確かに、それは通常NBDです（American College of Gastroenterologyによると、毎年約250万人が便秘について医師を訪問しています）が、かなり正常であるにもかかわらず、便秘がより深刻
「ほとんどの場合、無害ですが、まれなシナリオでは入院や生命を脅かす合併症につながる可能性があります」と、nyu Langone Healthの胃腸科医で医学助教授のMelissa Latorre、M.D. “もっと重要なのは、大腸がんなどの便秘の模倣者を排除することです。”
あなたの便秘の症状について誰かを参照してくださいする必要がありますかどうかを把握するには、何を探すために知っていることが重要です。
便秘はどのように見えるのですか？
みんなのうんち（とうんちのスケジュール）は異なっていますが、国立糖尿病-消化器-腎臓病研究所は、便秘を週に三回未満の排便が困難、ゴツゴツ、または困難で痛みを伴うものと定義しています。
それはまた、本当に不快に感じることができます—必ずしも痛みを伴うものではありません。 「時々、人々は満腹感や膨満感を感じることがありますが、痛みは実際には特徴的な症状ではなく、定期的に発生している場合は、消化器専門医の助けを求
便秘について医者に診てもらう時期はいつですか？
多くの人々は、数日間トイレに行くことができない場合は驚かれるが、それは医学的緊急事態ではない、とメリーランド州Chevy Chaseの胃腸科医Robynne Chutkan、M.D.、およびGutblissの著者は言う：肥大化、毒素を洗い流す、およびあなたの消化器の荷物を捨てる10日間の計画。
しかし、最後の排便から1週間経っていて、自宅での治療を無駄に試したことがあるなら、それはあなたの医者に電話してオフィス訪問をスケジュー,
便の質感の変化、便中の血液、痔核、体重減少、食欲減退、または吐き気や嘔吐が含まれます。
そのような場合、あなたのナンバーツーに対する医師のナンバーワンの懸念は結腸直腸癌です。 だから、彼らは便秘の他の原因を考え出す前にそれを排除したいと思うでしょう。
まれに、あなたの便秘はまた、あなたのシステムに実際の閉塞がある消化器閉塞の一形態である可能性があり、Latorre氏は述べています。 「患者は通常、吐き気、嘔吐、腹部膨満、および痛みで非常に病気に見えます。 彼らの主な違いは、彼らはまた、ガスを渡すことができないということです”と彼女は説明しています。 これらの症状のいずれかが発生している場合は、できるだけ早く医師に相談してください。
あなたがMdを見に行くとき （そして結腸直腸癌を除外する）、彼らはおそらくあなたがあなたの症状、頻度、およびそれらが発生したときのすべてを書き留めている「腸日記」を維持す 「利尿薬、鉄、カルシウム、アヘンなどのいくつかの薬は便秘を引き起こすことで有名であるため、最新の薬リストを持つことも重要です」と彼女は言いま
自宅で便秘を治療する方法。
便秘があなたにとってかなり新しいものであれば（つまり、週に三回未満、終わりに数週間行ってきました）、自宅で物事を改善しようとするべきです。
それは明らかに聞こえるかもしれませんが、実際には、あなたの消化を助けるための最良の方法は、繊維の高い食事（一日25-35グラム）を食べ、水和した
“動いていなければ、あなたの腸もありません”とChutkan氏は言います。 果物、野菜、豆類などの天然源からの未処理の繊維摂取量を増やし、H20摂取量を増やしてシステムをスムーズに動かすようにしてください。
それがうまくいかない場合は、多量の水で繊維サプリメントまたは純粋なオオバコの殻（あなたはMetamucilのような製品でこれを見つ
ライフスタイルの更新を超えて、あなたはまた、下剤を試すことができます—そして、二つの主なタイプがあります：浸透圧と興奮剤。 「浸透圧性下剤は便を水和させるためにあなたの結腸に水を引くのを助けます」と興奮剤下剤は実際にあなたの腸を収縮させますが、Latorreは言います。 しかし、あなたが定期的に下剤を使用している場合、それはあなたが胃腸科医を訪問する必要がある兆候だ、心に留めておいて、彼女は追加します。
しかし、ええ、あなたがしばらくpoopedしていない場合は、それを無視しないでください：”便は廃棄物です”とChutkan氏は言います。 「それは有毒であり、一度に数日間あなたのコロンにぶら下がっていることは想定されていません。「
だから、あなたの症状が病院に向かうのに十分悪くないとしても、あなたはまだあなたのパイプを動かそうとするべきです—できるだけ早く。