私の若い大人の生活のある時点で、私は激しい貧困の岐路に達しました。 私は仕事をして学校に行っていましたが、私は文字通り授業料、消耗品、家賃のエンジンに余裕がなく、私を粉砕しました。 私は水、ホットプレート、および供給のための鍋の少数を実行しているだけで小さなアパートに住んでいた、と私は文字通り仕事やクラスから家に帰る途中 一ヶ月の間に、私は食べ物にspending10.71の合計を費やすだけに減らされました（私は実際にアルミ缶のリターンを通じてこれ以上のものを調達しました）、私は私のジャーナルに熱心に記録したという事実です。 しかし、私は栄養失調ではなかった、私はダイビングをゴミ箱に頼らなかった、と私は道に沿っていくつかの無料のものを求めていたが、私は実際に何 私たちは、次の給料までの数日について話していない、私たちは貧困の端について話しています。 どうやってやったんだ?
以下は、よく食べて、非常に少しのお金で生き残るためにどのように二十の提案とヒントのリストです。 これらのヒントのいくつかは、都市や農村部で他の人に適用されますが、多くは両方に適用されます。 明らかに、暖かい食事のためにホームレスの避難所のようなものを使用することは常に選択肢ですが、多くの人々はそのようなことをするにはあまりにも多くの誇りを持っているので、私は明らかな配布資料であるものを除外しています。
1. 自宅で調理する。 外食は絶対にしないでください。 外食は、自宅で食べるよりもはるかに高価であり、二人は比類のないものです。 家にいて、レストランで食べるのではなく、あなた自身の食べ物を作る。 それは多くの場合、より多くの仕事ですが、それはまた、あなたのポケットの中にお金です。
2. シチューやスープは奇跡的です。 沸騰したお湯とあなたが一緒に投棄スカベンジすることができますものは何でもと大きな鍋は、貧しい人の食事の主食です。 あなたはそれらの自由な塩とコショウのパケットと一緒に、あなたが持っているものは何でもダンプし、食用と少なくともリモートで栄養価の高い何
3. 鶏か二つを保つ。 これはややばかげているようですが、女性の鶏は食べ物を生産するのが非常に得意です。 あなたが持っているスクラップが何であれ、彼らは卵を非常に定期的に生産することができます。 あなたが注意している場合は、あなた自身のアパートの小さなケージにそれらを保つことができます。 ちょうど臭いに気づいていなさい;ペーパーが付いている生きている区域を並べ、それをたくさんきれいにすると期待するべきである。 清掃された新聞を使用して毎日回転させることでこれを行うことができますが、鶏が巣のために一緒に傷をつけた紙を残しておきます。
4. ドレスだけでなく、あなたがすることができますし、自分自身をきれいに保つ。 これをしなければ、より悪く感じ、またあなたのまわりでそれらによって、意識してそして無意識のうちに、側面図を描かれる。 それはあなたが合理的に清潔で提示可能な自分自身を維持するために気にする場合は、一緒にいくつかの食品をこすりする方がはるかに簡単です。
5. リサイクル方針の区域に住んでいれば、それを利用しなさい。 4つのアルミ缶を見つけることはすぐに食事にそれ自身を回すことができる。 二十、三十缶を見つけることは大当たりすることができます。 米国の州では、返されるごとに現金を提供する州には、カリフォルニア州、コネチカット州、デラウェア州、ハワイ州、アイオワ州、メイン州、マサチューセッツ州、ミシガン州、ニューヨーク州、オレゴン州、バーモント州が含まれます。
金融ウェルネス
より多くのお金を節約
6. いくつかの運動を取得します。 家に座って、あなたの状況を嘆いてはいけません。 外に出て、多くの周りを歩く。 徒歩圏内に見ることがあるものを参照してください。 だけでなく、食品のいくつかの機会を見つけるかもしれないが、あなたがより効率的に食べるものを処理するためにあなたの体を訓練しているし、何よりも、カロリーの損失を心配しないでください、あなたが得る効率は、長期的にはあなたが燃やす余分なカロリーを相殺するので。
