何かが正しくない。 それは仕事、あなたが住んでいる場所、あなたがいる関係、またはあなたの時間を消費する趣味である可能性があります。 毎日、あなただけの幸せを感じていません。
ある調査報告書によると、1人のアメリカ人のうち3人がほとんどの場合不幸であることが分かった。 残念ながら、多くの人々はちょうど彼らの不幸と一緒に住んでいます。 それは、多くの場合、他の人、またはあなたの人生の条件、天候、または政治家、または税コード、またはあなたを奨励したり、十分に従事していないあなたの公立学校の先生を責めるために、最も抵抗の少ない最も簡単なルートです。 あなたが持っているかもしれない、または持つことができる問題は、おそらく無限大です。 あなたの不幸は本当です。
しかし、新しい経験に移行する方法があればどうなりますか？ 次の給料とあなたがそれで買う新しい車が不幸の刑務所からあなたを解放するかもしれないと信じるのではなく、あなたの人生に恒久的な変化を あなたが今、やり直して、あなたの人生に意味のある変化を起こすことができればどうなりますか？
人生は変化についてです。 季節は変化し、人間の体は時間の経過とともに変化し、条件や状況は変化します–自然の中では何も静止していません。 あなたは進化し、変化することを意図しています。 実際には、ちょうど自分のキャリアを開始する若い人たちも変更することを期待しています。 退職を待っている40年間の組立ラインで作業する方法を学ぶために学校に座っている日はなくなりました。 今人々はキャリアと実験し、それらのために最もよいものがについての彼らの心を変える。
あなたにとって重要なことで同じことをすることができます。 問題は、多くの人々は、彼らが変更するために何をする必要があるかわからないということです。 彼らの不幸は、彼らが幸せな場所にそれらをシフトするかもしれないものを認識しないように埋め込まれています。 あなたがシェイクアップを必要としており、あなたの人生で重要な何かをシフトしたい場合は、そうするために現在のような時間はありません！
まず、あなたの不幸の原因を特定してください–そして、あなたは言うことができません、”私の人生。”で開始し、それに焦点を当てるために一つのことを選ぶ：”私は太りすぎであることに疲れている””私は私の上司を憎む””私はちょうど別の寒い冬を取るこ あなたが動揺し、不幸になり、それが何であるかを特定する何かを見つけます。
コントラストを把握する–何があなたを幸せにするでしょうか？ あなたが”私は薄くなりたい”と言うなら、それは十分ではありません。 どのように薄いですか？ どの位重量を量りたいと思うか。 どんなサイズの服を着たいですか？ 明確かつ具体的にあなたの成功の結果を定義するようにしてください。 あなたがより定性的かつ定量的になればなるほど、あなたの幸福の目標はより明確になります。
あなたの方法で何があるかを特定します。 あなたが本当に体重を減らしたいのであれば、なぜあなたはそうしていませんか？ 何かがあなたがそこに着くのを妨げます。 それはあなたが楽しんでいない減量のための活動に従事する時間の欠乏であることができ、砂糖か菓子に”常習している”、食べることを愛し、たくさん出 今、新しい旅を始めるための邪魔になるすべてのものを特定します。 そこに物事がある、またはあなたはすでに何かをしているだろう。
あなたが制御し、影響を与えることができるものを分離します。 あなたがすることができる事が常にあるがあなたの制御から事の多くの時間を無駄にするかもしれない。 あなたが変更することができ、周りの計画を作成することができ、それらのものにのみ焦点を当てます。
自分の長所と短所について明確にしてください。 誰かが夕食に出かけるように頼むとき”いいえ”と言うつらい時を例えば有するか。 あなたはその友人に代わりにあなたと長い散歩に行くように頼んでもいいですか？ たぶん、あなたの人々を喜ばせる方法は、運動する時間なしに立ち往生しています。 特定し、あなた自身の個人的な困難を克服するために何かをすることを選択します。
目的の達成のあなたと働くことができるあなたの生命の相棒か係争物受寄者を見つけなさい。 時には計画を共有するために別の人を持つことは、自然の中で奨励するが、実用的なだけでなく、することができます。 友人、相対的なまたは配偶者は変更のためのあなたの探求でトラックの保つあなたのための支援システムであるでしようか。
シフトを作るための基準を選択してください。 あなたは暖かい気候に移動したいとしましょう–あなたはニューイングランドの冬をもう一年取ることはできません。 どのように暖かい気候を決定しますか？ どのようなことを気にしていますか？ いくつかの選択肢の間で意思決定を行うときに参照するものがあるようにリストを作成します。
選択肢の中から自分の道を選んだら、明確な行動計画を作成してください。 あなたの相棒/パートナーとこれを共有します。 あなたがマイル標石と、することができる段階的な事を確立しなさい。 彼らは達成するのは簡単ですので、できるだけ多くのアクションの手順を打破します。 ステップが小さくて明確になればなるほど、あなたはそれらを取る可能性が高くなります。
片方の足をもう片方の前に置きます。 今週、今月、または今年もシフトを行わない場合は問題ではありません。 何かに向かって働き、漸進的な進歩を見ることは、最終目標に到達するのと同じくらい充実しています。