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これらのローストされたサツマイモ、タマネギ、ブロッコリー、アスパラガスのおかずは星になるはずです! それはちょうど家族の新しいfaveとしてあなたのメインディッシュを行うことがで
さつまいも、玉ねぎ、ブロッコリー、アスパラガスのロースト
さつまいも、玉ねぎ、ブロッコリー、アスパラガスのロースト、ああ、私!
バターを塗った家で最高のおかずかもしれません。 焼き芋は打つことができません。 彼らはあなたがほとんどデザートのためにそれらを食べることがで 私たちは、私たちが手に持っている他の季節の野菜とペアリングし、完璧にそれらをすべてローストします。 今日は、蒸し暑いサツマイモとブロッコリーとアスパラガスを合わせました。 ジャガイモの甘いものに超大型のひねりを加えるために、私たちは常に、常に刻んだ赤玉ねぎを加えます。 他に何が起こっているかに関係なく、彼らと一緒に。 マッチアップは簡単peasyです。
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2 中~大サツマイモ、皮をむいて立方体にしたもの
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ブロッコリーの半分の頭は、茎と小片に切断
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アスパラガスの半分の束は、木質の茎を除去し、1 1/2インチの部分にカット
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1/2 カップ刻んだ赤玉ねぎ(すべての時間fave)
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味に塩とコショウ
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オリーブオイル、大さじ2-4、野菜をコートするのに十分な
~ 方法~
- すべての成分を準備し、大きなボウルにそれらを投げる, 塩、こしょう、オリーブオイルを加えてトスします。 大きなシートパンに注ぎ、単層に広げる。
- 425度で20-30分ローストします。
ロースト離れて!
次のステップは、あなたが何を投げても簡単です。 あなたの野菜がすべて同じサイズであることを確認すると、ここではこの側の美しさが引き継がれます。 あなたは425度で20-30分間ローストします。 それはすべてあなたの好みに依存します! 私達は私達のポテトを少しカリカリ好む従って私達は少しより長く行く。 彼らは外側にカリカリと内側に暖かく、入札されているので、それらに良いチャーを取得するのに十分。 ここでの可能性に終わりはありません。 この焙煎方法は、常に、常に偉大な側面になります。 焙煎は、ほぼすべての野菜の自然な甘さと風味を引き出します。 それはほとんど彼らの野菜を食べていないそれらの人々を作ることが保証されています,二度考えます!
だから、今日それらを焙煎して、野菜のこれらまたは任意の組み合わせを試してみてください! 必ず、あなたが行うときに私たちにコメントを残して、私たちはあなたの食べ物の写真をLoooooovvvvvvee!
お楽しみください!
成分
- 2, 皮をむいて立方体のサツマイモ
- 1/2カップ、さいの目に切った赤玉ねぎ
- 1/2頭、小片にカットブロッコリー
- 1/2束、木質は削除され、1-2インチの
手順
- オーブンを華氏425度に予熱します。 すべての成分を準備し、大きなボウルにそれらを投げ、塩とコショウとオリーブオイルを追加し、トス。
- 大きなシートパンに注ぎ、単層に広げる。 425度で20-30分間ローストする。 チャーとサクサク感の所望の程度に達するまで。
栄養情報
収量8サービングサイズ1
サービングあたりの量カロリー81総脂肪7g不飽和脂肪1gtrans脂肪0gunsaturated脂肪6gcholesterol0mgsodium45mg carbohydrates5gfiber1gsugar2gprotein1g
**栄養価は見積もり
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