7. あなた自身の野菜のいくつかを育てなさい。 私が街に住んでいたときでも、私は大きな鍋を汚れで満たし、自分の野菜を栽培するためにそれらを使用しました。 かなり抑制された食事療法にあるので、沢山の澱粉が付いている食糧はよい;澱粉で重く、育ち非常に易いのでポテトを育てることを試みなさい。 ただ、小さな断片に単一のジャガイモをカット（六つは動作します）と土壌の深いそれらを埋める、時折それらに水を、そして待っています。 あなたの目を開いたままにすると、あらゆる場所で使用可能な汚れや鍋を見つけることができます。
8. 彼らは生鮮食品を再入荷回のための食料品店にあなたの訪問を時間を計ります。 あなたが物事をうまく時間をかけ、何人かの人々を知っていれば、通常、有効期限またはその近くのものを無料またはわずかな収入で得ることができま 彼らはしばしば私が住んでいた場所の近くの火曜日の朝の二つでミルクを補充し、例えば、私はガロンまたはほぼ期限切れのミルクの二つをつかんで 私はこれをやって一人ではありませんでした。
9. 教会に参加する。 多くの場合、会衆は教会の直後に無料の食事をし、平日の夜、通常は水曜日に別の食事をします。 あなたが信者ではない場合でも、あなたは週に二つの無料の食事で逃げることができます。 あなたが二つの教会に出席した場合、あなたは時々、週に四として多くの得点することができます（日曜日の朝食と昼食と二つの週の夜のディナー）。 私は通常、これについて悪いと感じたので、私は教会の周りにいくつかのマイナーな作業（清掃など）を行うためにボランティア）、しかし、それは決定するのはあなた次第です。 私はまた、精神的な指導が他の方法であなたを助けるかもしれないという点を主張するかもしれませんが、私は何を信じるべきかではなく、食べる方
10. 残り物を恐れてはいけない。 残り物はあなたの救世主です。 大量のものを作ってから三、四日間食べることを恐れてはいけません。 また、それがまだ食用なら何でもの少量を捨ててはいけない;かなり頻繁にシチューに次の日それを加えることができる。
11. ポットラックの夕食のために友人を持っています。 スプレッドのためにあなたの料理のために安価なものを作る。 ほとんどの場合、人々は彼らに対処したくない、彼らの残り物を残して、あなただけの一つの料理を準備するコストのために数日間続く食品の多種多様
12. 食事のためにいくつかの奇妙な仕事を交換することを恐れてはいけません。 これはトラック停止か油が多い親指の変化のローカルレストランで、特によく働く;それはチェーンレストランか高級な物でほぼ同様に働かない。 ちょうど歩いて、マネージャーに話すように頼み、食事と引き換えにいくつかの料理を洗うことを申し出ます。 あなたが提示している場合、これは通常、最高の作品;ちょうどあなたが本当に空腹とダウン今週あなたの運にしていることを説明します. 通常、地元のレストランでは、マネージャーは所有者に関連している（または所有者である）と、あなたがまともに見えるならば、通常この取引に同意します。 私はトラックの停止が定期的にこれを行うことを発見しました。
13. 肉屋で残りの骨を求めてください。 良い言い訳は、彼らがあなたの犬のためだと主張することです。 多くの”いいえ”を聞くことを期待していますが、これらの骨を長時間沸騰させると、特に骨髄からのかなりのタンパク質を提供することができます。
14. いくつかのクラブに参加します。 あなたが主要な大学の近くに住んでいる場合、彼らは定期的に食べ物が提供されている会議を持っているので、これは特に当てはまります。 これは、特定の学期のクラスの最初の数週間の間に特に当てはまります。 多くの場合、同じことを行う市民クラブがありますが、あなたはそれらについて知る可能性ははるかに低いです。 見つけるための最良の方法は、地元の郵便局に行き、掲示板を調べ、市民のカレンダーや投稿を見つけるための場所のためにそこにカウンターの後ろの人
15. ファーマーズマーケットに参加。 あなたは農家の市場で注意を払う場合は、通常、いくつかの無料の食べ物と一緒に家に来ることができます。 これにはいくつかの方法があります：
+サンプルを探します。 頻繁に新しくか珍しい項目を販売する個人は小さい食糧サンプルを提供する。 常にそれらを試してみてください。
