下痢は、不規則な間隔で水っぽい便またはゆるい便が頻繁に通過することです。 下痢の多くの考えられる原因があります。 これらには、アレルギー、食中毒、感染症、ストレスが含まれます。 そのため、下痢は多くの考えられる原因の1つの症状に過ぎません。 ほとんどの場合、緩い動きは深刻な問題ではなく、自宅で治療することができます。 以下に、私たちはあなたが医者を見ずにあなたの緩い動きを克服するのを助けることができる3つの簡単な自家製の治療法を概説しました。
プロバイオティクス食品
プロバイオティクスを含む最もよく知られており、効果的な食品の一つはヨーグルトです。 ヨーグルトは下痢を引き起こすあなたの消化管の伝染性の細菌を戦うのを助ける細菌のprobiotic豊富な緊張で豊富である。 あなたが緩い動きに苦しんでいる場合は、一日を通してヨーグルトを食べるべきです。
プロバイオティクスを含む食品を過剰に食べないことが重要です。 少量では役に立ちますが、大量に摂取すると酸性につながる可能性があります。 プロバイオティクスを含む他の食品は、バターミルク、ケフィアライムの葉、キムチ（韓国のキャベツ料理）です。
カリウムが豊富な食品
バナナやジャガイモなどの果物や野菜はカリウムが多い。 彼らはまた、腸内の余分な水分を吸収するのに役立つ水溶性繊維であるペクチンを含んでいます。 これに加えて、バナナは緩い動きに苦しんでいる場合、あなたの体が失う重要な電解質が含まれています。 彼らはまた、大いに必要なエネルギーであなたの脱水と疲れた体を提供します。
2時間おきに完熟バナナを食べる。 あなたは少しより香ばしい何かを好む場合は、バナナをマッシュし、岩塩とそれを持っているか、チャイブとマッシュポテトを持っていることがで
柑橘類
レモン、グーズベリー、グレープフルーツ、甘いライムなどの柑橘類の豊富な食品は、下痢に苦しんでいる場合、あなたの体に蓄積する毒素をきれいに あなたは一日を通して柑橘類を食べることができます。 ただし、空腹時や夜間に食べないようにしてください。 あなたが行う場合、それは過剰な刺激や膨満感につながることができます。
インドのグーズベリーに非常に少量の砂糖を混ぜると、結果として得られる飲み物はあなたの胃を落ち着かせるのに役立ちます。 また、暖かい水とカップにレモンの少しは、シンプルでなだめるような自家製の治療法です。
警告:-
博士。 マックススーパースペシャリティホスピタルコンサルタントのマノジョ-ランカ氏によると、病気のような背景病歴を持つ人免疫不全状態&高齢者は下痢に耐えられず、緊急の注意を必要とし、すぐに医師に相談する可能性があるという。 そして血があれば、黒い着色された、米の水っぽい下痢（コレラ）はすぐに最も近い病院に急ぐ。