+できるだけ多くの人との会話を打つ。 購入を提案する前に販売人にしばらくの間話しなさい。 彼らと彼らが何をすべきかを調べるが、彼らは他の顧客と忙しい場合は、それらを嫌がらせしないでください。 販売しているものをの質のそれらをほめ、できることができないこと後悔を表現しなさい(それは本当である、従ってそれについて悪く感じるべきで 多くの場合、素敵な人はあなたにトウモロコシか何かの耳を滑らせます。 あなたは彼らの寛大さを返済する機会を持っているかもしれないように、もちろん、あなたのためにこの好意をした人を忘れてはいけません。
+市場の終わりまで待って、滅びるもののために人々に近づく。 すぐに滅びるアイテムを持っている人、またはそのアイテムが滅びる近くにいる人を探してください。 彼らが梱包しているときに彼らのブースに立ち寄り、彼らのためにそれを処分することを提案します。
16. クーポンのための放棄された新聞そして回覧で見なさい。 あなたがあなたの目を開いたままにすると、無料または非常に割引されたアイテムのためにそこにクーポンがたくさんあります。 私はファースト-フードのレストランで自由のための完全な食事を有し、ローカル食料雑貨品店で自由のための小さい項目を受け取り、一度私が非常に長い間食べられた10セント以下のためのKelloggのコーンフレークの巨大な箱を購入できた。
17. 常に店の壮大な開口部だけでなく、無料の図面を持つ任意のイベントに出席します。 長年にわたり、私はショッピングspreesで数百ドルを獲得してきたし、私が現れ、周りに粉砕したので、単にドアの賞のトンを渡されています。 かなり頻繁に店は物事のかなりの数を配っているので、壮大な開口部は特に素晴らしいです。 あなたが自由のための食糧を得なくても、あなたが他の所で販売するか、または誰かに交換できる価値の何か他のものに勝つかもしれない。
18. 価格のために非常に慎重にあなたの地元の食料品店を検査します。 彼らのラーメンのような彼らのパッケージ化されたスープを見てください。 彼らの缶詰の野菜や果物の価格を調べます。 販売があるとき学び、それが契約であることを知っているときそれらの事を買いなさい。
19. あなたは食料品店に行かなければならないときは、買い物リストを使用し、それに固執します。 店舗は、利益率を高めるために不要なものを購入するように心理的に説得するように設計されています。 これらの心理的なテクニックと戦うために、あなたが行く前に買い物リストを準備し、あなたが得る必要があるものを正確に知ってから、店に行くと、 それがひどくほしいと思っても、何か他のものを買うことはお金を投げている。
20. ファーストフードのレストランで無料のものを取得します。 あなたが安く汚れを食べるつもりなら、それは風味豊かではありません。 あなたができる無料の調味料を入手し、時折あなたは取引からいくつかの無料の食べ物を得ることができます。 いくつかの推奨事項：
タコベルまたはタコジョンの：様々な味のホットソース。 多くのタコジョンのは、しかし、これはやや困難になって、パケットで彼らのソースを配布しないように切り替えています。
マクドナルド：ケチャップ、マスタード、塩、コショウ。 これはBurger King、Jack in the Boxなどでも動作します
Long John Silvers:マヨネーズとタルタルソース
Fazoli’s:レストランに入り、テーブルに座って待ってください。
家賃を払い続け、地元の大学で自分自身を教育する余裕ができるようにするために、これらのことをしなければならなかった時代の硬さを覚えてい それは簡単な時間ではなかったし、時には私はダイビングをゴミ箱に頼らなければならなかった。 それが私が自分自身を学んだか、または他から聞いた事のためでなかったら、私は単にそれを作らなかった;何かが与え、私は保留に私の教育を置かなければならなかったか、または他の自分自身を飢えさせた。
貧困はゲームではありません。 私はこれらのアイデアの少なくとも一つが貧しい瞬間を通してあなたを助けることを願っています。